День девять - с опозданием

Блог им. Allemagne

Вчера девятый шаг как-то не случился. Нет, я не «выпала», УР и ВР сделала как полагается, но за пятиминутное размусоривание не взялась. Так что девятый день будет сегодня а вчера была, скажем так, пробуксовка. :) День 8 3/4 :)

Правда у меня пока с этим «спасением комнаты» тоже вышло не совсем так, как написано. Сделала его не с утра в качестве УР, а только что. Ладно, лучше поздно, чем никогда.

Я недавно уволилась, сейчас в неспешном поиске работы. Сидение дома меня расхолаживает, напрочь сбился режим дня. Вообще-то я никогда не придерживалась строгого режима, само слово вызывает у меня внутренний протест. Но всё таки нужна мера и в свободном графике. Когда я сплю то днём, то ночью, то вообще не сплю, это перебор. Пытаюсь вечером лечь спать в нормальное время, и тупо не могу заснуть. Вообще. Лежу час, потом надоедает, встаю, сажусь за комп, чтоб отвлечься, и так до утра и сижу. Наверное, показательно, что свой самый первый пост здесь я написала в три сорок ночи.

10 комментариев

avatar
аааа!!! караул!!! флаюшки ложатся спать не в тот день когда вставать!!!
но то будет еще обязательным по шагам в конце там, но советую уже сейчас написать в КЖ на первой странице: «ЛЕЧЬ СПАТЬ НЕ СЛИШКОМ ПОЗДНО.ТЕБЕ НУЖЕН ОТДЫХ»
сама в расслабленном состоянии, эту неделю тоже сижу без работы, ну и след. наверное буду и следующую:))))
но спать вовремя!!!
avatar
Ну мне определённая свобода графика нужна. Без перегибов, желательно, но и без жёсткого режима. Отдыхать-то я и так отдыхаю :)
avatar
А попробуй вместо компа книжку взять почитать. Если позанудней, то обязательно сморит сон.)))
avatar
Честно говоря, никогда не засыпала с книжкой в руках. Если она слишком занудная, я просто не могу её читать, начинаю злиться и в итоге откладываю. А если есть хоть какой-то интерес, то буду сидеть с книжкой и не спать :)
avatar
физика.9-11 класс, химия. 8-11… как вспомню школу, так понимаю что лучшего снотворного ненайти!:)
avatar
Это да. Мне в школе всегда было лень учебники читать. Старалась больше понять и запомнить на уроке, а дома уже ничего не делать :)
avatar
У меня сегодня тоже Девятый день! И тоже с5минутным спасение не очень. Завтра повторюсь.
avatar
Здорово! Я сначала, когда девятый день пропустила, думала на следующий день шаги 9 и 10 объединить, чтоб, так сказать, не выбиваться из графика. А потом подумала, лучше всё делать последовательно и не хитрить :)
avatar
Прогулка перед сном, душ, проветривание комнаты. Полежать без одеяла, промёрзнуть, потом закрыться.
Чашка ромашки или тёплого молока с мёдом. Массаж шеи (если есть кому сделать).
Я тоже не всегда хорошо засыпаю, и далеко не всегда ложусь во время; а потом чувствую себя разбитой.
А главное, вставать не в час дня.
Потихоньку организм привыкнет. Нет, я не обещаю, что станешь жаворонком, но в час ночи будет уже хотеться спать.
avatar
Спасибо, я попробую прогулку и ромашку. Не знаю, могу ли вообще настроиться на постоянный режим. Когда работала, например, каждый день вставала в шесть утра без проблем, а как уволилась, тут же перестала. Словно и не было такой привычки :/
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.