А никто и не говорит, что тебе это должно сходу не нравится, даже наоборот. Просто за излишней деятельностью обязательно следует усталость или расслабление. В любом случае получается пропуск, а это не помогает выработать привычку. А когда делаешь постепенно, ты сама не замечаешь, как полезные привычки входят в твою жизнь. И остаются там.
Я щас подумала, что это напоминает привычку курить. Если заставить некурящего выкурить сразу целую пачку, вряд ли он когда–нибудь приблизится еще раз к сигаретам. А когда мы начинаем с 1–2 сигарет в день, постепенно увеличивая «нагрузку», то через некоторое время обнаруживаем, что теперь нужно приучаться не курить, а «не курить».