И хорошее настроение не покинет больше нас;)

Блог им. VrednayaLisa

Поняв наконец-то, что ныть и грустить уже хватит, ничего хорошего из этого не получится, я решила посмотреть в другую сторону и постараться найти в своей жизни хоть что-то позитивное) Конечно же, для начала промониторила всё здесь у нас и нашла много полезного и нужного. Оказывается, не одна я начинаю по весне хандрить и «задумываться о смысле бытия»)) И в других источниках как-то сами приходили материалы на нужную тему, просто попадались на глаза и поворачивали мысли в нужное русло.
Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает. (Гораций, древнеримский поэт)
Вот это я прямо распечатала и повесила себе перед носом, чтоб не забыть и видеть сразу утром, как встаю с постели) И ещё вот это понравилось:
Настроение — это то, как душа делает будущее.(Владимир Леви, российский врач психолог)
Не смотря на то, что делать ничего не хочется, я стараюсь поделать хоть что-то каждый день. Особенно спасают 15-минутки по таймеру, оказывается, что за 15 минут очень многое можно успеть) На буднях, к сожалению, меня хватает только на ежедневные дела для поддержания себя и дома в рабочем состоянии. На прошлой неделе я даже не готовила еду, так как приходила очень поздно и без сил, ужасный ужас! Дома была кастрюля супа с фасолью, сыр-колбаса, овощи свежие и заморозка, аварийный запас пельменей и сосисок, хлеб, яйца, творог, сметана, молоко и печеньки — и ничего, довольно мило дожили до моих выходных)
Продолжаю думать в сторону своего дружеского окружения. Окружение начинает меняться совершенно без моего участия. То ли в силу моих желаний, то ли просто время такое. Как-то понемногу «размусоривается» моё окружение))) Иногда мне становится немножко даже страшно — ой, я так совсем одна не останусь?! Но с другой стороны — вы хотели перемен? Получите и распишитесь. Надеюсь, те, кто действительно нужен и важен, всё же останутся в моей жизни. И ещё одного обидевшегося приятеля не хотелось бы терять всё же, но я никак не могу его растормошить на разговор. Мужчины такие непонятные иногда бывают…
Занавески в комнату сыну я всё же подшила и повесила, они по цвету почти совпали с покрывалом. Остался ещё отрезок ткани, хочу из него наволочку на маленькую диванную подушку сделать, молнию сегодня купила.
Наконец-то получила свой паспорт, он уже неделю целую как готов. Но я не торопилась за ним. «Замуж пока никто не зовёт, а в остальных случаях я прекрасно обхожусь и без паспорта» — так объяснила я, удивлённой моим бездействием, подруге))) Не до паспорта мне было, честное слово. Ну вот сегодня свершилось, не смотря на солнечное затмение. И даже фотка в паспорте вполне приличная на мой взгляд)
Цветочную рассаду я в этом году решила не сажать. Только настурцию замочила и всё. Куплю пару цветочков и хватит, наверное. Если поеду к маме, всё равно всё засохнет без меня. Сын" месячную норму осадков" выльет на цветы перед моим приездом, как обычно)) Подруги, может, тоже в городе не будет. В общем, если не хочется, то, наверное и не надо? Как-то так.
Изучаю всяческие способы приведения своей, за зиму подрасплывшейся, тушки в порядок. И откопала такую гипотезу:
"Жировую ткань организм использует в качестве свалки отходов, с которыми не справляется система выведения.При распаде жировой ткани вредные вещества, накопившиеся в ней, разом попадают в кровь и может развиться опасное для жизни отравление. Поэтому резко худеть нельзя. Сначала организм нужно освободить от щлакожировых комплексов. Чтобы удалить шлакожировые комплексы, нужно очистить тканевую жидкость, вымывающую вредные соединения из подкожно-жировой клетчатки. Оказалось, что по мнению учёных, избавляться от токсинов организму лучше всего помогают активированный уголь, микрокристаллическая целлюлоза и морская капуста. А ещё зелёный и травяной чай — из растений с лимфодренажным эффектом — календулы, мать-и-мачехи и молодых листьев чёрной смородины"
Один из рекомендованных способов очищения организма выглядит так:
Растворить в стакане минеральной воды без газа 10 таблеток активированного угля, размешать и выпить утром натощак за 1-2 часа до завтрака. Курс 2-3 недели. Приём активированного угля лучше всего совмещать с диетой, тогда она окажется более эффективной.
Ещё рекомендуется есть морскую капусту, морепродукты и биодобавки с хитозаном. Принимать солевые ванны и ванны с хвойным экстрактом, чтобы выводить шлаки через кожу и делать медовый массаж.
Кто-нибудь пробовал что-нибудь из перечисленных методов? И вообще, что вы обо всём этом думаете, девочки? Есть тут рациональное зерно? Поделитесь своим мнением, пожалуйста. На работе мне сказали, что принимать активированный уголь вредно. Но там и когда я сообщила, что иногда мою пол в квартире водой с добавлением соли и ароматического масла и зажигаю вкусно пахнущие свечи, некоторые посмотрели на меня, как будто я поведала что-то крайне непонятное. Так что я решила больше не смущать общественность)
Сегодня просматривала фотки на компе и обнаружила, что март у нас обычно бывает вот такой

