Марафон "100 дней радости", 7-58 дни.

Блог им. LadaSiberia

Девы, приветствую всех!
Опять я выпала надолго из активного общения, времени оставалось лишь на беглый просмотр ваших топиков, без комментариев.



Вот такие девушки в летних вкусных нарядах) — лето же!

Итак, совсем коротко — итоги по моему марафону.
1. Ежедневно подвожу итоги в виде кратких заметок. Всё-таки своевременная организация записей и выгрузка в ежедневник — очень полезная вещь. Это еще один повод выразить благодарность вам всем и самой себе тоже, что НАКОНЕЦ-ТО сдвинула процесс, съела лягушку и т.д. в вопросе организации своего времени.
2. Статистика радостей с 7 по 58 день — в основном:
а) вокруг результативных шагов по решению задач, которые в большом количестве свалились в это время. Занятия в группах по грантам, разработка программ для занятий, мини-проекты, консультации и т.д., и почти всё с пометкой «надо вчера»;
б) вокруг красивостей природы, которые успевала наблюдать вокруг, пробегая, проезжая, а иногда и прогуливаясь и вдыхая ароматы зарослей черемухи в Университетской роще, цветения каких-то желтеньких цветочков-медоносов, сирени, ландышей под окном, и теперь вот — вековых и молодых лип, которых в городе достаточно много, и просто красивых цветов, радостных лиц, интересных городских видов. Сейчас под окном зацветают рыжие лилии и после дождя поднялась молодая крапива, вечером пойду делать прополку;
в) неожиданно сделанных спонтанных шагов по хозяйственным делам, которые дались проще, чем первоначально казалось. РАБОТАЕТ СИСТЕМА! РАБОТАЕТ!

Как всегда, в периоды майско-июньского завала, в доме наступает состояние хаоса. В этом году хаос был управляемым. Это порадовало ОЧЕНЬ!
Результат регулярного и систематического расхламления — налицо. Незаметно для себя (вроде ничего особенного не делаю) вещей в обороте стало столько, сколько чуть больше необходимого, но в основном осталось то, что постоянно или периодически используется.
Теперь задачи сосредоточены на двух направлениях:
1) логистика хранения (места не много, многое можно сделать удобнее с прицелом на будущий переезд с свою квартиру);
2)замена кое-чего имеющегося: или покупка или перевод некоторых ресурсов из состояния пассивов в активы.
По этому пункту надо сшить постельное бельё из тканей, которые у меня в запасах, заменить наперники на подушках (тик красивый есть — надо, блин, просто собраться и заняться шитьём). И еще моя голубая мечта относительно постели — постирать перо в подушках и пуховых одеялах. Всё остальное на текущий момент перестирано и освежено. Подушки и одеяла — это отдельная история. Они собраны бабушкой, которая была великой труженицей. Сама выращивала уток, гусей, кур. Стегала одеяла, сделала перины, набила подушки. Когда в мастерской чистили перо и пересыпали подушки и перину в новые наперники, мастер сказала, что перо в идеальном состоянии (а оно старше меня). В общем, хочу постирать и боюсь — сушить сложно. Раньше перо стирали зимой и вымораживали. Но это хорошо делать в деревне или за городом, где свежий воздух. Я однажды постирала маленькую подушечку (думку) и вот так оставила ее вымораживаться на балконе. Так перо, пока сохло, провоняло выхлопными газами от машин. А выморозилось прекрасно, подушка из куриного пера и пуха стала пушистой. Пересыпала в итоге в новый наперник, а пропитавшийся уличными запахами постирала.


На фото — красотка из той же компании во вкусной летней одёжке).
Из радостных моментов прошедшей недели: рядом с домом напротив моих окон обустроили гнездо синички. Я сначала удивилась — какие непонятные молодые воробушки. А потом пригляделась повнимательнее — это молодые синички-птенчики, которые вылетели из гнезда. Теперь каждый день, кроме соловьёв и прочих птах, слушаю специфические звуки синичьего семейства под окном. В прошлом году их не было. Вообще синицы на лето улетают из городов, а тут — поди ж ты, посмотри!) В центре города!

Размусорила и освободила холодильник. Доедалки: высоченная стопка тонюсеньких блинчиков из остатков молока, щи из пакетиков, извлеченных из морозилки с косточками, кусочками разного мяса и птицы. Вкусно и место освободилось.

Подсела на быстрый пирог-запеканку. Пекла несколько раз, захомячивается моментально. Тесто — как раз для меня, из серии тяп-ляп-и-готово быстрых рецептов.

