Марафон длиною в год. Февраль.
Продолжаю отчёт по марафону.
1. Просыпайся рано — 5:30-6:00.
Пока делала Табату просыпалась рано. Да и сейчас стараюсь проснуться в шесть, правда встаю с кровати в полседьмого.
2. Питайся правильно — побольше зелени, овощей и фруктов, поменьше мяса и молочных продуктов.
Питание вернулось в привычное русло. Правда сахар всё же стараюсь употреблять меньше. Пока болела, ела очень мало и в основном пила свежевыжатые соки и теплую воду с имбирём, лимоном и мёдом. Выкарабкалась за четыре дня без единой таблетки и капель от насморка. Дала своему организму самому справиться с вирусом.
3. Изучай английский.
В пролете. Целый месяц практически ничего не делала, кроме переписке по работе. Но она в основном стандартная.
4. Читай книги.
В пролете. Так и не дочитала ещё «Пролетая над гнездом кукушки». Всегда находятся дела поинтереснее.
Читаю про акции, читаю блоги.
5. Ставь цели на завтра и выполняй их.
В пролете. Цели не ставлю, в основном плыву по течению.
6. Займись спортом.
Сделала 10 дней Табаты, много ходила в Риме, на этом всё за месяц.
На работе поднимаюсь и спускаюсь по лестнице, ну и домой тоже по лестнице пешком.
7. Избавься от барахла — расмуссоривайся!
Наконец-то выбросили пустые бутылки, наверное целый месяц их собирала и складировала.
Навела порядок в одном из ящиков тумбы.
8. Сделай что-то приятное для себя.
Гуляла в Риме, купила себе там подвеску из муранского стекла, правда она у меня уже разбилась. Ходили с мужем два раза в кино. Один раз на «зелёная книга», а второй раз на русский фильм «Т-34».
Смотрела свои любимые сериалы.
9. Сделай чище свой дом.
Дом немного запущен. Ечу делала всего несколько раз, да и то поверхностно. Уже не помню когда я делала хорошее Ечу, с отодвиганием всего что можно.
10. Общайся с близкими и друзьями.
Общалась с подругой, с которой уже давно не разговаривали, она сейчас в декрете с малышкой, а с другой подругой уже два месяца не разговаривали. Разговаривала с мамой по вайберу, болтали с сестрой.
С сыном регулярно общаемся.
Ходила в гости к подруге, отнесла чемодан и гостинец из Рима, ходила к маме той подруги, с которой давно не общались, помогла ей подписать чеки за съем квартиры.
11. Записывай что хорошего произошло за день.
Хорошего много, в принципе февраль был приятным месяцем.
12. Изучай финансы и инвестирование.
О! В этом пункте появился большой прогресс: я открыла доступ к торговле на бирже и теперь экспериментирую и учусь понимать что происходит.
Очень интересно наблюдать и за моим психологическом состоянии. Многое понимаю про себя и свои установки, которые мне мешают по жизни.
13. Проводи выходные с пользой.
В первые выходные февраля я вылила на мужа кастрюлю с супом. Специально. Потому что довел. Он был в шоке, я была в не меньшем шоке *lol*
И только после случившегося я вспомнила, что мы договорились пойти в кино с друзьями. В итоге пошли все вместе, но настроение было подпорчено.
Во вторые выходные я активно гуляла в Риме.
В третьи выходные мы поехали к сыну на базу, полтора часа туда, там посидели полтора часа и домой добирались тоже полтора часа.
В последние выходные февраля тоже ходили в кино на Т-34 и занималась стиркой — сушкой — глажкой вещей сына.
14. Помогай другим.
Перевела небольшую сумму в волонтерскую организацию, которая помогает животным. Там ещё произошло очень волнительное событие. Они каждый месяц просят пожертвования, чтобы заплатить в ветклинике по счетам. А в этот раз они написали пост о том, что двое замечательных людей погасили весь их долг в клинике! Вау, я так растрогалась! Есть ещё добрые люди в мире, побольше бы таких!
Девочке с работы снова собирали деньги.
15. Рукодельничай, экспериментируй, путешествуй.
Хотела связать салфетку на журнальный столик — не нашла спицы.
Путешествовали к сыну на базу и вчера ездили в Иерусалим на присягу. Было бы более интересно и более трогательно, если бы не было дождя. Погода немного подпортила ощущение праздника. Но нашим солдатам дождь совсем не мешал, они были горды присягнуть на верность своей стране. Ну а мы гордились ими и очень радовались за них. Ещё неделя и будет уже три месяца как сын в армии. И через неделю закончится его курс молодого бойца и начнётся уже настоящая служба.
Принимай мир таким как есть.
Будь смелой! Осуществляй свои мечты!
Делай то, что нравится! Учись, учи, развивайся! Меняй себя изнутри.
