Итак сегодня мой первый день на пути к цели! Сегодня я не стала себя мучить физ нагрузками. маленькими шагами к успеху)))
Сегодня я решила взять себя в руки и оценить объём работы ( над собой.
ДЕВОЧКИ У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ!!! я то думала что отъелась килограмм на 5-7 а оказалась всё не так плохо. встав на весы ( я не делала этого 2 месяца) я поняла что надо избавиться всего лишь от 3 кг. 900 гр. ( да-да так точно пишу потому что каждый грамм на счету и от него надо будет избавиться! )
Измерила Обьемы и посчитала кол-во дней на все это. 31 декабря я должна весить 60 кг. у меня на это 26 дней. Думаю что я успею. не зря говорят что в нас еще много воды задерживается, так что я повеселела!!!
ИТАК СЕГОДНЯ ОТКАЗАЛАСЬ ОТ САХАРА И СЛАДКОГО- это раз. А ЕЩЕ ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ХЛЕБА И БУЛОК!!!- это два ( чувствую себя героем так как без хлеба жить не могу!!!)
Итог дня- съела всё-таки маленький кусочек хлеба с отрубями. ( совсем маааленький)
Съела половинку зефирки с зеленым чаем.
И даже после этого — Я ГЕРОИНЯ! ))
ДЕВОЧКИ КТО УМЕЕТ ВСТАВЛЯТЬ В БЛОГ ФОТКИ- НАУЧИТЕ ПЛИЗ!!!