Рецепт:

ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА

Калорийность на 100 гр — 130 ккал

Ингредиенты:
— Вареное куриное филе — 300 гр
— Мука — 50 гр
— Яйцо (некрупное) — 2 шт
— Молоко — 150 гр
— Сыр твердый низкой жирности — 50 гр
— 1/2 ч.л. разрыхлителя
— Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу
— Соль — по вкусу



Приготовление:

1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Пробовала печь из молока и простокваши, — одинаково хорошо. Тесто как на блинчики (по вкусу), но покруче. На мой вкус, когда пирожок больше подрумянивается, получается вкуснее (меньше похоже на запеканку). Самое ценное в этом рецепте — быстро намешиваешь, ставишь в духовку и занимаешься другими делами. И ОЧЕНЬ СЫТНО!

Этот пирог сподвиг меня на дополнение утренних рутинок. Да! Я начала вставать в 5 утра и заниматься на улице на тренажерах почти каждый день (когда утром нет дождя). И теперь думаю, что морально готова утром делать выпечку к завтраку, как девушка из нашего университетского общежития, про которую я когда-то рассказывала. Начала с кексиков в микроволновке. А для такого пирога надо с вечера всё готовить, и, в общем-то, утром вполне можно делать его на завтрак.

К чему я рассказала про пирог: желание делать выпечку по утрам появилось как результат позитивных изменений в моём мышлении! Думаю, это основная причина.
Так что, девы, еще раз БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ за радость, поддержку, СОучастие в моей жизни и позитивные ее изменения!



Завтра первый лунный день нового лунного цикла. В июне я продолжала тестировать свой ежедневник в тетрадке. А с 1 июля снова перешла в электронный формат. Другие задачи, надо совмещать несколько проектов, завершить хвосты, которые тянутся и тормозят. Май, июнь и июль показали наглядно, что для разных задач нужно использовать подходящие форматы. Пока остаюсь в рамках своего ежедневника «55 листов», но «начинку» дополнила и местами поменяла. Это коснулось основных и фоновых целей. Тестирование закончу в июле (надеюсь).



В конце прошлого года в наш подъезд подбросили трёх котят, рыжего, а потом двух серых. Я их приютила, ребятишки выросли. Рыжий — умный пушистый кабан и красавец-мужчина с замашками альфа-самца, под 5 кг. Серые на его фоне — маленькие и блёклые, особенно, когда когда были заморышами, которыми их подбросили. Но одна котейка пристроились в хорошие руки, вторая живет у нас и у соседей по очереди, шугает мышей (дом старинный, живность тут всякая). А рыжего, похоже, кто-то прихватизировал, когда он гулял на улице, т.к. он ко всем без разбора шел здороваться и тереться об ноги, компанейский парень потому что. Очень хочу думать, что это именно так, и он живет у хороших людей.

На прошедшей неделе устроила «охоту на пух», — тополя под окном, вроде бы каждый день пол протираю, а пух откуда-то вылетает и вылетает. Отодвинула всю мебель, вымыла вместе с остатками тополиного пуха и котячий пух тоже. Как сказала Мариша, «у меня нет столько котов, сколько пуха». Коты втроём облюбовывали ящик для белья внутри дивана, он пустой, и там они тусовались. Я в этот ящик долго не заглядывала, и зря). Протёрла там всё и собрала с обивки пригоршню кошачьей шерсти.



Ну вот пока и все новости.
Всем отличных июльских дней и изобилия!



