Инсайты

Ложится нужно «в приличное время». А в моем случае, стремится укладываться с 23-до 24-00, не позже. Иначе в последующий день я рискую превратиться либо в спящуюю-до-обеда-не-совсем-красавицу, которая будет весь день догонять ушедшее время, либо в на ходу спящую царевну-не совсем-прекрасную, которая спотыкаясь и ворча будет делать свои дневные дела-обязанности, напрочь забыв про себя и про другие приятные вещи. У меня сегодня вариант №2.

Поэтому закругляюсь и убегаю спать)
«Желаем всем счастья»

задание увидела ближе к вечеру- сделала только ближе к ночи, как всех спать уложила


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:50

2. Сегодня я встала…

07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

орщ, хлеб, соленая рыба
4. Что я сегодня носила в течение дня?

халат-сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?

ничего. А ведь обещала… Сначала долго сидела в интернете, потом Настасья в обед практически спать не стала- и как результат- я уставшая и нелюбимая собой(
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

слезки на колёсках
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою жизнь

за моего мужа

за родителей

за детишек

за возможности, которыми я награждена сполна

за то, что я могу выдержать усталость и напряжение всего дня

папе за то, что беспокоится о внуке и возит его каждый вторник на подготовку

мужу за звонки с работы и слова поддержки

за то, что закупил продукты и

свозил Арсения на тренировку

мне за чистоту в ванне, на полочках с вещами в шифонере

за вкусный хлеб
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

утренние молитвы, Евангелие
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

ничего
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)

ничего
4. Я — молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.

15 минут ф/ф. Маловато, но лучше, чем ничего
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)

Задание Келли- постирать шторку в ванне — сделала: постирала, погладила и повесила

по дням недели- разобрать полку с вещами (разобрала 2), натереть экраны, зеркала, стекла- готово. Еще была стирка детского покрывала на кровать и глажка предыдущей стирки. В общем то сделано не мало.