День ничего не деланья

Блог им. arabicaalla

Были вчера на даче и жарили мясо. Опять я ночью задыхалась. И я поняла почему. Я видимо лишний белок ем и мало овощей. Так что я серьезно хочу посмотреть на свое питание.

На даче наконец то посадили картошку, высадили рассаду помидор и перцев, баклажан. Посеяла цветную капусту, кукурузу и фасоль. И арбузы.
Осталось докапать немного и выложить дорожку. Места еще много.
В обед уже был такой сильный солнцепек и у меня крутилась голова. Так пахать я не хочу.
Сегодня я отдыхаю — ничего не делаю. Немного упражнений, антицеллюлитный массаж и поход в аптеку за антицеллюлитными шортами и кремом. Удивилась — нашла то что искала в одной единственной аптеке.
По дороге домой купила — огурцы, редиску, укроп и шпинат. Решила во что бы то ни стало кушать больше овощей и поменьше мяса. Открываю цель — не кушать поздно и ночью три недели.
Вот кто сегодня по настоящему отдыхал, так это муж. Он пошел на рыбалку и наловил 5 кг карасей. Клевало у всех!

7 комментариев

avatar
Мужа поздравляю с уловом, тебя — с отдыхом и полезно-приятными приобретениями)))
avatar
Хочу на рыбалку, хочу что бы у всех ловилось)))!!!
avatar
Про мясо… я не претендую на правду, но почему-то у меня уже давно-давно как сформировалось мнение, что мясо каждый день кушать и не надо. Я думаю, пару раз в неделю достаточно (особенно мне кажется хорошо, если чередовать мясо и птицу) и пару раз кушать рыбку… а в остальные дни можно и другими источниками энергии воспользоваться :)
У меня раньше один день был «фруктово-овощной» — тушеные овощи и салаты весь день. Энергии действительно было меньше (поэтому это был всегда самый легкий день в плане дел день), но жить можно — на следующий день уже не хотелось сильно загружать желудок :)
Ну и мера, конечно, во всем должна быть :) 100-200 гр. мяса в день, я думаю, достаточно (ну при спортивных нагрузках, наверное, поболее надо).
avatar
100 г хватит. 200 много. Тяжелое оно на желудок и плохо переваривается.
avatar
хочу для себя понять взаимосвязь «белок» и «я ночью задыхалась»
avatar
Белок не только полезен. Излишек не перевареный попадает в кровь ( в общем как и все пищевые аллергены) на мед я так же задыхаюсь, а через кровь в легкие. Еще я на травы цветущие могу аллергенить. Я вообщето астматик скрытый.
avatar
Мариша, я уже поняла, что не сбалансировано особенно в плане овощей. Стараюсь перестроиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.