День ничего не деланья
Были вчера на даче и жарили мясо. Опять я ночью задыхалась. И я поняла почему. Я видимо лишний белок ем и мало овощей. Так что я серьезно хочу посмотреть на свое питание.
На даче наконец то посадили картошку, высадили рассаду помидор и перцев, баклажан. Посеяла цветную капусту, кукурузу и фасоль. И арбузы.
Осталось докапать немного и выложить дорожку. Места еще много.
В обед уже был такой сильный солнцепек и у меня крутилась голова. Так пахать я не хочу.
Сегодня я отдыхаю — ничего не делаю. Немного упражнений, антицеллюлитный массаж и поход в аптеку за антицеллюлитными шортами и кремом. Удивилась — нашла то что искала в одной единственной аптеке.
По дороге домой купила — огурцы, редиску, укроп и шпинат. Решила во что бы то ни стало кушать больше овощей и поменьше мяса. Открываю цель — не кушать поздно и ночью три недели.
Вот кто сегодня по настоящему отдыхал, так это муж. Он пошел на рыбалку и наловил 5 кг карасей. Клевало у всех!
На даче наконец то посадили картошку, высадили рассаду помидор и перцев, баклажан. Посеяла цветную капусту, кукурузу и фасоль. И арбузы.
Осталось докапать немного и выложить дорожку. Места еще много.
В обед уже был такой сильный солнцепек и у меня крутилась голова. Так пахать я не хочу.
Сегодня я отдыхаю — ничего не делаю. Немного упражнений, антицеллюлитный массаж и поход в аптеку за антицеллюлитными шортами и кремом. Удивилась — нашла то что искала в одной единственной аптеке.
По дороге домой купила — огурцы, редиску, укроп и шпинат. Решила во что бы то ни стало кушать больше овощей и поменьше мяса. Открываю цель — не кушать поздно и ночью три недели.
Вот кто сегодня по настоящему отдыхал, так это муж. Он пошел на рыбалку и наловил 5 кг карасей. Клевало у всех!

7 комментариев
У меня раньше один день был «фруктово-овощной» — тушеные овощи и салаты весь день. Энергии действительно было меньше (поэтому это был всегда самый легкий день в плане дел день), но жить можно — на следующий день уже не хотелось сильно загружать желудок :)
Ну и мера, конечно, во всем должна быть :) 100-200 гр. мяса в день, я думаю, достаточно (ну при спортивных нагрузках, наверное, поболее надо).