Инсайты

Сегодня приготовила новое блюдо- вегетарианская рыбка. Спасибо Кавиточке. Она прям стала всехней подругой и вообще большая умничка. Замечательно общаться в таком девичьем коллективе. Я учусь по отчетам других девочек. И на глаза попадаются такие советы или случаи из ваших жизней, что прям не в бровь, а в глаз- именно то, что мне сейчас и нужно.

Еще я вновь и вновь четко осознаю свой вечный внутренний негатив, подавленность. Однажды прочла, что кто много смеется, тот очень печален внутри. Это про меня. Но ведь все можно поменять. Я имею в виду свое внутреннее состояние. Сегодня обсуждала с подругой изменения в моем подходе к пункту с благодарностями. сначала я была эдаким статистом. Потом потихоньку увидела, как много муж делает для меня и детей и во мне стали рождаться новые волны любви и нежности к нему. Теперь моя благодарность переходит на удивительные стечения обстоятельств, на других людей. Я потихоньку начинаю понимать, как этот мир добр ко мне и как он любит меня.

Еще я как под лупой разглядела свое стремление быть примерной девочкой и не разрешать себе никаких вольностей- танцы, песни, рукоделие. Делать только то, что принесет результат, от чего будет польза. Пока я познакомилась с этими своими тараканами. Надеюсь, что скоро я заменю их на более позитивное, женственное и гармоничное поведение.

И еще хочу написать о том, что читать я читала и слушать слушала о том, что настроение моей семьи зависит от моего настроения. Что если я буду счастлива, то все будут безмерно рады. Благодаря ежедневному анализу дня я прочувствовала это на своей жизни. Но теперь моя задача- разрешить себе осчастливливать себя. Вот такие мои желания на оставшийся марафон и, если понадобится, на будущий, третий. Надеюсь и на вашу поддержку.

Я желаю всем счастья!
«Дни улыбок»

Сегодня до 9 вечера были одни дома с Настасьей. А на прогулке на Настю напали капризки, а потом просто истерика случилась по дороге домой и мне было не до улыбок. Такого у нас еще не было. Я тащила дочку в одной руке, и толкала санки другой рукой. В санки она садится отказывалась. Выполню завтра


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:35

2. Сегодня я встала…

09:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

вегетарианская «рыбка», сырники, тушеная капуста
4. Что я сегодня носила в течение дня?

на прогулку с дочей как всегда «униформа»- лыжные штаны и пуховик

дома- длинная юбка, топ; для мытья полов- шорты, топ
5. Что я сегодня сделала для себя?

маску для лица, ванночку для ног, обработала пяточки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою жизнь

за возможность общаться

за то, что я родилась в женском теле

за возможность слушать прекрасные лекции и общаться с единомышленницами

за снег! все такое чистое и светлое! даже взрослые с удовольствием ковыряются во дворе детскими лопаточками- делают будто бы для детей какие-то куличи- горочки, а сами довооольные ;)

за мужа, который «от меня» купил себе подарок к НГ- удочку и ))) Самозабвенно готовится к лету и к рыбалке.

маме Сениной одногруппницы, которая отвела Сеню на подготовку в лицей вместе со своей дочкой- выручила меня

мне за размусоривание

Сене за то, что выдержал 3 смены- сад, лицей, тренировка

мужу за хороший пример детям- пришел, сразу готовит одежду себе на завтра

Кавите за рецепт вегетарианской рыбки
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

утренние молитвы, Евангелие
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

ничего
3. Подготовиться к НГ

планы на подготовку к НГ не написала. В голове- пусто. Только размусоривание. Определилась с несколькими подарками
4. Ежедневный фейсформинг. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.

фф упражнения для век, маска для лица
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

Задание Келли- помыть рабочие поверхности- выполнила. Намазала белизной, подержала смыла. Все отбелилось, как новенькое

Задание по дням недели- натереть экраны, зеркала- сделано; разобрать одну полку с одеждой- готово (антресолька на шкафу в коридоре)