Инсайты

Сегодня мне попались удивительные строки 2-х авторов, они созвучны и друг другу, и моему сегодняшнему миропониманию (ну, или я надеюсь, что это так)):

Мы живем в удивительное время. И чтобы его увидеть — надо отдать последнюю жертву. 2013 год — год змеи. В конце пути, змея сбрасывает свою шкуру, так и нам, подобно ей надо сбросить остатки собственных слабостей и оставить их в уходящем году.

Не думайте так, что с 1-го января вы начнете новую жизнь. Мол, на новый год погуляю и начну свою практику. Не оставляйте дел на следующий год. Помните, вы в него должны прийти уже чистыми. Выплатите долг перед самим собой — оставьте все, что мешает идти по пути здесь и сейчас. Сбросьте свои дурные привычки и встречайте новый год обновленными. Осталось несколько дней. Отдайте последнюю жертву и вдохните новое время в свои легкие.

Летите как ветер. Светитесь как Солнце. Расцветайте как лотос. Время пришло. (Алексей Похабов)

Две составляющие нужны, чтобы изменить что-то в жизни.

Гьяна и вайрагья. Помимо знания, необходимо отречение — расставание с привычными шаблонами поведения, преодоление ограничений, которые в разной степени есть у каждого. (Руслан Нарушевич)

Я целый день думаю сегодня о том, что «дофига нифига не делая» я никуда не приду. Слава Богу, марафон открыл мне на это глаза. Не будет по большому счету никаких продвижений в жизни просто ни с чего, «за красивые глазки». Всегда нужно карабкаться, выползать из старой шкурки, идти туда, где движение, развитие.

Что измениться, если я напишу в планах «мой вес- 55 кг» и при этом методично, ежевечерне набрасываться на еду. Или «я легко выполняю режим дня- подъем не позже 7-00...» а сама каждый день ложусь в час ночи. Да хоть обпишись такими желаниями- если нет и шага к ним навстречу, то никакие коллажи желаний не помогут. И, как заметила Валяева, такие цели мы будем переписывать вновь и вновь с одного листка на другой, надеясь на какое то волшебство.

Вроде бы все настолько элементарно, но до меня дошло только сегодня. Итак, гьяна есть. Теперь дело за вайрагья. Отречение от привычных шаблонов- это самое трудное. Но и самое интересное)))
«Подарить любовь родителям»

Наверное, благодаря письмам и поклонам родителям, которые я делала во время марафона, я могу сегодня сделать это задание.

Днем поболтала с папой по телефону, посочувствовала ему, т.к. он простыл, велела себя беречь и отдыхать

с мамой перезванивались несколько раз. Завтра у нее ДР, поэтому я разместила в одноклассниках у себя на страничке ее свежие красивые фотки, отметила ее, подписала всякие теплые пожелания
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:25

прогресс… мда…
2. Сегодня я встала…

10:20

без комментариев- весь день насмарку- голова тяжелая, спать тянет весь день. Нельзя так долго спать- сколько можно на себе экспериментировать?!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

халава, картошка-пюре, куриный рулет, сыр, напиток с цикорием
4. Что я сегодня носила в течение дня?

шорты, топ

на улицу- как всегда- спортивный вид, дети и санки
5. Что я сегодня сделала для себя?

маска для волос

ванна

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

все стабильно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою семью

за мужа и детишек

мужу за раннее возвращение с корпоратива

за звонки с работы

соседке (73 года) за то, что прогулялась с Анастасией, пока я заходила за Сеней в садик

за болтовню, пока дети выгуливались

свекрови за звонок

папе за звонки

визажисту за чудесные фото моей мамы- как раз к ее ДР

подруге за звонок

Валяевым за марафон

девочкам за чудесные мотивирующие отчеты
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

ничего
2. Занятия творчеством, рукоделием

ничего
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)

ничего
4. Я — молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.

ванна с солью и содой, скраб, депиляция
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)

работа в спальне: уборка и размусоривание в верхней полке комода (в остальных вчера навела чистоту), чистота на комоде

по дням недели- пропылесосить все квартиру- сделано. Побаловать себя домашними СПА-процедурами- сделано

Попробую лечь пораньше с книжечкой, как советует Келли)