Дневник за 27.-28.03 - вегетарианские дни без сладкого

Блог им. Inna_success

Вес в эти дни 61,1 и это прекрасно! Снижается равномерно!

27.03 — 1146 ккал
Завтрак — чечевица и салат из капусты по корейски
Обед — Ярмарка суп по-турецки с булгуром
Ужин — Спаржа по-корейски
Перекусы — батончики Фитофрут, яблоко
Шла пешком до работы — 9571 шаг за день, тренировки Пресс и руки от найк и от Севен — Лечебная физкультура

28.03 — 1616 ккал
Завтрак — смузи с овсянкой и чиа
Обед — суп Ярмарка Булгур с овощами, огурец свежий
Ужин — булгур с овощами, морская капуста
Перекус — 3 батончика фитофрут, яблоко
Пешком с работы шла — 10524 шага за день, Тренировка 7 на все тело.

5 комментариев

avatar
Очень рада, что у тебя есть прогресс!) А что из себя представляет салат из капусты по-корейски?)
avatar
Спасибо! капуста, острый маринад, чуть морковки. Но это я покупала.
avatar
Интересно. Я у нас такого не видела, ну или просто внимание не обращала)
avatar
Я начиная с февраля на обед кушаю фрукты. Результат: стала легкой на подъем, кожа стала очень красивой. Конечно, фрукты рекомендуют на ужин, но мне легче заменить обед, ужин святое)).
avatar
Рада за Ваш прогресс! Это очень здорово!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.