или такой

А в этом году снега нет уже давненько, тепло, сухо и пыльно. Даже не знаю, что лучше)

24 комментария

avatar
что организм сам должен справляться и чистить не надо
может раньше он сам и справлялся, но сейчас слишком много всего ненужного поступает в него с пищей, из загрязнённого воздуха, не слишком чистой воды и прочих окружающих вещей. Мой организм уже точно сам не справляется.
avatar
Спасибо, посмотрю обязательно)
avatar
Очень понравился мне твой топик. Правда-правда.
Моя свекровь все мне советует пропить курс акт. угля по следующей схеме — 1 таблетка утром на протяжении 3-х недель. Но не десять. Десять таблеток во время лечения пьют. Или нет?
Что касается жирка. Кушать на ночь сосиски и колбаски — 100% жир на попке.
Надо подумать над меню, быстрым по приготовлению, подходящим по времени для ужина и полезным.
И последнее. Глядя на первое фото, меня бы тоже хандра взяла. Все погода влияет. У нас вот уже деревья цветут:


Муж принес веточку жасмина.
avatar
Вот спасибо) Жасмин необыкновенно хорош, просто чудо какое-то! У нас ещё далеко до этого, к сожалению.
Кушать на ночь сосиски и колбаски — 100% жир на попке
Вот то-то и обидно, что я это не кушаю, а целлюлит присутствует, хотя жира почти и нет и лишнего веса всего 3 кг, хотя народ говорит, что и они не лишние — это мои тараканы типа))) Это сынулик у меня колбаску и сосиски любит, на него не влияет жор в ночи)
avatar
Целлюлитик диетами не уберешь, только спортом… Смотри, я уже подобрала более-менее быстрые блюда для ужина:
1. Рыба. Готовится моментально.
2. Грудки или вообще курица. Можно замороженную положить в холодильник и к вечеру подтает. Полезнее быстрых полуфабрикатов.
3. Брокколи. Ты ела брокколи? Очень вкусный овощ! А знаешь сколько там всего полезного?
витамины А, Е, С, К, витамины группы В, а также витаминоподобные вещества – метилметионин (витамин U). Причем уровень содержания витаминов довольно высок, в брокколи в 2, 5 раза больше витамина С, чем в цитрусовых, по содержанию витамина U она уступает только спарже, количество бета-каротина, который в организме синтезируется в витамин А, наравне с тыквой и морковью.

Польза брокколиБрокколи содержит следующие минеральные вещества: медь, хром, селен, натрий, железо, бор, кальций, калий, магний, йод, фосфор, марганец, серу. Питательный состав этого вида капусты также полезен, она содержит белки, жиры и углеводы, является источником клетчатки.

Белковая составляющая этой капусты содержит ценные и незаменимые для организма аминокислоты, участвующие в основных процессах жизнедеятельности всего организма.
Плюс содержит Омега-3 — от старения.
Я ем ее и сырой, и обожаю в кляре, тоже быстро и вкусно.
4. Быстрые салатики — но на них будут силы?

