Какой у меня был там шаг? Вот честно, не помню. В один прекрасный момент поняла, что теряю высоту, которую еще и набрать-то не успела. Разленилась на недельку. А вчера мама вышла на работу, а так как я работаю дома, то хозяйство, стало быть, на мне… Сказала себе: все! Хватит! И ввела свои рутины в том объеме, в котором они были до тех пор, пока не упала в прошлый раз. Пока все получается.

Свой КЖ почти всегда с собой таскаю, полезная штука, и как я оказывается по нему соскучилась! Он у меня маленький, красиивый :) в любую сумку помещается.

Мне вот что интересно — утренняя рутина у каждого своя, а кто делает зарядку по утрам? Вот я делаю зарядку, и в душ, и обливаюсь холодной водой. Это у меня часть УР — забота о здоровье. А кто-нибудь еще так делает? Или сразу — оделись, обулись, и бегом чистоту наводить?