Контрольный журнал – это ваш заместитель и секретарь. Он помнит о всех важных событиях, ведёт списки и не даёт вам перетрудиться, помогая грамотно распределить дела.
Пренебрегать ежедневником (а КЖ – это структурированный ежедневник) нельзя в любой сфере деятельности и наша с вами повседневная жизнь не исключение.

Без чего не может обойтись ни один КЖ:


Рутины (ритуалы): они помогают нам прожить день летаючи, особенно если не забывать сверяться с ними и корректировать по мере необходимости
Напоминалки: очень нужны начинающим флаюшкам, но и опытным без них не обойтись, когда они начинают работать над новыми ритуалами и привычками.
План на неделю: составляем основной недельный план и в соответствии с ним распределяем дела
Меню, списки покупок и перечень запасов: экономим время, деньги и собственные нервы
Календарь и долгосрочное планирование (на месяц, сезон, год): «Не записано в календарь – не случится!» – не всегда сбывается, но очень часто. Планируя наперёд, мы освобождаемся от «Не забыть бы ….»
Разгрузите свою голову от прорвы лишней информации – доверьте её хранение и структуризацию своему контрольному журналу!