27 комментариев

avatar
Рада топику, скучала по твоим таким информативным текстам. показ мод чудесный.
В этом году хаос был управляемым
У меня примерно тот же процесс сейчас идёт и не знала как это обозвать, а тут чётко «хаос стал управляемый»
Пирог попробую. До выпечки по утрам мне ещё далеко, но как-нибудь вечерком…
avatar
Катя, любовалась твоими цветочками и восхищалась масштабными работами в гараже и во дворе! Такое большое дело!
avatar
это уже не гараж
avatar
Ух, какая ты молодец!
Сохранила себе рецепт пирога!
Встать в 5 утра, чтобы позаниматься на тренажёрах — это вообще (для меня) подвиг! Какая ты молодец и умница!
Зажгла мотивацией на всю следующую неделю!
avatar
Илона, привет! Обязательно попробую твои восхитительные рецепты! Для меня утренние подъёмы — это тоже в своем роде эксперимент. Стимулом было то, что в середине июня обнаружила, что из-за рваного рабочего графика дрыхну в самое что ни на есть расчудесное летнее время и просыпаю самое интересное. И стала себя мотивировать. А тут жара у нас случилась, — раннее утро просто стало манить — проснись и пой!)))
avatar
Привет, Ирина!
Ещё одна наша потеряшка))) Не хватает тебя нам)
avatar
Леночка, привет!
avatar
Света, да, тренажеры недалеко и в большом количестве. Несколько спортивных площадок. На одних есть турники и брусья. А там, куда хожу, есть несколько тренажеров наподобие эллипса, велосипеда и лыж, и еще один — на разведение ног в стороны, вместе — очень хорошая кардио-тренировка. Не знаю, как каждый правильно называется, но ценность их в том, что они антивандальные (хотя один все же вышел из строя за прошедшие полгода — для косых мышц живота) и на улице в открытом доступе. Я пока бег больше одной минуты себе позволить не могу, старая травма колена не позволяет. Утром прохлада, и потеть на свежем воздухе приятнее и легче, чем в спортзале). И еще просто делаю растяжку позвоночника на турнике, не подтягиваюсь, а провисаю, стоя на земле ступнями. Сегодня утром дождь был, не делала зарядку на улице, весь день прошел в дремотном несобранном состоянии. Переделываться из совы в жаворонка можно, но организм не обманешь — хочет спать потом весь день))).
avatar
Девочки, очень рада вам всем, читала ваши топики, голосовала, позже напишу комментарии. Столько всего у всех произошло! Летняя движуха!
avatar
Ксюша, я вообще ног от земли не отрываю))), когда висЮ на турнике, благо — рост позволяет. Просто становлюсь на носочки сначала, и постепенно ступни полностью становятся на землю. Спине стало значительно легче, декомпрессия лёгкая.
Прыгать мне коленка не позволяет, даже очень легко.
Спортивные победы — это не моё)), главное — участие, — вот это — да)!
Ну и мужчинки утром смотрЮТЬ и комментируют, но, блин, присоединяться не спешат))).
avatar
Ну и мужчинки утром смотрЮТЬ и комментируют, но, блин, присоединяться не спешат)))
так это же классно! Ириш, тебе как раз с утра очереди не хватает на тренажёры))) Пусть сидят и не рыпаются!!! Нечего массовость создавать!!!
Ежедневно подвожу итоги в виде кратких заметок. Всё-таки своевременная организация записей и выгрузка в ежедневник — очень полезная вещь
Это очень-очень-очень нужно и важно!
avatar
тебе как раз с утра очереди не хватает на тренажёры)))
Ирин, это точно!) Только они на таких тренажерах не занимаются, рядом турники и брусья, — чаще на них и на футбольной площадке, но вечером.
avatar
Да), на скандинавскую ходьбу подбивает подружка. Мы прикалываемся: вот, руки уже короткими стали (в смысле — возрастные изменения зрения, появляется дальнозоркость, у нее с нормального зрения, а меня в линзах «шторить» начало, не могу теперь читать очень мелкий шрифт), теперь еще с палочками ходить начинаем)))).
avatar
Ира, рада тебе! красотки улетные! отчет хороший, настрой очень понятен и близок.пирог тоже сохранила, у меня тоже большой рывок в приготовлении завтрака, раньше кофе с печеньем, теперь с мужем завтракаем нормально. раз-творог, раз-сырники, гренки разные.У меня тоже изменения в зрении, раньше работала в линзах, теперь снимаю, одеваю очки с меньшими диоприями.Не молодеем))
avatar
Света, представляешь, читала твои топики про чакры как раз в тот момент, когда накатили раздумья, как я умудрилась так сильно просадить муладхару, до проблем со здоровьем и до серьёзных потерь, так, что до сих пор разгребаю последствия. И тут читаю в твоих топиках признаки состояния всех чакр, и попадается вот этот ролик, как телесное состояние может подсказать, продиагностировать, что творится в твоем организме. Мышечный тест Your text to link... показал, все мои предположения верные. Где-то работа уже дала результаты, а где-то проседают чакры.
