Инсайты

Сегодня немного изменила цели: убрала «Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих» Это, думаю перекликается с основной целью всего марафона. Отчет по этим пунктам у меня схож с пунктом «Что я сделала для себя» и «Ежедневные занятия красотой»

Добавила целью прохождение первого раздела курса профессиональной фотографии. Он был ранее оплачен и пару недель назад пришла посылка с учебными материалами, но у меня все руки не доходили. Есть шанс, что так и не дойдут, если не включу это в цели на проработку.

Еще и пункт 4 просится на коррекцию- ясама себя замучила морально с «похудением», а воз и ныне там… Попробую отпустить это желание и перестать на нем циклиться.

И еще сегодня понравилась пара фраз: Настоящая женщина разрешает другим людям оценивать себя так, как им этого хочется. Она знает, что миссия «понравиться всем» глупа и невыполнима.

Она работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы понравиться или заслужить чье-то одобрение." — возьму себе на проработку ;)

«Учимся говорить «Нет»»
Говорить «ДА» для меня намного проще. С ужасом представила, что меня, например, зовут в гости, а я отказываюсь, зовут в кино (где я, кстати, сто лет не была), а я говорю «НЕТ». Ну, если попросят меня что-то сделать, а я откажу- не страшно. Своим отказать не страшно. А чужих, пожалуй, побоюсь разочаровать…

Ну что ж, сейчас придут мои мужчины, попробую потренироваться
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:30

2. Сегодня я встала…

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

чечевица
пасуц толма со сметаной
сухофрукты, орехи, чай каркаде

4. Что я сегодня носила в течение дня?

длинная юбка, топ; шорты, топ
на улицу- юбка, каблуки, куртка

5. Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица
педикюр (пяточки)
поигралась с Настасьей
освоила новый рецепт
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за этот мир
за мою семью
за мой дом
за моих родителей
мужу за то, что добытчик
за то, что хозяйственный
Настасье за ее смех и озорство
Сене за его ответственность
папе за то, что отвез Сеню в школу
спасибо девочкам, которые меня читают за советы

Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
Утренние молитвы, молитва о детях, молитва Оптинских старцев

2. Пройти превый раздел курса профессиональной фотографии.
Поставила себе новую цель. Буду двигаться в этом направлении.

3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.
пока ничего. Главное- не терять надежды)))

4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

необходимое- педикюр, доп. уход- маска для лица, фейсформинг- ничего, физ.упр-ничего
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

шаг №18: прочитать заповеди флайледи. Прочла! Это то, что нужно) Завтра распечатаю и повешу на видное место для изучения и выполнения.

Задание Келли: под раковиной убралась. вчерашнее (вымыть рабочие поверхности)- намазала белизной, протерла- все отбелилось, чистота)))