Марафон женственности. День 54 (сб)
Инсайты
Никаких инсайтов и откровений. Все по замкнутому кругу. Какая то вечная неудовлетворенность собой. Чего то я не делаю, что нужно делать. Опять накатил ПМС. Марафон дает мне отследить, как много у меня депрессивных дней, хотя внешне я держусь молодцом.
Давно не была на природе. Нахождение безвылазно в городе тоже не прибавляет счастья. Сегодня ходили по большущему торговому центру с кучей красивых магазинов. Кругом все сияет, красота, а выбрались оттуда как выжатые лимоны. Пора опять выбраться за город на свежий воздух. Может быть завтра…
«Дни творчества»
намерения у меня были большие… но я ничего не сделала(((
Только долго- долго сидела на сайте крокотак и разглядывала с удовольствием детские поделки, и никак оторваться не могла. Завтра пойду рукодельничать в воскресную школу- проведу у младшей группы занятие (безвозмездно замещаю там педагога).

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…
01:00
2. Сегодня я встала…
10:10
разоспалась, чуть не проспала на йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
сыр, курицу с картошкой, салат «шуба», салат фасолевый, маленький сникерс, 2 плюшки- объедаловка дома и в гостях
4. Что я сегодня носила в течение дня?
по магазинам и в гости-юбка, вожолазка, сапоги, пуховик
на йоге- спортивная форма. Дошла в лыжных штанах и пуховике
дома- длинная юбка и топ
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего. Опять ничего. Ближе к ночи сажусь писать отчет и осознаю, что я забыла про себя.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Богу за его милость к нам
за моих родных,
за мужа
за детей
за наше благосостояние
за то, что есть чем кормить и есть кого кормить
за погоду
за возможность покупать подарки родным и друзьям
за мирную жизнь
за мое здоровье
мужу за то, что проводит все выходные со мной и с детьми
за то, что погладил свои рубашки, пока я ходила на занятия
за то, что свозил меня по магазинам
за то, что в прошлом году в конце зимы купил мне 2 пары зимних сапог и ботинки и я теперь вся довольная в новой обуви на все случаи жизни
деткам за то, что хорошо посидели у бабушки, пока мы закупались
свекрови за то, что водила Сеню в блинную (развлеклись и прогулялись)
спасибо моей швейной машиночке за то, что она у меня есть и что выручает меня и моих родных время от времени, и что дарит мне приятные минуты во время нашей с ней совместной работы
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.
ничего
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.
ничего. Мало того, присматривала сегодня себе еще одни лыжные штаны. Наступили холода и надевать на прогулку на меня и дочку нужно много вещей, а это хлопотно и долго. А в теплые штаны- прыг, сверху пуховик -и я готова. Хоть мне не особо нравится, зато быстро. И все мое стремление к юбкам, женственности и стилю пошло по боку. ((( Пока как то так…
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения
йога
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.
флайледи сегодня отдыхают))) ибо суббота
Никаких инсайтов и откровений. Все по замкнутому кругу. Какая то вечная неудовлетворенность собой. Чего то я не делаю, что нужно делать. Опять накатил ПМС. Марафон дает мне отследить, как много у меня депрессивных дней, хотя внешне я держусь молодцом.
Давно не была на природе. Нахождение безвылазно в городе тоже не прибавляет счастья. Сегодня ходили по большущему торговому центру с кучей красивых магазинов. Кругом все сияет, красота, а выбрались оттуда как выжатые лимоны. Пора опять выбраться за город на свежий воздух. Может быть завтра…
«Дни творчества»
намерения у меня были большие… но я ничего не сделала(((
Только долго- долго сидела на сайте крокотак и разглядывала с удовольствием детские поделки, и никак оторваться не могла. Завтра пойду рукодельничать в воскресную школу- проведу у младшей группы занятие (безвозмездно замещаю там педагога).

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…
01:00
2. Сегодня я встала…
10:10
разоспалась, чуть не проспала на йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
сыр, курицу с картошкой, салат «шуба», салат фасолевый, маленький сникерс, 2 плюшки- объедаловка дома и в гостях
4. Что я сегодня носила в течение дня?
по магазинам и в гости-юбка, вожолазка, сапоги, пуховик
на йоге- спортивная форма. Дошла в лыжных штанах и пуховике
дома- длинная юбка и топ
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего. Опять ничего. Ближе к ночи сажусь писать отчет и осознаю, что я забыла про себя.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Богу за его милость к нам
за моих родных,
за мужа
за детей
за наше благосостояние
за то, что есть чем кормить и есть кого кормить
за погоду
за возможность покупать подарки родным и друзьям
за мирную жизнь
за мое здоровье
мужу за то, что проводит все выходные со мной и с детьми
за то, что погладил свои рубашки, пока я ходила на занятия
за то, что свозил меня по магазинам
за то, что в прошлом году в конце зимы купил мне 2 пары зимних сапог и ботинки и я теперь вся довольная в новой обуви на все случаи жизни
деткам за то, что хорошо посидели у бабушки, пока мы закупались
свекрови за то, что водила Сеню в блинную (развлеклись и прогулялись)
спасибо моей швейной машиночке за то, что она у меня есть и что выручает меня и моих родных время от времени, и что дарит мне приятные минуты во время нашей с ней совместной работы
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.
ничего
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.
ничего. Мало того, присматривала сегодня себе еще одни лыжные штаны. Наступили холода и надевать на прогулку на меня и дочку нужно много вещей, а это хлопотно и долго. А в теплые штаны- прыг, сверху пуховик -и я готова. Хоть мне не особо нравится, зато быстро. И все мое стремление к юбкам, женственности и стилю пошло по боку. ((( Пока как то так…
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения
йога
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.
флайледи сегодня отдыхают))) ибо суббота
0 комментариев