хоть и на троечку, но шаг 15-й зачла)))
Я давно не писала. Я всё ещё на шаге 15. Сначала решила сделать перерыв и почистить организм. Т.к. это занимает время, то я решила по дому делать самый минимум. А потом то сделаю размусоривание, а хот споты нет, то одежду не подготовлю, задания Келли вообще не делаю (пока сама даю себе задания). Но я, тем не менее, многое делаю, тк с маленьким активным ребёнком ритуалов очень много. Оазисы в доме появляются по чуть чуть. Вот недавно купила две корзины для грязного белья, в ванной стало намного уютнее. Закрепляю новые привычки: после каждой стирки осушаю резинку стиральной машины специально созданной для этого тряпочкой, вынимаю, ополаскиваю и ложу сушиться лоток для моющих средств, каждый вечер во время вечернего туалета мою раковину, протираю зеркало и тд. Вот я какой график себе составила вечернего ритуала в ванной:
ПН ЧЁРНОЕ МЫЛО, ГРЯЗЕВАЯ МАСКА НА ЛИЦО, РЕЗИНКА В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ С СОДОЙ
ВТ СОДОВО-СОЛЯНОЙ СКРАБ, СТИР. МАШИНА СО ВСЕХ СТОРОН
СР ТЕЛО С ГЕЛЕМ ДЛЯ ДУША, КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА, ПОЛОЧКА СТЕКЛЯННАЯ
ЧТ ЧЁРНОЕ МЫЛО, РАКОВИНА В ВАННОЙ со всех сторон
ПТ ГРЯЗЕВАЯ МАСКА НА ЛИЦО, КАФЕЛЬ
СБ ВАННА СО ВСЕХ СТОРОН
ВС ПРИНЯТЬ ВАННУ, СКРАБ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА, КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА, ПОЛОЧКА СТЕКЛЯННАЯ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Душ (+ процедуры в душе согласно графика)
Почистить зубы с нитью
постирать бельё нижнее
протереть зеркало в ванной (после душа)
протереть раковину в ванной после душа
помыть ванну
помыть смеситель, душ
протереть поверхность стиральной машины
убрать все лишние вещи, рассортировать использованное бельё
ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ:
помыть обувь
Так-же немного изменились ежедневные ритуалы:
Ритуалы (ежедневные):
Утро: Встать
Высадить на горшок Светослава под книжку
Чистка зубов мне и Светославу
Умыть лицо мне и Светославу
Попить тёплой воды с лимоном и дать Светославу
пропарка лица
закапать нос
заправить постель
крема, макияж
позавтракать
поставить обед в мультиварку
отправить Светослава гулять или пойти вместе
прочитать и откорректировать план на день, накиданный с вечера
похвалить себя
В течение дня: воду процедить и залить на минерализацию
стирка, выведение пятен
подготовить продукты к ужину
закапать нос
мойку почистить с лимонной кислотой
Уход за телом согласно графика
зубы Светославу
Убрать лишнее из холодильника
полить цветы
откорректировать список продуктов
варочная пов-ть
протереть полы
помыть обувь и накремить
хот споты
дополнительное дело по дому согласно графика
задание Келли
5-и минутное спасение комнаты
15-и минутное размусоривание
обеденный стол
столешница
разобрать сушку
спорт
глажка (если Светослав гуляет)
заправить постель
Вечер: Крема: косм лёд, масло, крем для век, крем для ног
подготовка завтрака: размачивание, разморозка
Помыть Светослава + лёгкий массаж (если получится)
план на след день
Подготовка постели: пелёнки, вода, горшок
Так-же совершили геройский поступок и избавились от старого кресла, которое занимало кучу места, не использовалось и явно не украшало интерьер.
Постель 2-й день у меня заправлена. Мне её приходится заправлять минимум 2 раза в день. Но я держусь!
В общем, засчитаю себе 15-й шаг, пусть и на троечку, но я стараюсь как могу.
Ещё моё новшество, я взяла под контроль полотенца в ванной. Создала график их замены (по понедельникам), каждому отвела своё место и подписала где чьё. Получилось 6 полотенец: моё, ДМ, сына, для ног, для лица, для рук. А то до этого я их меняла хаотично и вытирались каким придётся.
Вот и всё на сегодня!
ПН ЧЁРНОЕ МЫЛО, ГРЯЗЕВАЯ МАСКА НА ЛИЦО, РЕЗИНКА В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ С СОДОЙ
ВТ СОДОВО-СОЛЯНОЙ СКРАБ, СТИР. МАШИНА СО ВСЕХ СТОРОН
СР ТЕЛО С ГЕЛЕМ ДЛЯ ДУША, КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА, ПОЛОЧКА СТЕКЛЯННАЯ
ЧТ ЧЁРНОЕ МЫЛО, РАКОВИНА В ВАННОЙ со всех сторон
ПТ ГРЯЗЕВАЯ МАСКА НА ЛИЦО, КАФЕЛЬ
СБ ВАННА СО ВСЕХ СТОРОН
ВС ПРИНЯТЬ ВАННУ, СКРАБ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА, КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА, ПОЛОЧКА СТЕКЛЯННАЯ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Душ (+ процедуры в душе согласно графика)
Почистить зубы с нитью
постирать бельё нижнее
протереть зеркало в ванной (после душа)
протереть раковину в ванной после душа
помыть ванну
помыть смеситель, душ
протереть поверхность стиральной машины
убрать все лишние вещи, рассортировать использованное бельё
ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ:
помыть обувь
Так-же немного изменились ежедневные ритуалы:
Ритуалы (ежедневные):
Утро: Встать
Высадить на горшок Светослава под книжку
Чистка зубов мне и Светославу
Умыть лицо мне и Светославу
Попить тёплой воды с лимоном и дать Светославу
пропарка лица
закапать нос
заправить постель
крема, макияж
позавтракать
поставить обед в мультиварку
отправить Светослава гулять или пойти вместе
прочитать и откорректировать план на день, накиданный с вечера
похвалить себя
В течение дня: воду процедить и залить на минерализацию
стирка, выведение пятен
подготовить продукты к ужину
закапать нос
мойку почистить с лимонной кислотой
Уход за телом согласно графика
зубы Светославу
Убрать лишнее из холодильника
полить цветы
откорректировать список продуктов
варочная пов-ть
протереть полы
помыть обувь и накремить
хот споты
дополнительное дело по дому согласно графика
задание Келли
5-и минутное спасение комнаты
15-и минутное размусоривание
обеденный стол
столешница
разобрать сушку
спорт
глажка (если Светослав гуляет)
заправить постель
Вечер: Крема: косм лёд, масло, крем для век, крем для ног
подготовка завтрака: размачивание, разморозка
Помыть Светослава + лёгкий массаж (если получится)
план на след день
Подготовка постели: пелёнки, вода, горшок
Так-же совершили геройский поступок и избавились от старого кресла, которое занимало кучу места, не использовалось и явно не украшало интерьер.
Постель 2-й день у меня заправлена. Мне её приходится заправлять минимум 2 раза в день. Но я держусь!
В общем, засчитаю себе 15-й шаг, пусть и на троечку, но я стараюсь как могу.
Ещё моё новшество, я взяла под контроль полотенца в ванной. Создала график их замены (по понедельникам), каждому отвела своё место и подписала где чьё. Получилось 6 полотенец: моё, ДМ, сына, для ног, для лица, для рук. А то до этого я их меняла хаотично и вытирались каким придётся.
Вот и всё на сегодня!
1 комментарий