Инсайты

День прошел чудесно благодаря предложению подруги съездить вечером на территорию спорт клуба и покататься с детишками с горки. Иначе день мог превратиться в скучный выходной со стандартным набором- магазин, ужин или обед у кого-то из наших родителей. Я что-то думала, что с горки за городом можно кататься только в световой день, но в этом месте были яркие фонари, куча деревянных построек- прокат, кафе, раздевалки, которые создали уют на территории клуба. Ну само катание наперегонки с нашими детками, шутки и смех- все было замечательно. День удался.

Расстроилась только из-за того, что раздражалась и кричала на сына- требуя выполнения

«Важные вопросы, которые назрели...»

завтра напишу

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла…

01:20

2. Сегодня я встала…

09:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

конфеты, печенье, жареная картошка, лече, селедка, сырнички
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбка, куртка, сапоги

спортивная форма

лыжный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?

сходила на йогу, помимо самой крии осталась на интересное занятие по установлению личных границ. Плюс там же чаепитие и много женского общения. Итого 3 часа для себя любимой.

Каталась с горки на тюбинге

поболтала с мамой (ужинали у нее)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)

Богу за мою чудесную семью,

за наше жилье, где светло, тепло и уютно

за наше благосостояние

за мое здоровье

маме за ужин

свекрови за целый пакет горячих плюшек

подруге за то, что предложила съездить покататься с горки на тюбингах

мужу за то, что посвятил весь день семье

за то, что купил мне новый телефон

за то, что свозил меня в детский магазин, где я купила Настасье трикотаж для дома

за то, что свозил нас с сыном на горку

за то, что пока я была на йоге сидел с Настасьей
Мои цели
1. Развивать в себе женственность на 4-х уровнях

физический- йога, ходила в юбке

эмоциональный- много ласковых слов мужу, но! орала на сынулю (потом расстраивалась)

интеллектуальный- ничего

духовный- ничего
2. соблюдать режим дня- ложиться до 23-00, вставать не позже 7-30, ужинать до 18-00

на выходных вечный откат
3. Освоить 10-15 новых блюд вегетарианской кухни

ничего

вчера сделала конфеты, плюс добавила к старому рецепту кокосовой стружки. Получилось еще вкуснее. Слопали с девочками за чаем после йоги
4. Научиться не только содержать свое жилище в чистоте, но и украшать его, делать неповторимым и уютным. Очистить пространство дома от ненужных и нелюбимых вещей для вхождения в мою жизнь новых позитивных энергий, идей, вдохновения и чудесных обновок

сегодня только спасение моей квартиры после моего отсутствия, рутины, стирка
5. Пополнить свой домашний гардероб красивыми платьями, туниками, удобной и красивой обувью. Так же обновить весенний гардероб, и приобрести новые аксессуары: бижутерия, платки, шарфы, сумка

ничего