как всегда, с понедельника...
Итак, завтра начинаю. Сегодня главное вовремя лечь спать. В идеале, в 10 вечера, крайний термин 11 вечера(ха-ха, вчера легла в 4 утра). Первую неделю я должна проснуться на полтора часа раньше обычного, то есть в 6.45 утра.
К 8.00 я должна успеть
1.Сделать зарядку
2.Позавтракать вкусной и полезной едой (Что бы такое придумать, чтобы был стимул проснуться раньше?)
3.Заняться творчеством
4.Заняться духовным развитием
5.Почитать книжку
6.Позаниматься английским (выучить одно новое слово в день)
7. Дополнительный уход за кожей.
8.В 8 утра-- Основная рутина по дому (15 мин)
Дальше обычная утренняя рутина.
На каждое дело 10-15 мин, мало, но это лучше, чем ничего. Такая тактика называется «гнать овечек». Каждый день по чуть-чуть приходить к цели. В общем, дела простые, которые должны приносить удовольствие, а вместе с правильной социальной жизнью и путешествиями, принести осознание, что ты человек, а не робот.
К 8.00 я должна успеть
1.Сделать зарядку
2.Позавтракать вкусной и полезной едой (Что бы такое придумать, чтобы был стимул проснуться раньше?)
3.Заняться творчеством
4.Заняться духовным развитием
5.Почитать книжку
6.Позаниматься английским (выучить одно новое слово в день)
7. Дополнительный уход за кожей.
8.В 8 утра-- Основная рутина по дому (15 мин)
Дальше обычная утренняя рутина.
На каждое дело 10-15 мин, мало, но это лучше, чем ничего. Такая тактика называется «гнать овечек». Каждый день по чуть-чуть приходить к цели. В общем, дела простые, которые должны приносить удовольствие, а вместе с правильной социальной жизнью и путешествиями, принести осознание, что ты человек, а не робот.
9 комментариев
По поводу сна(ничего не поделаешь, для меня тоже актуально))))) мне легче всего заснуть с 10 до 11 вечера, не позже… Ну, так, что бы в 11 уже была в горизонтальном положении.))) Если до часа Х не успела, всё пропало: бессонная ночь обеспечена. Так вот, для меня главное — вовремя лечь.
А пункты 3, 4, 5 уже знаешь, что будешь делать? Поделись, если не секрет)))
не секрет)))
Творчество--дизайн и фотография
Книжка-- в стиле «как не кричать на ребенка»
Духовное развитие — читаю онлайн «История одной души» про монашку. Никогда раньше не читала подобной литературы, но эта затянула.
Будет чуть больше времени напишу топик (специально для тебя) о смысле жизни, моральном и духовном перевороте в моей башке.
Вот обозначила себе главное правило все сделать до 1.00 и баиньки. На 8.00 будильник. Хотя младшенькая часто за долго до него поднимает.