1. Просыпайся рано — 5:30-6:00.
Пока делала Табату просыпалась рано. Да и сейчас стараюсь проснуться в шесть, правда встаю с кровати в полседьмого.
2. Питайся правильно — побольше зелени, овощей и фруктов, поменьше мяса и молочных продуктов.
Питание вернулось в привычное русло. Правда сахар всё же стараюсь употреблять меньше. Пока болела, ела очень мало и в основном пила свежевыжатые соки и теплую воду с имбирём, лимоном и мёдом. Выкарабкалась за четыре дня без единой таблетки и капель от насморка. Дала своему организму самому справиться с вирусом.
3. Изучай английский.
В пролете. Целый месяц практически ничего не делала, кроме переписке по работе. Но она в основном стандартная.
4. Читай книги.
В пролете. Так и не дочитала ещё «Пролетая над гнездом кукушки». Всегда находятся дела поинтереснее.
Читаю про акции, читаю блоги.
5. Ставь цели на завтра и выполняй их.
В пролете. Цели не ставлю, в основном плыву по течению.
6. Займись спортом.
Сделала 10 дней Табаты, много ходила в Риме, на этом всё за месяц.
На работе поднимаюсь и спускаюсь по лестнице, ну и домой тоже по лестнице пешком.
7. Избавься от барахла — расмуссоривайся!
Наконец-то выбросили пустые бутылки, наверное целый месяц их собирала и складировала.
Навела порядок в одном из ящиков тумбы.
8. Сделай что-то приятное для себя.
Гуляла в Риме, купила себе там подвеску из муранского стекла, правда она у меня уже разбилась. Ходили с мужем два раза в кино. Один раз на «зелёная книга», а второй раз на русский фильм «Т-34».
Смотрела свои любимые сериалы.
9. Сделай чище свой дом.
Дом немного запущен. Ечу делала всего несколько раз, да и то поверхностно. Уже не помню когда я делала хорошее Ечу, с отодвиганием всего что можно.
10. Общайся с близкими и друзьями.
Общалась с подругой, с которой уже давно не разговаривали, она сейчас в декрете с малышкой, а с другой подругой уже два месяца не разговаривали. Разговаривала с мамой по вайберу, болтали с сестрой.
С сыном регулярно общаемся.
Ходила в гости к подруге, отнесла чемодан и гостинец из Рима, ходила к маме той подруги, с которой давно не общались, помогла ей подписать чеки за съем квартиры.
11. Записывай что хорошего произошло за день.
Хорошего много, в принципе февраль был приятным месяцем.
12. Изучай финансы и инвестирование.
О! В этом пункте появился большой прогресс: я открыла доступ к торговле на бирже и теперь экспериментирую и учусь понимать что происходит.
Очень интересно наблюдать и за моим психологическом состоянии. Многое понимаю про себя и свои установки, которые мне мешают по жизни.
13. Проводи выходные с пользой.
В первые выходные февраля я вылила на мужа кастрюлю с супом. Специально. Потому что довел. Он был в шоке, я была в не меньшем шоке *lol*
И только после случившегося я вспомнила, что мы договорились пойти в кино с друзьями. В итоге пошли все вместе, но настроение было подпорчено.
Во вторые выходные я активно гуляла в Риме.
В третьи выходные мы поехали к сыну на базу, полтора часа туда, там посидели полтора часа и домой добирались тоже полтора часа.
В последние выходные февраля тоже ходили в кино на Т-34 и занималась стиркой — сушкой — глажкой вещей сына.
14. Помогай другим.
Перевела небольшую сумму в волонтерскую организацию, которая помогает животным. Там ещё произошло очень волнительное событие. Они каждый месяц просят пожертвования, чтобы заплатить в ветклинике по счетам. А в этот раз они написали пост о том, что двое замечательных людей погасили весь их долг в клинике! Вау, я так растрогалась! Есть ещё добрые люди в мире, побольше бы таких!
Девочке с работы снова собирали деньги.
15. Рукодельничай, экспериментируй, путешествуй.
Хотела связать салфетку на журнальный столик — не нашла спицы.
Путешествовали к сыну на базу и вчера ездили в Иерусалим на присягу. Было бы более интересно и более трогательно, если бы не было дождя. Погода немного подпортила ощущение праздника. Но нашим солдатам дождь совсем не мешал, они были горды присягнуть на верность своей стране. Ну а мы гордились ими и очень радовались за них. Ещё неделя и будет уже три месяца как сын в армии. И через неделю закончится его курс молодого бойца и начнётся уже настоящая служба.
Принимай мир таким как есть.
Будь смелой! Осуществляй свои мечты!
Делай то, что нравится! Учись, учи, развивайся! Меняй себя изнутри.
2 комментария
Но — в лом)))))))))))))