Марафон женственности. День 68 (сб)
Инсайты
Сегодня очень много сил и времени занял уход за моим приболевшим сынулей. До обеда ему было очень тяжко. Потом, как чуточку полегчало- начала давать ему все препараты, которые врач посоветовала (консультировались по телефону). Всего оказалось очень много. Пришлось расписать весь день поминутно-когда и что пить. Практически весь день между ним, кухней и младшенькой. Благо у мужа выходной и он практически весь день был рядом- я сходила на йогу, вечером отдохнула в ванной. Это меня и спасло.
Желаю всем здоровья и пусть ваши детки будут здоровыми и счастливыми!
«Пробуем освящать пищу»
Денек в связи с болезнью сынули выдался суматошным, задание прочитала ближе к ночи(
поесть и то приготовила только к вечеру- часам к 6. Была голодная и только собралась проглотить все, лежащее в тарелке, как что-то подсказало мне поблагодарить Создателя за еду. Мысленно поблагодарила и принялась есть. Попробую освятить позже. К тому же сегодня получился не вегетарианский день- жарила рыбу.
Знаю православные молитвы перед едой, благодарственные после еды (2 года работы в православной гимназии), но дома не молюсь, к сожалению. Хотя, теперь я больше осознаю важность благодарности. Попробую и молитвы и освящение пищи.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…
02:30
собственно собралась лечь немного раньше, но сынулю начало тошнить, поднялась температура- пришлось побегать
2. Сегодня я встала…
10:00
чуть не проспала йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
рыба, рис, кисель, хлеб, сыр, пряники, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
спортивная форма
домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
полежала в ванне
обработала пяточки
намазалась кремиками
сходила на йогу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
только очень-очень устала
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Богу за этот день,
за энергию, которая была мне дана на выполнение всех домашних дел
за мужа, который помогал мне по мере возможностей
за то, что Арсению к вечеру стало получше
за родителей, которые сегодня беспокоились о нас и Арсении
маме за то, что предложила свою помощь на завтра
Раде за чудесную крию-йогу, направленную на проработку всего позвоночника
создателям посудомойки и стиральной машинки- что бы я без этих чудесных машин-помощниц сегодня делала?
Настасье за веселую компанию в ванне
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.
ничего
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)
ничегошеньки. Сплошная суматоха.
4. Я — молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.
Ухаживала, лежала в ванне, ходила на йогу, 15 минут Ф/Ф
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)
Сегодня рутинки, + помыла газовую плиту — верх, по бокам, стекло, ручки
ну и стирка- без нее практически ни дня
Сегодня очень много сил и времени занял уход за моим приболевшим сынулей. До обеда ему было очень тяжко. Потом, как чуточку полегчало- начала давать ему все препараты, которые врач посоветовала (консультировались по телефону). Всего оказалось очень много. Пришлось расписать весь день поминутно-когда и что пить. Практически весь день между ним, кухней и младшенькой. Благо у мужа выходной и он практически весь день был рядом- я сходила на йогу, вечером отдохнула в ванной. Это меня и спасло.
Желаю всем здоровья и пусть ваши детки будут здоровыми и счастливыми!
«Пробуем освящать пищу»
Денек в связи с болезнью сынули выдался суматошным, задание прочитала ближе к ночи(
поесть и то приготовила только к вечеру- часам к 6. Была голодная и только собралась проглотить все, лежащее в тарелке, как что-то подсказало мне поблагодарить Создателя за еду. Мысленно поблагодарила и принялась есть. Попробую освятить позже. К тому же сегодня получился не вегетарианский день- жарила рыбу.
Знаю православные молитвы перед едой, благодарственные после еды (2 года работы в православной гимназии), но дома не молюсь, к сожалению. Хотя, теперь я больше осознаю важность благодарности. Попробую и молитвы и освящение пищи.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…
02:30
собственно собралась лечь немного раньше, но сынулю начало тошнить, поднялась температура- пришлось побегать
2. Сегодня я встала…
10:00
чуть не проспала йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
рыба, рис, кисель, хлеб, сыр, пряники, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
спортивная форма
домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
полежала в ванне
обработала пяточки
намазалась кремиками
сходила на йогу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
только очень-очень устала
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Богу за этот день,
за энергию, которая была мне дана на выполнение всех домашних дел
за мужа, который помогал мне по мере возможностей
за то, что Арсению к вечеру стало получше
за родителей, которые сегодня беспокоились о нас и Арсении
маме за то, что предложила свою помощь на завтра
Раде за чудесную крию-йогу, направленную на проработку всего позвоночника
создателям посудомойки и стиральной машинки- что бы я без этих чудесных машин-помощниц сегодня делала?
Настасье за веселую компанию в ванне
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.
ничего
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)
ничегошеньки. Сплошная суматоха.
4. Я — молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.
Ухаживала, лежала в ванне, ходила на йогу, 15 минут Ф/Ф
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)
Сегодня рутинки, + помыла газовую плиту — верх, по бокам, стекло, ручки
ну и стирка- без нее практически ни дня
0 комментариев