Инсайты
Вроде бы и спать ложимсяя уже не очень поздно, но почему-то вставать вообще сложно. У меня почему-то ощущение, что у меня сломался моторчик. Нужно ремонтироваться. Срочно. Возможно, мне не хватает какого-то стимула в виде вознаграждения за выполненные планы.

«Учимся говорить „Да“»

Ну как можно отказаться от покупки платья?! А вообще я постоянно забывала об этом задании. Это то, чего мне не хватает действительно — умения не думать, не сомневаться, а говорить «да» и действовать по обстоятельствам. Я знаю, что упускаю много возможностей, и создаю много критических ситуаций, потому что вовремя не соглашаюсь (иногда даже с неизбежным). Не говоря уже о ссорах, которые постоянно происходят из-за того, что я начинаю спорить даже не потому что я права, а просто из принципа

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла…
23:30

2. Сегодня я встала…
09:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: кофе

Обед: пельмени, лечо

Ужин: плов, лечо

В течение дня: какао с бисквитом, компот, сливы из компота

Чай: 2 чашки с лимоном и мятой

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома: футболку и длинную юбку

На выход: джинсы и полосатую кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?
горчичную маску для волос, купила 2 платья

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

Платья способны творить чудеса!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Спасибо любимому за понимание и терпение, за то, что учит меня понимать то, что я раньше не воспринимала

2. Спасибо Богу за возможность еще одного шанса

3. Спасибо любимому за красивые розы, которые до сих пор радуют своей красотой и свежестью

4. Спасибо сестре за звонок

5. Спасибо любимому за платья

6. Спасибо любимому за переустановленную ОС

7. Спасибо жизни за уроки

8. Спасибо Богу за мою жизнь

9. Спасибо Богу за жизнь и здоровье моих родных и близких

10. Спасибо Богу за моих подруг и сестер

Мои цели

1. Мои домашние дела правильно организованы и регулярно выполняются. Я просыпаюсь в 6 в будние дни и в 8 в праздники, часть дел успеваю сделать с утра. Ежедневно выполняю обязательные дела: мою посуду, готовлю еду, 5 минут убираю в квартире, 15 минут в текущей зоне, 15 минут на дела по недельному плану.
Приготовила плов, помыла посуду, вымыла полы в кухне и коридоре. В понедельник нужно устроить благославление дома, потому что уже как-то подзабыла я об этом

2. Я уделяю качественное внимание любимому, разговариваю с ним на его языке, поддерживаю и вдохновляю.
Выбирали ему спиннинг и катушку, мечтали о летней рыбалке на острове.

3. Я здорова и могу рожать здоровых детей, я прошла все процедуры лечения и профилактики, сдала необходимые анализы.
Ничего

4. Я знаю английский на уровне Intermediate и готова подтвердить свои знания в любой момент. Я уделяю время одному из видов активности (reading, writening, listening) ежедневно.
Ничего

5. Я хожу в церковь каждое воскресенье, читаю краткое молитвенное правило Серафима Саровского утром и вечером. Готовлюсь к исповеди по книге Иоанна Крестьянкина «Опыт построения исповеди»
Опять не пошла в церковь. Банально проспала. У меня почему-то очень низкая мотивация. Из трех молитв прочитала только 2 — которые знаю наизусть.