Я три года (за исключением последних трех месяцев) вставала в 5 без особых проблем (ложилась в 21, днем не спала), конечно, у меня были «сбои» в этом режиме, т.к. иногда и домой-то только в полночь возвратиться удавалось, но основной принцип я держала в поле зрения.
Я думаю, тут, действительно, важно понимать для чего ты встаешь в это время — я лично начала это «действие» зимой 2011 г., когда сидела безработной и грезила о богатой духовной жизни, я считала, что это «правильно» — вставать с солнцем (хотя я не эзотерически настроенный человек, но некоторые идеи из эзотерики беру на вооружение) и думала, что это поможет мне стать более спокойной — и помогало — я чувствовала прилив и заряд энергии, справлялась со своими делам лучше, что мотивировало еще больше. А летом того же года, когда это стало «родной привычкой», я как раз жила в частной доме (я уехала работать в другой регион и мне там такой милый домик выделили), я выходила на улицу после подъема — и просто сидела на травке, встречала первые лучи солнца, думала о чем-то своем, потом шла завтрак готовить и спокойно бралась за работу (работала я в метрах 10-15 от своего места проживания). Я наслаждалась размерностью жизни (такой ставшей даже из-за условий жизни «деревенской» немного).
В последние дни я стала возвращаться к этому режиму — непроизвольно — просто просыпаюсь в 5.00-5.30, хотя ложусь достаточно поздно и вообще мучаюсь бессонницей (я думаю, у меня нервозность какая-то есть, вот я и не сплю толком) — наслаждаюсь тишиной, когда и муж тихо спит (не храпит, не ворочается), и соседи не шумят. С утра у меня лучше книги «идут» — читаю с удовольствием, в течение дня как-то труднее сосредоточиться. Жду с нетерпением мая, когда все высохнет и прогреется — возобновлю утренние прогулки, как раз парк рядом. Прошлым летом ходили с мужем рассвет встречать в выходные (т.к. он работал), пешком проходили огромные расстояния — до сих пор вспоминаем с каким-то упоением, т.к. летний лесочек (этот же парк)в это время — это так прекрасно…