Инсайты

Я целыми днями борюсь с беспорядком как Дон Кихот с ветряными мельницами. Я пока много сил трачу на наведение порядка (он вообще возможен с годовалой шустрой девочкой?) Этот процесс поедает все мои мыли и силы. Я очередной раз вижу исходя из своего отчета, что для себя я ничего не делаю- не могу? не умею? или не хочу? Я пока сама не пойму, в чем причина? Это я так себя наказываю? Считаю недостойной? Ведь время находится всегда на самые любимые, милые сердцу занятия- и тут речь не идет о том, что «нет времени». Все дело в приоритетах. А я себя, получается, наказываю вечной уборкой (от которой по большому счету толку нет- каждый день — лыко да мочало- начинай сначала).

«Говорим комплименты другим людям»
Сегодня весь день просидела дома. Только вечером на йогу сходила, где благополучно забыла про задание. Я исправлюсь. У меня есть очень хороший пример- в гимназии, где я работала, училась маленькая девочка Не в моем классе. Но комплименты от ее мамы сыпались на всех, в том числе и на меня как из рога изобилия. Она и дочку свою учила делать комплименты взрослым и сверстникам. После общения с этими милыми мамой и дочкой прошло много лет, но я думаю, что если встретила бы их сейчас, то очень обрадовалсь бы этой встрече — ведь они дарили мне такие приятные незабываемые эмоции.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:15

и тут начался период бодствования, лежала часов до 2-х (((
2. Сегодня я встала…

07:45

был огромный соблазн завалиться рядышком с сопящей дочкой и спать до обеда под звук дождя. Но разум оказался сильнее)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

хлеб, сыр, кабачковая икра, чай

рис с луком и морковкой, салат из огурцов
4. Что я сегодня носила в течение дня?

юбку, топ

шорты, топ

спортивные брюки, пуховик, ботинки, шапка (шла на тренировку)
5. Что я сегодня сделала для себя?

йога
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

не выспалась- полдня раскачивалась. Плюс вечное самоедство, что делаю все медленно.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за тихий осенний день

за здоровье

за моих чудесных детей

за моих родителей

за моего мужа

мужу за то, что позанимался с детьми, пока я ходила на йогу

за то, что уделяет время на домашние дела, на помощь мне

за то, что сам собирает и отводит сына в сад и дает мне возможность поспать

Арсению за самостоятельность

подруге за поддержку

Раде за занятие по йоге

девочкам, которые меня читают за мотивацию писать подробные отчеты
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

Утренние молитвы, Евангелие, духовная музыка
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

начала читать второй урок
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

ничего
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

йога
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

Работа в спальне- прошлась пылесосом по стенам и углам. Пропылесосила матрас (когда меняла постельное белье), пол.

По планам у меня сегодня ЕЧУ- успела только пропылесосить всю квартиру, помыть кухню, прихожую.