Марафон женственности (от Валяевых) Отчет №21 (пн)

Блог им. irina71

Инсайты

Сегодня очередной раз поймала себя на том, что нравлюсь себе в зеркале, несмотря на мои «лишние» килограммы. Очередной раз подумала, а надо ли мне их скидывать? Но с другой стороны эти «излишки» тяготят меня- как физически, так и эмоционально. Да и финансово- менять часть гардероба, в которую не влазию- это слишком накладно. Значит, большинством голосов- худеем;). Но ограничения в еде делают меня тоскливой и несчастной. Я уже замучилась с этой дилеммой. Короче, чем больше я хочу ложиться пораньше, тем позже с каждым днем мне приходится ложится по разным причинам. Чем больше я заморачиваюсь с весом, тем труднее он уходит. (после первых родов у меня вообще не было весов и я быстренько из «пышечки» вошла в добеременное состояние). Вот как с собой договариваться?

«Учимся говорить «Да»»

Вобщем то с мужем и препираться не о чем сегодня было.

А вот с Арсением пошла навстречу всем его предложениям, пока занимались:
Сеня: а давай сделаем перерыв!
Я: давай! (ну, думаю, занятие прахом пошло...)
Сеня: а давай 2 минуты!
Я: давай! (опс! а ничего страшного не произошло)
После перерыва немного позанимались, я говорю: ну все. сегодня молодец!
Сеня: А давай еще позанимаемся!
Я: Давай!

Итог: от моего согласия наше занятие только выиграло: оно было длиннее обычного и обошлось без препирательств))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

01:30

2. Сегодня я встала…
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

салат с фасолью, зимний, запеченый картофель, торт, чай
сухофрукты, каркаде

4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома- длинная юбка, нарядный топ
на выход- юбка, водолазка. жилет, сапоги на каблуках, куртка

5. Что я сегодня сделала для себя?
лежала с книжкой в кровати
вязала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Богу за этот мир
за мою семью
за наших с мужем заботливых родителей
за наших детей
маме за звонок
свекрови за приглашение на обед
за вкусные угощения
за общение
Арсению за его веселую энергетику
Анастасии за покладистый характер
мужу за объяснения в любви
за за то, что свозил меня в магазин и в гости

Мои цели
1. Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих.

Ношу юбки, читаю Олину книгу, принимаю помощь мужа и прошу о ней. Сегодня не настаивала на своем во время занятий с Арсением- это новый интересный опыт. Пожалуй, продолжу его.
2. Почувствовать связь с Богом.

из практики ничего. Послушала кусочек аудиокниги «Путешествие домой», о встрече с матерью Терезой.
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

ничего
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

вес 60.8. За выходные для своей красоты ничего не сделано(((

5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

Сегодня большой православный праздник, так что помимо хотспотов, и пятиминутных спасений- ничего

4 комментария

avatar
эти «излишки» тяготят меня- как физически, так и эмоционально.
Ты о них (об излишках) думаешь, кормишь своими мыслями. Вот они и живут. Комфортно им, чувствуют твое внимание))
И как же физически могут тяготить 62 кг?))))
avatar
Да и финансово- менять часть гардероба, в которую не влазию- это слишком накладно.
Ты недостойна нового гардероба??? А как же:
Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.
avatar
Спасибо за интересные мысли. Понимаю, что начинать нужно со своих мыслей. Особенно это отрезвляет:
Ты о них (об излишках) думаешь, кормишь своими мыслями. Вот они и живут. Комфортно им, чувствуют твое внимание))
avatar
чем больше я хочу ложиться пораньше, тем позже с каждым днем мне приходится ложится по разным причинам
Такая же проблема!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.