Инсайты

Поймала себя на мысли, что погрязла во внутреннем брюзжании- везде вижу только негатив и расстраиваюсь, почему люди такие безответственные, почему так халатно относятся к своей работе: лифт зарос грязью, подъезд зачуханый, в беседке во дворе валяются осколки который день, у воспитателя в саду любимая фраза в разговоре с детьми- «не мои проблемы»… и это внутреннее ворчание незаметно вощло в мою жизнь и стало увеличиваться в размерах. Сегодня я это, наконец, осознала. Поделилась с мужем, спросила совета, что же мне делать? Я не хочу превратиться в брюзжащую тетку. Ответ был очень прост, но я в своем состоянии не могла до него сама додуматься: ищи везде положительные моменты- например, лифт грязный, но он зато он бесперебойно работает, воспитатель равнодушный- так хоть не орет и не истерит и дети учатся решать свои проблемы сами. И т.д.

Запланировала себе посмотреть фильм «Полианна», чтобы вырулить на правильное и позитивное мировоззрение.
«Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз»

Целый день не было интернета (большая авария в городе с электричеством). Потом наспех прочла задание (вечером собирались по магазинам и давай бегом просить своих мужчин о помощи. Но вот про «не забудьте отблагодарить» я не прочитала (торопилась) и поэтому этот момент прошел как то скомкано ((((( А ведь элементарная вещь. Я исправлюсь. Тем более мои мужчины такие умнички.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:20

2. Сегодня я встала…

10:30

Какой-то антирекорд. Дождь и очень пасмурное утро сделали свое дело. И половина дня было ощущение, что догоняю ушедший поезд.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Козинаки, конфеты, манная каша, чай

Тушеная капуста, сыр, чай

греческий салат, пицца с грибами и помидорами
4. Что я сегодня носила в течение дня?

шорты, топ

на выход- юбка, куртка, каблуки
5. Что я сегодня сделала для себя?

выспалась

скраб для лица

маска для волос
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за этот день

за мою семью

за моего мужа

за моих детей

за родителей

за здоровье

мужу за прогулку по магазинам

за покупки

родителям за то, что посидели с детками

за то, что оставили Сеню переночевать и завтра сами отвезут его на подготовку

сынульке за помощь с уборкой

за терпение в работе с образцами (выписывал цифры))
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

ничего. К сожалению, поздние просыпания лишают меня моих утренних ритуалов, посвященных молитвам, чтению Евангелия. Весь день потом скомканый (((
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

ничего. Пока не могу выкроить ни минуты из своего дня. Надеюсь, что более четкое планирование и системное ведение хозяйства помугут найти временные ресурсы
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

сегодня купила еще одну светлую водолазку. Наконец-то в моем шифоньере поселились другие цвета помимо черного. Примеряла серьги (позолоченное серебро), пока ничего не выбрала. Но приятные вещицы есть.
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения

только необходимое (скраб, ежедневный макияж)
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

Работаю над КЖ- дошла до 12 шага- распределила таки работу по дням недели. Буду корректировать по ходу еженедельной работы. Пока наметки.

Задание Келли- помыть плинтуса в ванне, т.к. их у меня нет- помыла полы

Спасение рукодельного уголка -сделано. У меня симпатичная коробка- перебрала, поставила повыше от вездесущей Анастасии