Инсайты

Утреннее настроение, после вчерашней накатившей истерики, было немного грустным и подавленным. Я размышляла о вчерашнем. Причин, вобщем-то не было. Пусть это было связано с прошлыми жизнями (тот самый эндогенный невроз), оставим это, но приближение этого «цунами» все таки можно было увидеть и постараться как то нивелировать. Итак, какие «признаки» я вспомнила и впредь буду к ним внимательнее: внешне много шуток, смеха, разговоров при внутренней грусти, «зверский» аппетит (слопала все, что под руку в холодильнике попалось), ну и какая то резко навалившаяся усталость, желание все забросить.

Теперь буду внимательнее к себе, ведь от моего самочувствия зависит вся моя семья. Им совсем не сладко, когда я в «печальке».

А сегодня зато на «одноклассниках» произошло нечто интересное (эдакий утешительный приз для меня)- к моей фотографии 5 мужчин от 18-ти до 61-го поставили оценки, а шестой прислал мне в сообщениях чудесное стихотворение ))) Прямо удивительно. Флюиды марафона и туда распространились?))))))

«Разбираем завалы в своей жизни!»

Размусориваться я очень люблю. Да еще недавно приноровилась продавать ненужные нам вещи через интернет- пусть деньги небольшие, но все же лучше, чем нести на мусорник. Наверное, поэтому ничего глобального не выкинуто, но кое-какой улов есть:

-хорошенько размусорено содержимое холодильника

-в детской комнате собраны всякие ненужные вещицы, которые, теоретически могли бы служить игрушками, но по большей части просто перекладываются с места на место. Плюс колесики, веревочки и т.д.

-муж отдал (как от сердца оторвал) 2 старых костюма (которые, естественно, носить не будет, но которые год занимали место в шкафу)))) По объему это целый пакет! и пара свободных вешалок в шкафу!

-на своей полочке набрала в утиль стопочку нижнего белья. Конечно, можно было бы трусишки отправить на дачу… да уж разгребать завалы, так разгребать)))

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

01:00

Вечером я была разбита морально. Я долго приходила в себя, писала отчет. В итоге припозднилась

2. Сегодня я встала…

09:15

Вставать нужно раньше. Как, впрочем, и ложиться. Мое самочувствие в такие дни оставляет желать лучшего.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Утро: морковка, яблоко, чечевичная каша, кусочек хлеба, сладкий чай

обед: постный борщ, лепешка, чечевичный паштет

ужин: пара ложек жареной картошки; клюква

4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома: домашний халат-сарафан
улица: пуховик, юбка, ботинки, шапка

5. Что я сегодня сделала для себя?

маникюр
послушала немного лекции Сатьи «Нескучная кулинария-2»
размусоривалась (люблю это дело)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

сегодня проснулась с грустинкой, к вечеру стало повеселее

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою семью
за мужа, который беспокоится обо мне
за деток
за здоровье мое и моих детей
за силы, которые мне даются, чтобы управляться со всеми делами
мужу, за его звонки с работы ежедневно, уже 7 лет. Я не устаю слышать его признания в любви
Арсению за то, что он чудесный, нежный и смышленый мальчик
Анастасии, за то, что радует ежедневно новыми словами
Валяевым за чудесную идею с марафоном

Мои цели
1. Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих.

Прислушиваюсь к своей интуиции. За последние несколько дней она мне много чего рассказала. Я поняла, как себя нужно слушать! Теперь нужно развивать этот «слух» )))

2. Почувствовать связь с Богом.

Утренние молитвы. Евангелие. Пожелание всем счастья.

3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

пока ничего. Хожу в юбке. И что то свой осенний гардероб не очень то разнообразишь- ни платок (шарф) сверху не намотать (как-то фасон и цвет пуховика не позволяют такого креатива).

4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг. Заниматься своей красотой ежедневно и с удовольствием (маски, фейсформинг, массаж, занятия йогой и т.д.). Выглядеть лет на 10-15 моложе своего возраста

вес 61.3
маникюр
шугаринг (не скажу, где ;)

5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

сегодня день № 8: отрабатываю предыдущие задания, плюс написала вечернюю и утреннюю рутину в свой блокнот с планами на день

Задание Келли — помыть плинтуса в спальне. Для меня очень странно- мыть плинтуса и не мыть полы))), но я на этот раз не стала страдать перфекционизмом, а просто протерла плинтуса, и- вуаля- комната посвежела за пару минут!