Марафон-3, день 9 (вт)
Вторник, 04 Февраля 2014 г. 21:13 редактировать + в цитатник
День 9
04/02/2014 20:15

Инсайты

Режим дня- наше все. Не нужно его нарушать. Поздно ложусь и поздно встаю- весь день меня преследует раздражение и ощущение, что я догоняю ушедший поезд. Легла поздно, встала рано- весь день как разбитое корыто, ни на что не хватает сил.

Когда же у меня будет ранний отбой и ранний подъем? Попробую еще раз)))
«А зачем оно вам — Предназначение? „

задание выполнила в прошлом отчете

добавлю только интересную цитату в тему

“Не насилуй душу не своей профессией! Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что ДЕЛО ВСЕЙ ЖИЗНИ — это не дело, а ЖИЗНЬ“. © Харуки Мураками
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:30

припозднилась, за что очень на себя разозлилась
2. Сегодня я встала…

07:40

не выспалась
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

много всего: куча печенья, салат с фунчозой, жареная картошка, жареная рыба, конфеты, сыр, хлеб
4. Что я сегодня носила в течение дня?

утром- халат, потом переоделась в длинную юбку и топ
5. Что я сегодня сделала для себя?

посмотрела кино
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

не выспалась
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою жизнь, за моих родных, за мужа и детишек, за то что я живая и здоровая и у меня много возможностей, за то, что пока могу не выходить на работу и спокойно сидеть в декрете дальше, за то, что могу заниматься своим самообразованием

мужу за то, что привел сыночка с подготовки на тренировку, а с тренировки домой. Моему папе за то, что после работы забрал сынулю из детского сада и отвез на подготовку в лицей, за то, что проявил терпение, когда внучок тянул время и долго одевался в саду

мужу за закупку продуктов

подруге за звонок и долгую болтовню по телефону
Мои цели
1. Разрешить себе рукодельничать, делать то, что мне нравится и приносит удовольствие

ничего, никаких подвижек
2. соблюдать режим дня- ложиться до 23-00, вставать не позже 7-30, ужинать до 18-00

стремлюсь к идеалу, но не всегда получается
3. Освоить 10-15 новых блюд вегетарианской кухни

салат с фунчозой (фунчоза, сладкий красный перец, сырая морковь, специальная заправка)
4. Научиться не только содержать свое жилище в чистоте, но и украшать его, делать неповторимым и уютным. Очистить пространство дома от ненужных и нелюбимых вещей для вхождения в мою жизнь новых позитивных энергий, идей, вдохновения и чудесных обновок

пропылесосила всю квартиру

погладила много белья
5. Пополнить свой домашний гардероб красивыми платьями, туниками, удобной и красивой обувью. Так же обновить весенний гардероб, и приобрести новые аксессуары: бижутерия, платки, шарфы, сумка

ничего