Инсайты

Инсайт 1.\«Помни, радость моя! Человек с благодарным сердцем никогда ни в чем не нуждается\».

Старец Николай (Гурьянов)- мне необходимо постоянно носить мысль об этом в своем сердце

Инсайт 2: Срочно! Мне срочно нужно прочитать какую-то хорошую книгу, добрую, позитивную, или посмотреть такой фильм! Мне необходимо встряхнуться, развеяться.

На выходных- обязательно на природу, гулять с мужем, гулять с семьей.

И не упускать интеллектуальный и духовный уровень. Без них все наперекосяк, особенно сейчас, пока такой тяжелый период
\«Сделайте что-то для кого-то\»

если бы я выиграла миллиард, я бы сразу отправилась путешествовать

а когда наполнилась бы ветром перемен, впечатлениями и новым миропониманием, рассказывала бы людям, что я узнала нового, что видела, советовала бы как сделать свою жизнь простой и наполненной

Сегодня думала, что справилась с заданием:

1. Скинула на флешку знакомой книгу, о которой та просила. Пришла на йогу, а знакомой нету- причинить добро некому ;)

2. Напекла сынуле в садик блинчиков, на всю группу, в честь масленницы, а он наотрез отказался идти завтра в сад. Пришлось согласиться, т.к. еще слишком слабый и бледный после болезни.

Надеюсь, что муж не забудет взять эти блинчики на работу

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

00:30

2. Сегодня я встала…

10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

гороховая каша, рисово-сырный суп, блины с вареньем, 2 бутерброда (хлеб, колбаса, майонез, сыр)
4. Что я сегодня носила в течение дня?

длинная юбка, топ
5. Что я сегодня сделала для себя?

маска для волос

кундалини-йога
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

к вечеру опять истерики и слезы
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за моих родных

за моего сыночка Арсения, за дочку Анастасию, за то, что мои детки умнички, за то, что Настасья в свои год и 6 месяцев разговаривает предложениями, чем ежеминутно вводит нас в умиление

за то, что Арсений быстро выздоравливает

мужу за то, что купил детям домик-палатку

детям за то, что весь день дружно и умилительно играли в новую игрушку (палатку)

Андрею за то, что пытается понять мое настроение, за то, что слушает меня
Мои цели
1. Развивать в себе женственность на 4-х уровнях

физический- длинная юбка дома, уход за волосами, занятия йогой

эмоциональный- полнейший минус: плачу, я погрузилась в свой эмоциональный колодец, мне тошно и я пытаюсь как то задеть мужа- цепляюсь к любому его слову

интеллектуальный- ничего

духовный- ничего
2. соблюдать режим дня- ложиться до 23-00, вставать не позже 7-30, ужинать до 18-00

ничего
3. Освоить 10-15 новых блюд вегетарианской кухни

ничего
4. Научиться не только содержать свое жилище в чистоте, но и украшать его, делать неповторимым и уютным. Очистить пространство дома от ненужных и нелюбимых вещей для вхождения в мою жизнь новых позитивных энергий, идей, вдохновения и чудесных обновок

поддержание порядка
5. Пополнить свой домашний гардероб красивыми платьями, туниками, удобной и красивой обувью. Так же обновить весенний гардероб, и приобрести новые аксессуары: бижутерия, платки, шарфы, сумка

ничего