Инсайты
Болею и забываю при этом лечиться, т.е забываю о себе. Т.е не люблю себя. Нехорошо.

«Медитация с родителями и практика поклонов»

поклоны. Медитацию не делала

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла…
23:50

2. Сегодня я встала…
07:25

надо было встать пораньше и ехать на правку, но муж сказал нам с Ракетой остаться дома

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро — кипяток, чай со сливками

Обед — макароны с жареным окунем, салат, чай

Ужин — пшенная каша

В течение дня и вечером — чай(красный, отвар шиповника) с печеньем и козинаком

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром — короткое домашнее платье

На улицу — водолазка, джинсовая юбка, сапоги, слингокуртка, платок

5. Что я сегодня сделала для себя?
вплела в косы ленты

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

продолжаю болеть, не поехала на правку. Ракета тоже немного сопливит

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
— мужу
— Ракете
— моим родным и друзьям

Мои цели

1. Меньше испытывать чувство обиды, отслеживать свою реакцию и возможную обидчивость. Проработать старые обиды и постараться их отпустить
на себя немножко за све нежелание нормально лечиться

2. УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ, БРАТЬЯМИ, СЕСТРОЙ, ЗОЛОВКОЙ
ни с кем не общалась

3. ВЫУЧИТЬ ПЕЧАТЬ СЛЕПЫМ МЕТОДОМ — АНГЛИЙСКУЮ РАСКЛАДКУ
ничего

4. СОЗДАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ С ДОЧКОЙ: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ, КАК ПОДРАСТЕТ ДУХОВНЫХ
танцевали, играли

5. ПОЧУВСТВОВАТЬ СВЯЗЬ С БОГОМ
молитва Оптинских старцев

Ссылка на от