Инсайты

Самое лучшее, что я могла бы сделать для завтрашнего дня- это лечь вовремя. Но я этого не сделала. И лягу в районе часа ночи. И завтра опять буду не в своей тарелке. Сегодня дети уснули только в 12-ом часу. Хотя начали укладываться как обычно- в 10.

Сегодня прочла парочку отчетов других девочек. Удивительно, что однажды зацепилась за один интересный отчет, отправила его в избранное (можно сказать, он был первым попавшимся) и теперь я вижу, насколько мой выбор был не случаен- порой мне кажется, что это я писала (не помню только, когда успела;))- настолько схожие проблемы и переживания. Это позволяет взглянуть на мои проблемы со стороны, прочувствовать их по новому.

Сегодня слушала очередной раз у Нарушевича, что муж спасает жену от ее плохой кармы- он берет её на себя. Я это чувствую. Я благодарна своему мужу. Сегодня хвалила его, благодарила. Думаю, что мои комплименты хоть немножко облегчат ему такую тяжелую ношу. ;)


«Учимся сначала понимать других»
а мне казалось, что я умею слушать. Оказывается, вместо тотального слушания идет вечный анализ, подготовка ответа, выводы и т.п… Вообще пыталась держать задание в разговоре в голове, но мозг постоянно «сливал» его, и все возвращалось на «круги своя»
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:35

2. Сегодня я встала…

10:40

и опять вместо того, чтобы выспаться — сплошное чувство вины и разбитости((
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

кислая капуста, хлеб со сметаной, орехи, самодельные конфеты
4. Что я сегодня носила в течение дня?

домашнее платье

на улицу- пуховик, юбка, ботинки, шапка
5. Что я сегодня сделала для себя?

педикюр, повалялась в кровати
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за этот день

за возможность развиваться

за единомышленника в лице моего мужа

за моего мужа

за исполнение желаний

за моих детей

за мою маму и папу

за папину помощь сегодня с Арсением

подружкам за женскую болтовню

Насте за покладистый характер и за нежность

за чудесные моменты моей жизни

мужу- за Настю

за то, что слушает мои страхи, сомнения, переживания
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

прохожу второй урок
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

ничего
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

педикюр

когда я найду время для депиляции???
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

работаем в спальне- сегодня разобрала завал на комоде. Натерла его со всех сторон.

из своего недельного плана- разобрала в шкафу полку с вещами Арсения. Убрала вещички, которые стали малы.