Мне наверное будет не удобно отчитываться по марафону ежедневно (дело в том что я зависаю в компе), но через день — обещаю. Правда еще в голове у меня не полностью сформировался алгоритм действий, буду по ходу кое-что добавлять, убавлять, кроить.
Мое утро иногда начинаются по-флаевски, иногда как день (утро) сурка — плавно переходящий в день по-флаевски. Все зависит от того, как рано мне предстоит выйти из дома…

Работа с гардеробом
Поначалу начала шаги марафона по гардеробу, перетрясла вещи и перешла с джинсов на юбки и платья.
Дома — синее платье, спортивные штаны и шорты

На выход — платья два черных и синее, юбки — две длинных в пол и стрейч бежевая, блузки — белая и желтая и рубашки белая и бежевая.

Гардероб невелик, в течение последних лет десять носила исключительно джинсы.
Исходя из того, что вроде и выходить то особе некуда. Но я поменяла подход к выходу на улицу по любому поводу. Да я еще за рулем — боялась перепачкаться. Но все в прошлом. Не особо умею выбирать себе вещи: стараюсь и учусь видеть свой гардероб в целом. По большей части стесняюсь в магазине…

Есть аксессуары ношу и заставляю себя их носить.

Обувь — двое зимних сапог с каблуком и без него, зимние ботинки, одни осенние с каблуком, кроссовки черные, туфли — черные, белые и желтые.

Шарфы, платки — есть, но привязываюсь и ношу долго какой-то один

Ежедневные показатели:

1. Обычно ложусь в в 11-12 часов

2. По утрам встаю в 5 утра. Стараюсь не досыпать утром, планирую ложиться пораньше.

3. Что я сегодня ела в течение дня? Что хочу то и ем.

4. Что я сегодня носила в течение дня? платье и светлое пальот

5. Что я сегодня сделала для себя? эпиляцию

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня -9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
— сестре за то, что она есть

— Богу за то, что у него можно попросить надежды

— мужу за любовь и заботу

— Богу за то, что помог моему младшему внуку со здоровьем в роддоме

— себе за то, что постепенно ввожу мелкие, но полезные привычки в свой день

— себе за вкусные блинчики

— девочкам из чата за вдохновение

Мои цели

1. Взращивать свою личность

2. УЛУЧШИла отношения с дочерью

3. Помогать сыну с уроками, уборкой комнаты, досугом

4. любить себя