Инсайты

Выходная кутерьма дома. Для себя ничего не делается (когда все дома не походишь с маской на лице, с полотенцем на волосах) и всяко-разно- депилятор, педикюр- лучше спрятать подальше. В выходные принадлежу семье. А зря. Нужно планировать что-то и для себя- выход в город, встречу с подругами, сходить на йогу или еще что-нибудь в ближайший центр, пока папа может за детьми присмотреть. Ведь все от этого только выиграют. Надо подумать над этим вопросом.

«Учимся говорить «Да»»
Было бы лучше, если бы задание появилось с утра. А так заглянула в районе 12 дня- его еще не было. В итоге увидела только вечером. Хотя после обеда была одна ситуация, где можно было бы сказать «Да», а не ворчать.
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла…
01:15
2. Сегодня я встала…
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блины, кусочек утки
чай, сухофрукты, зефирка, орехи
кыстыбый, салат (огурцы, помидоры)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала книжку лежа в кровати
поспала с дочкой в обед

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7
теперь болею я

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за этот мир
за подсказки
за людей, которые меня окружают
за мою семью
за наше здоровье
за моего мужа
мужу за то, что возил Сеню на детский ДР к друзьям
за то, что ездил поработать на участок
за помощь на кухне
Сене за то, что развлекает Настасью
Валяевым за возможность развиваться
Ольге за интересную книгу

Мои цели
1. Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих.
Прочла еще несколько глав «Предназначение быть женщиной»

2. Почувствовать связь с Богом.
ничего
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

ничего
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое,, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

вес: 60.8 — эх, выходные… шаг вперед- два назад (((

по остальным пунктам- ничего(
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

в воскресенье только хотспоты и пятиминутные спасения комнат