Майнд мэп позитивного и негативного мышления

Блог им. LadaSiberia

Девы, майнд-мэппинг сейчас очень популярен, и понятно почему! Он помогает выделить проблемные вопросы и прорабатывать их, например, не снижая самооценку (если речь о чертах характера, личностных особенностях и т.д.).

Вот пример майнд-мэпппинга позитивного и негативного мышления.
По-моему, при работе со своими внутренними ГОЛОСАМИ очень удобная штука.



Может, кому пригодится.

12 комментариев

avatar
Тут многое очень спорно.
avatar
Это пример для моделирования какого-то конкретного процесса или действий. У каждого свои проблемные и сильные стороны, их можно так прорабатывать. Майнд мэп карта покажет возможные варианты развития сценариев жизни: что мешает, что помогает, что будет, если не работать с тем, что мешает, что будет, если развивать свои сильные стороны и т.д.
avatar
А если при разных ситуациях диаметрально противоположные предложения? Усреднять?
avatar
А если при разных ситуациях диаметрально противоположные предложения?
Просто рисуется отдельно веточка для конкретной ситуации. Например: умение настоять на своём это хорошо когда: 1)...,2)… и т.д. но мешает, когда: 3)..., 4)… и т.д.
И сразу видно, где нужно характер проявлять, а где «гасить».
avatar
Интересно, надо обдумать.
avatar
По всему выходит, что я справа (((((((
avatar
Ирин, полностью согласна с Маришей:
Да ладно критиковать, совсем ты не справа.
Ты слишком строга к себе!)
avatar
Как любопытно! Спасибо!
avatar
Девы, составляем майнд мэп для чистки пуховых подушек и одеял.
Схема такая (можно взять за базовую):



Итак, 1) определяем цель чистки пуховых и перовых подушек. У меня: Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ, НАМ КОМФОРТНО СПАТЬ В ПОСТЕЛЬКАХ ИЗ ЭКОЛОГИЧЕСКИ БЕЗОПАСНЫХ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ.
2) определяем шаги (пишу свой вариант, т.к. кварцевую чистку перины и подушек уже делала):
2.1. для перины и подушек:
а) найти химчистку, где СТИРАЮТ подушки, б) сшить наперники по своим размерам (у меня есть ткань, надо ее пристроить по делу и освободить место); в) могу раскроить, а сшить отдать портнихе, г) готовые наперники, перину и подушки отвезти в чистку, д) забрать чистое.
2.2. для пуховых одеял:
а) распороть одеяла, б) собрать пух в наперники, в) отдать вместе с подушками и периной в стирку (будут еще две подушки), г) купить новые одеяла (сама заменить ткань и перестегать одеяло не смогу и не хочу).
2.3. сшить новое постельное белье по своим размерам.

Я в прошлый раз, когда чистила перину и подушки, ошиблась с размером и сшила для перины наперник не очень удачно: по ширине классно, а по длине надо было не 210, а 230см делать, чтобы было удобно.

А вот этот майнд мэп можно использовать для разных задач по одной цели. Например, цель ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ.
Что сделать: заняться спортом, наладить питание, привести в порядок дом, купить наряды, поменять стиль и т.д.
Каждое направление расписать по примеру предыдущего майнд мепа. По сути это те же флайские беби-стэпы, но по разным аспектам жизни.
avatar
Обычно в таких химчистках и наперники шьют тоже)
avatar
Да, для маленьких подушек я там наперники заказывала. Но у меня задачи такие: 1) постель неформатная (особенно перина, там 7 подушек влазит 80*80см), 2) пристроить бельевой тик и другую ткань для наперников.
avatar
Девы, вот еще один майнд мэп от сэра Ричарда Брэнсона. Выгнали его из школы — было дело, но человек совсем не расстроился и не растерялся, составил план действий и стал мультимиллиардером).
В общем, девы, учимся у лучших!

Очень интересный момент: книга его про бизнес, но там много внимания уделяется и отношениям с близкими. Может, кому пригодится такое движение мысли.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.