«Пишем письма родителям»

сложное задание выпало на выходные. Может, кого-то это и обрадовало, но как-то не меня. У меня в эти выходные получается полуторная нагрузка — муж болеет и не в настроении, Ракета долго с ним не остается.

Если бы прочла задание раньше (а у меня время с 17 до 17), то может и в пятницу бы написала, но я смотрела фильм, а о задании вспомнила уже в 20.30. А там уже и Ракета капризит, и муж домой едет — кормить надо.

Вечером укладывала Ракету и уснула — реакция от усталости или от того, что подсознание не готово пока такие письма писать? попробую в большой дневной Ракетин сон

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла…
01:10

собралась ближе к полуночи в душ (дочка долго не засыпала), а там занято. Пока дождалась, пока помылась…

2. Сегодня я встала…
09:00

примерно

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро — кипяток, чай со сливками

Завтрак — гречка, тушеная курица, салат, чай

Перекус — чай, кунжутный козинак, хлеб, яблоко

Обед — грибной суп со сметаной, сыр

Ужин — отвар шиповника с овсяным печеньем

Не очень нормальный состав и режим питания. Надо ввести в рацион больше воды и свежих фруктов. Еще много печенек и прочих мучных штук трескаю. Когда ела каши, так не хотелось

4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу не выходила, поэтому только длинный сарафан. Ракета мне уже весь подол на нем оттянула :))) стоит и дергает :)

5. Что я сегодня сделала для себя?
подремала вместе с Ракетой в ее дневные сны. Во второй сон дрема была какая-то беспокойная, снова какой-то беспричинный страх вылез

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Под вечер задумалась над заданием про письма обид родителям. Устала целый день с Ракетой

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
— людям, которые организуют рукодельную конференцию в инете

— девочкам из болталки за то, что согласились тоже зарегиться на конференцию, чтобы были записи мастер-классов (не на всех смогу побывать)

— за то, что мои родители живы и более-менее здоровы

— мужу и Ракете за их любовь

— девочкам из марафона — их отчеты меня вдохновляют

— за то, что у меня есть муж, Ракета и другие мои родные

— себе за размышления и оптимизм (пусть и не всегда)

— себе и мужу за то, что решились 2.5 года назад пойти на йогу

— кошкам нашим за их умение расслабляться — вот у кого стоит поучиться этому

— всем моим Учителям

Мои цели

1. Меньше испытывать чувство обиды, отслеживать свою реакцию и возможную обидчивость. Проработать старые обиды и постараться их отпустить
перекликается с основным заданием. Сегодня опять обида пришла как реакция на усталость. Но я ее быстренько купировала — обиду, не усталость.

2. УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ, БРАТЬЯМИ, СЕСТРОЙ, ЗОЛОВКОЙ
ничего. И поездка к старшему брату в гости отменилась: племянник болеет и мы сами не в лучшей форме

3. ВЫУЧИТЬ ПЕЧАТЬ СЛЕПЫМ МЕТОДОМ — АНГЛИЙСКУЮ РАСКЛАДКУ
ничего. Как-то в течение дня обычно не до того, занимаюсь, как уложу дочку спать. А я уснула, пока ее укладывала

4. СОЗДАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ С ДОЧКОЙ: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ, КАК ПОДРАСТЕТ ДУХОВНЫХ
играли, пели, читали. Массаж снова не делали

5. ПОЧУВСТВОВАТЬ СВЯЗЬ С БОГОМ
читала молитву Оптинских старцев. Почти наизусть знаю, но путаюсь. Надо текст забить в телефон.

Марафон Женственности