Рыбку на сковородочку, воду на рис и ужин твой через полчаса готов.
Мультиварка есть?
Кто-то может помогать что-то заранее подготовить?
Хочу сказать, что работа — это надолго. Возвращаться домой после работы без сил — тоже также надолго. Если «надолго» питаться вредно, то… это не есть хорошо. Надо думать о здоровье. Да, это дольше, да не хочется, но надо, если потом не хочешь ходить по врачам…
Оставь резерв своих сил на ужин.
Подготовься мысленно, что придешь домой и сделаешь себе полезный ужин.
В общем, с желанием помочь…
avatar
Лера, спасибо тебе за такой подробный ответ и желание помочь) Именно таких принципов питания я и придерживаюсь уже давненько, а то бы весила уже не 61кг, а все 158)) Капусту люблю — и брокколи и цветную. Кстати, а в кляре — это как? Расскажи поподробней пожалуйста. Когда прихожу очень поздно, сил хватает только на душ, крем на лицо и чашку молока с мёдом, вот и весь ужин. картошку и макароны ем сейчас вообще очень редко, раз в месяц где-то, наверное.
Вот против целлюлита хочу массаж попробовать, у меня как раз 3х литровая банка мёда неожиданно образовалась)) Говорят помогает. И ещё танцую, когда силы есть)
avatar
Массаж -прекрасно, одна чашка молока на ужин — мало.
Кляр обычный — яйцо с молоком с солью взбить, обмакивать брокколи в яйца, потом в муку. Либо муку сразу к яйцам добавить. Так тоже делаю. Вообще, в идеале брокколи надо отварить 3 минуты. Но я никогда не варю… У меня муж тоже любит брокколи в кляре… Вкусно и полезно.
Рыбу можно в духовку на 20 мин. поставить, семгу/форельку. Обычную замороженную недорогую магазинную рыбу также в кляре готовлю. Очень быстро. Кстати, кроме курицы, еще можно индейку. Можно заморозку заранее готовить, например, на выходных — сырники, перцы фаршированные, пельмени, голубцы, вареники сладкие и несладкие (их проще, чем пельмени делать). За выходные можно подготовиться — купить, заморозить рыбу, в субботу сырников налепить, заморозить (это минут 20), в воскресенье перцы фаршированные сделать, заморозить (минут 40, наверное). Зато в течение недели тебе легче будет.
avatar
Блин, это только в выходные получится. А заливное само застывает или надо ещё желатин туда?
avatar
А поподробней, Мариша? Что за рыба и сам процесс приготовления? Я просто как-то с заливным дела не имела пока)
avatar
Ой. Я не разбираюсь. Обожаю цветы. Моя дикая страсть. Но не знаю чубушник или жасмин. Просто красиво)))
avatar
Мне муж сказал, что это персик)))
avatar
Мне кажется, что у жасмин цветёт белыми цветами. У меня на даче белый.
avatar
Отличить очень просто… У чубушника 4 лепестка, у жасмина 5 лепестков.
avatar
Во время лечения пьют одну таблетку на 10 кг веса.То есть 10 таблеток должна выпивать 100-килограммовая барышня))))
avatar
Ириш, а ничего, что в течение трёх недель я каждый день буду выпивать по 6 таблеток акт. угля? Или всё же не стоит?
avatar
Лен, это, конечно, немного не по моей части, но не думаю, что навредишь.Я сама когда-то пила по 2 таб перед каждым приемом пищи.Эффекта никакого не было.Не похудела, конечно, ни хрена.
avatar
Так это не для похудения, а для выведения шлаков больше, как я поняла. Для похудения надо ещё снизить калорийность питания и спорт добавить, либо просто физ. нагрузки.
avatar
Если не боишься запора — можно.
для выведения шлаков больше,
Просто откорректируй рацион, добавив в него чуть больше овощей: они содержат клетчатку, которая и будет работать как «очищающий» агент. Опять же — субстрат для кишечной микрофлоры, которая будет синтезировать витамины.
Ещё рекомендуется есть морскую капусту,
Это очень хорошо, вкусно и полезно) Главное — регулярность.
avatar
Усё поняла и приняла к сведению! Спасибище, Ирин)
avatar
)))) Я было решила, что принёс ЭТУ веточку и ещё веточку жасмина))))
avatar
Я вот тоже насчёт активированного угля опасаюсь в том смысле, что он вытянет всё подряд — и вредное и полезное. Может, Лактофильтрума хватит, для начала? Или девочки ещё что-нибудь посоветуют.
я рада, что ты встряхнулась и начала наконец вылезать из кокона!
Ой, Мариша, я тоже надеюсь, что это состояние продержится подольше. Устала грустить)
avatar
Энтеросорбенты-да, есть, но… Полисорб и Лиферан имеют кучу противопоказаний,
Энтеросгель очень дорогой, так что, пожалуй, старый добрый активированный уголь не имеет аналогов.Только как его растворить? Он же образует взвесь.Проще проглотить и запить)
avatar
Девочки, я в качестве сорбента собираюсь пропить курс зостерина. Его делают из водорослей. Не навредит точно. Подруга как-то его использовала, ей понравилось. Это не для похудения, конечно, а для того, чтобы пакость всякую из организма удалить. Ну, и здоровое питание, конечно.
А позитивный настрой — это вообще самое главное!
avatar
Я пила недавно полифепан, он натуральный, недорогой и эффективнее активированного угля. На вкус да и на внешний вид как земля, в воде плохо растворяется, но можно и так просто водой запивать. И у него нет противопоказаний, назначают даже младенцам.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.