Майнд мэп позитивного и негативного мышления
Девы, майнд-мэппинг сейчас очень популярен, и понятно почему! Он помогает выделить проблемные вопросы и прорабатывать их, например, не снижая самооценку (если речь о чертах характера, личностных особенностях и т.д.).
Вот пример майнд-мэпппинга позитивного и негативного мышления.
По-моему, при работе со своими внутренними ГОЛОСАМИ очень удобная штука.

Может, кому пригодится.
Вот пример майнд-мэпппинга позитивного и негативного мышления.
По-моему, при работе со своими внутренними ГОЛОСАМИ очень удобная штука.

Может, кому пригодится.
12 комментариев
И сразу видно, где нужно характер проявлять, а где «гасить».
Схема такая (можно взять за базовую):
Итак, 1) определяем цель чистки пуховых и перовых подушек. У меня: Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ, НАМ КОМФОРТНО СПАТЬ В ПОСТЕЛЬКАХ ИЗ ЭКОЛОГИЧЕСКИ БЕЗОПАСНЫХ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ.
2) определяем шаги (пишу свой вариант, т.к. кварцевую чистку перины и подушек уже делала):
2.1. для перины и подушек:
а) найти химчистку, где СТИРАЮТ подушки, б) сшить наперники по своим размерам (у меня есть ткань, надо ее пристроить по делу и освободить место); в) могу раскроить, а сшить отдать портнихе, г) готовые наперники, перину и подушки отвезти в чистку, д) забрать чистое.
2.2. для пуховых одеял:
а) распороть одеяла, б) собрать пух в наперники, в) отдать вместе с подушками и периной в стирку (будут еще две подушки), г) купить новые одеяла (сама заменить ткань и перестегать одеяло не смогу и не хочу).
2.3. сшить новое постельное белье по своим размерам.
Я в прошлый раз, когда чистила перину и подушки, ошиблась с размером и сшила для перины наперник не очень удачно: по ширине классно, а по длине надо было не 210, а 230см делать, чтобы было удобно.
А вот этот майнд мэп можно использовать для разных задач по одной цели. Например, цель ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ.
Что сделать: заняться спортом, наладить питание, привести в порядок дом, купить наряды, поменять стиль и т.д.
Каждое направление расписать по примеру предыдущего майнд мепа. По сути это те же флайские беби-стэпы, но по разным аспектам жизни.
В общем, девы, учимся у лучших!
Очень интересный момент: книга его про бизнес, но там много внимания уделяется и отношениям с близкими. Может, кому пригодится такое движение мысли.