Всё-таки информация приходит когда ты готов к ней.
avatar
И тут читаю в твоих топиках
и
этот ролик
— я прифигела в тот момент от совпадения!!!
Спасибо тебе, что всё написала тогда — ВОВРЕМЯ ДЛЯ МЕНЯ, как оказалось!)
avatar
Я когда-то ложилась в 10, не позже. И без будильника, после того как отоспалась в это время (организм на сон в это время на самом деле реагирует куда лучше), вставала в 4:30, редко когда в пять.
Полина, в этом вся суть — для меня «ложиться в приличное время» сложно. Вечером (по-нашему времени — в начинаются в 22-23 часа) идут нужные мне вебинары (не каждый вечер), а недосып усложняет ранний подъём.
avatar
Девы, сегодня утром опробовала такую фишку во время утренней зарядки на тренажерах. Т.к. в целом это дело для меня нудное — полчаса выполнять однотипные движения, и, положа руку на сердце, — часто появляются мысли побыстрее бросить. Музыку через наушники не люблю, — ранним утром прекрасные звуки вокруг, это дополнительный релакс и источник радости. Поэтому важно вовремя переключить вредные мысли на что-то другое. И один из вариантов, как заставить быстрее проснуться МОЗГ.
В общем, сегодня решила считать количество повторов на каждом тренажере на немецком языке вслух. ОБАЛДЕТЬ! Как медленно ворочаются мозги вначале (счет от одного до 250) на первом тренажере… Штрафные баллы — это те дополнительные повторы, которые делаю, не останавливаясь, пока вспоминаю очередное числительное))). Двойная польза! И ГЛАВНОЕ — ВНИМАНИЕ ПЕРЕКЛЮЧИЛОСЬ С ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УМСТВЕННУЮ! Ловила себя на мысли, что пофиг, что делаю больше движений — ГЛАВНОЕ — ВСПОМНИТЬ, как это произносится))).
Завтра попробую посчитать на испанском языке, этот счет уже СОВСЕМ забыла, хотя в планах уже который месяц без результата стоят «ЗАНЯТИЯ ПО ИСПАНСКОМУ ЯЗЫКУ». ХА!
… Не представляю, сколько завтра будет штрафных повторов)))). Может, и похудею быстрее???)))…
avatar
Фантастика! Принесли нашего рыжего кота, который пропал пару месяцев назад! Исхудал, грязный, слегка потасканный и облезший, взяла на руки — лёгкий, но в целом довольный. Теперь две кошачьи морды точат корм, ибо в одно время пришли с гулянки. Выясняют отношения в процессе, но как в джунглях во время засухи — у ручья (у миски) — перемирие!
avatar
Про кота хорошие новости)
Это он весной «по девушкам», наверное, уходил проветриться))
avatar
«по девушкам»
почти три месяца проветривался (с середины апреля).
Ходит по дому и беспокойно мявкает На колени не идёт, хотя гладиться даётся. Рассказывает о чем-то, ругается местами, но мурлыкает, когда глажу.
avatar
Значит много было девушек)
Хорошо, что нашёлся. А кто его принёс?
avatar
Соседка. Он забежал в подъезд, и его словили. Кстати, та соседка, которая приютила четырёх подкидышей-котят в прошлом году. Двое у нее живут сейчас, усыновила), а двоих пристроила в хорошие руки.
avatar
Хорошие соседи у тебя, Ирин)
avatar
Мариша, младшая кошечка рискует стать младшей женой))). Надо ее к соседям пристроить, к которым она постоянно ходит. Соседка ее брала, когда в квартире увидели мышь. В знак благодарности котейку там подкармливают вкусняшками.
avatar
Ир, ты рискуешь стать бабушкой!))))))))))
Я уж тут к алиментам морально готовлюсь — за три месяца-то...))))
У кота рыжие полоски на спине как у бурундука — вдоль спины, а не поперек. Так что отцовство установить не сложно.
avatar
Котов много не бывает!)))))))
Продолжение вчерашней кошачьей темы. Рыжий вернулся, серая гуляет и то у нас, то у соседей. А только что на подоконнике (первый этаж, окна нараспашку с утра) нарисовалась соседская котейка (по-моему, это кошка) черепахового окраса, порода похожа на перса, с париплюснутым носом. Сосед — парень молодой, его дома часто нет. И кошка в последнее время просто запрыгивала на наш подоконник и сидела, в дом не заходила. А вчера забежала на кухню и поела из кошачьей миски всё, что там было (моя серая в это время гуляла). Сегодняшнее утро началось с того, что открываю окно, она прыгает на подоконник, мявкает и прямиком направляется на кухню. Видно оголодала. Поела и опять уселась на подоконнике.
В общем, кошачий прайд у меня).
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.