Приехала домой к родителям на выходные. А дома помойка. Жуткая. Чувствуется, что меня не было неделю. Вернее, на наше с родителями этаже еще хорошо. А на бабушкином кошмар. И в общей ванной тоже. Вздохнула. и не стала ничего делать. По плану сегодня я должна ЕЧУхнуть, но я приехала в 9 вечера и решила перенести на завтра. Поэтому я просто разобрала Хотспоты, выполнила Вечернюю рутину (чуть больше времени уделила своей комнате (так хоть и был порядок, но пыль за неделю поналетела)и устроила баловство для ножек и ручек. Ванночки с солью морской, йод на ногти и крем.
Так что завтра, хоть это и суббота, мне надо:
— Ечухнуть
— Поработать в зонах 3 и 4 (опять разом в обеих, так как на следующей неделе я опять наверное уеду)
— Разобрать шкаф в дополнительной комнате (или хотя бы часть шкафа)
— Сделать табличку по выполнению марафона, что-то вроде прогресс-бара

А сейчас расскажу ва, как у меня с психотренингом дела идут А то похвастаться похвасталась и молчу :)
Про день 1 я писала, заданием было не заниматься самобичевание, планировать жизнь, наслаждаться ею. Чем я вообщем-то и занимаюсь. Но так, скорее вводный день был.

День 2
Заданием было стремиться к гармонию во всем. В этот день нельзя было агрессивные эмоции. Не вестись на ссоры и не беспокоиться по пустякам. Учиться наблюдать и помнить, что случайностей в жизни не бывает
И практическое задание: Представить, что в районе солнечного сплетения есть маленькое солнышко. Надо позволить солнышку разгораться и озарять жизнь своими лучами И если захочется поскандалить, посчитать до 10 и запустить солнышко.

Итог: Один раз вышло, два раза нет. Не переживать из-за ерунды — это невозможно тяжело для меня. Причем это обычно касается отношений с ЛМ, как я уже говорила. :(

День 3
День переосмысления неудач и достижений. Нужно осознать, какие события в жизни повлияли на сегодняшнюю ситуацию и как могло бы быть, если бы в прошлом решение было другое.
Мой ответ: У меня было мало таких событий, которые как бы то ни было изменили мою жизнь. Долгое время я учила японский, но бросила из-за постуления в университет. Не хватало времени Сейчас жалею. А в 2009 году я случайно наткнулась на французский мюзикл «Собор Парижской Богоматери». Влюбилась. Теперь учу французский и все мои друзья учат французский А еще много друзей у меня появились именно благодаря этому мюзиклу. Это положительный момент. Что еще… В прошлом году я категорически отказалась идти работать второй раз на теплоход по Волге Мол, один раз прокатилась и хватит Результат — с одной стороны, не получила неплохую языковую практику. С другой — провела прекрасные дни с моим дорогим ЛМ и в какой-то степени, наверное, укрепила наши отношения. Не жалею ни на минуту.
В 11 классе не стала ходить на танцы. Уставала, не было сил, не хотелось Не могу сказать, то жалею, собственно, вспомнила только сейчас об том. С другой стороны, на танцы ходить хочу. А японский я проучила целых семь лет только потому, что мама тогда сказала, что я опять брошу как всегда бросала все кружки. И я не бросила ей назло. Не жалею ни на минуту. По крайней мере, про эту отдельно взятую страну я знаю довольно много. Я свободно читаю на азбуке и даже помню некоторые иероглифы. Знаю традиции. И при всей моей нелюбви к японской кухне я могу не опозориться во время еды палочками :)

День 4:
В этот день надо подумать о желаеом будущем и решить, что нужно сделать ради достижения цели.
Ответ: У меня марафон на это и есть :)

День 5: (Это мой завтрашний день)
В этот день нужно вкладывать всю энергию в дело и намерение. Написать долгосрочный план действий. И еще заложить основу своего будущего. Попросить шефа о повышении и тд. Каждый шаг и каждое дело в течение дня надо посвятить Цели, спрашивая себя «Как это действие приблизит меня к цели?»
И правтика дня: Сегодня надо очень мало есть, пить воду и желательно употреблять только жидкую пищу.
Ответ мой: Долгосрочный план у меня есть, безусловно Завтра еще раз пересмотрю его в связи с марафоном, может переделаю.
Есть мало я вряд ли смогу. Для своего роста я слишком мало вешу и мне наоборот надо набирать вес :(