Инсайты
Мне нужны списки и планы, иначе я вообще не чувствую времени и результатов своей работы. Как-будто время проходит совсем зря.

«Учимся говорить „Да“»

Вспомнила о задании только вечером, и сразу благополучно забыла. А теперь думаю, что как раз то, что я не сказала любимому «да» как раз и стало причиной ссоры.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла…
23:00

2. Сегодня я встала…
09:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: кофе, творожок в глазури

Обед: пельмени, чай, шарлотка

Ужин: жареная картошка

В течение дня:

Чай: 3 чашки

Вода: ничего

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома: пушистый костюм, Длинную юбку и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?
масляная маска для волос, искала в интернете интересности по переделке кукол

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

В конце дня умудрились поссориться

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
1. Спасибо любимому, что поехал без меня

2. Спасибо родителям за моральную и материальную поддержку

3. Спасибо Мосу за чистую квартиру

4. Спасибо О.А. за шарлотку

5. Спасибо Богу за мою жизнь и за мои уроки

6. Спасибо птицам за весенние песни

7. Спасибо сестрам за племянников

8. Спасибо Дине Рубиной за интересные рассказы

9. Спасибо Богу за мои таланты и возможности

10. Спасибо Богу за здоровье родных и близких

Мои цели

1. Мои домашние дела правильно организованы и регулярно выполняются. Я просыпаюсь в 6 в будние дни и в 8 в праздники, часть дел успеваю сделать с утра. Ежедневно выполняю обязательные дела: мою посуду, готовлю еду, 5 минут убираю в квартире, 15 минут в текущей зоне, 15 минут на дела по недельному плану.
Целый день нас не было дома, поэтому ничего

2. Я уделяю качественное внимание любимому, разговариваю с ним на его языке, поддерживаю и вдохновляю.
Ничего

3. Я здорова и могу рожать здоровых детей, я прошла все процедуры лечения и профилактики, сдала необходимые анализы.
Читала форумы по своей проблеме

4. Я знаю английский на уровне Intermediate и готова подтвердить свои знания в любой момент. Я уделяю время одному из видов активности (reading, writening, listening) ежедневно.
ничего

5. Я хожу в церковь каждое воскресенье, читаю краткое молитвенное правило Серафима Саровского утром и вечером. Готовлюсь к исповеди по книге Иоанна Крестьянкина «Опыт построения исповеди»
Даже про утреннюю молитву забыла. Вечером прочитала уже лежа в кровати