ЕЖики
Пыталась расписать рутины. Это оказалось сложным, потому что неизвестно, когда будет выдаваться свободная минута на те или иные дела. Некоторые, конечно, привязаны к утру или вечеру (например, душ или пустая раковина). А другие, вероятно, будут плавать. Поэтому просто ЕЖики (ежедневные дела) %)
Раньше я попадала в сети перфекционизма, пытаясь впихнуть в идеальные рутины кучу пунктов, но сейчас это заведомо нереально выполнить, а крупные дела могут растягиваться на весь день, поэтому начну хоть с чего-то (хотя бы с написания *lol*)
ЕЖик для сына:
— гимнастика (несколько раз)
— массаж
— прогулка
— купание
Утренний ЕЖик:
— завтрак и чай/кофе
— одевания/умывания, линзы
— спорт (сюда должен входить вакуум и планка; ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!)
— застелить диван
Вечерний ЕЖик:
— пустая раковина (Если в течение дня поддерживать пустую раковину, то вечером сполоснуть пару послеужинных тарелок должно получиться. Если посуда копилась в течение дня, то мыть большую гору громко, чревато пробуждением малыша)
— подготовка к завтрашней готовке (достать из морозилки мясо, если это нужно)
— ссобойка мужу на работу
— душ+зубы
Просто ЕЖики:
— стирка (запустить, повесить, снять, разложить — в общем, отслеживать, чтобы ни на одном этапе не происходило долгого застоя)
— пылесос (и пол шваброй как бонус) (это абсолютно новый пункт для меня)
— готовка (если надо)
— мусор
Сейчас я половину делаю не каждый день, а некоторое прям вообще редко. Если выполнять эти немногие пункты, не будет хотя бы возникать посудной пирамиды Хеопса или Альп из неразобранной стирки. Надо состряпать табличку для наглядности по некоторым моментам.
Раньше я попадала в сети перфекционизма, пытаясь впихнуть в идеальные рутины кучу пунктов, но сейчас это заведомо нереально выполнить, а крупные дела могут растягиваться на весь день, поэтому начну хоть с чего-то (хотя бы с написания *lol*)
ЕЖик для сына:
— гимнастика (несколько раз)
— массаж
— прогулка
— купание
Утренний ЕЖик:
— завтрак и чай/кофе
— одевания/умывания, линзы
— спорт (сюда должен входить вакуум и планка; ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!)
— застелить диван
Вечерний ЕЖик:
— пустая раковина (Если в течение дня поддерживать пустую раковину, то вечером сполоснуть пару послеужинных тарелок должно получиться. Если посуда копилась в течение дня, то мыть большую гору громко, чревато пробуждением малыша)
— подготовка к завтрашней готовке (достать из морозилки мясо, если это нужно)
— ссобойка мужу на работу
— душ+зубы
Просто ЕЖики:
— стирка (запустить, повесить, снять, разложить — в общем, отслеживать, чтобы ни на одном этапе не происходило долгого застоя)
— пылесос (и пол шваброй как бонус) (это абсолютно новый пункт для меня)
— готовка (если надо)
— мусор
Сейчас я половину делаю не каждый день, а некоторое прям вообще редко. Если выполнять эти немногие пункты, не будет хотя бы возникать посудной пирамиды Хеопса или Альп из неразобранной стирки. Надо состряпать табличку для наглядности по некоторым моментам.
4 комментария
Про посуду, совершенно согласна. Да и морально намного легче помыть пару тарелок, а не перемешать гору посуды.
Желаю тебе успехов с твоими ёжиками!
Я физкультурные упражнения не привязывала к подъему. Как только ребенок оказывался в благодушном настроении (только что поел или только что покакал, или то и другое — в общем, если может лежать и не пищать)), я падала на коврик рядом с ним. Простое — планка, отжимания, пресс… Сын смотрел, внимательно так, а я тайно надеялась, что ему это на пользу, пример, так сказать)))
И насчет посуды. Все-таки рассмотри возможность замачивать. Есть момент помыть тарелку сразу — мой, конечно, а если нет — то в воду ее. Потом найдется пара секунд, ополоснешь :)
Я упражнения хотела привязать из-за вакуума — везде пишут, что его надо делать натощак. А планку или еще что-то тоже в любое время практикую )) Над сыном — отжиматься и чмокать :)
про посуду рассмотрю! надо только пробку починить, она у нас развалилась. Ну или чем-нибудь другим приспособиться