День 6, шаг 9, 10

Дневники полётов

Шаг 9: Размусоривание
Шаг 10: Таймер

Шаг 9 и 10 решила совместить для большей эффективности. Размусоривание проводила по таймеру. Залезла в самый ужастный хот-спот. Завела таймер на 15 минут. Раз, два, три — вперед! Дз-з-з-з!!! Результат: один (почти разобранный) хот-спот, 60 выброшенных вещей (зачем они хранились???) и огромный пакет игрушек для детского сада. Хот-спот собирался месяц, а разобрать его просто руки не поднимались. По-видимому, все проблемы в голове, а не в отсутствии времени. Еще 15 минут — и хот-спот добит до конца, комод (у которого уже верхняя крышка прогнулась от наваленных на него вещей) протерт влажной тряпочкой и красиво декорирован к Новому году.

ПКЖ
Сегодня выполнили только задание из детского ПКЖ и новогоднего календаря: испечь праздничный пирог. Ну, в рамках репетиции новогоднего меню (детская часть) зачла и себе. Вот что получилось:

Дети были просто счастливы, причем, как от процесса создания (принимали непосредственное участие в оформлении), так и от процесса поедания.

Диета.
Полезли токсины — диетой было обещано такое удовольствие с 3 по 7 сутки. Для ускорения выведения предлагалось лечебное голодание (24 или 36-часовое). Выбрала 36-часовое, поскольку внешний вид меня отнюдь не радовал, а от такой красоты хочется побыстрее избавиться. Токсины выбрали прекрасное место, кудой вылезать из организма — через слизистую лица. Это просто кошмар! Результат — минус 700гр + наутро абсолютно чистое лицо (все-таки они действительно вывелись!). Общий результат от начального веса — минус 3 кг 500гр!

7 комментариев

avatar
Привет.
Я тут не по своей воле, а из-за твоего коммента.
Раз уж ты так захотела, чтоб я читала твой дневник… вот, теперь знай, я его читала!
:)))
Такую диету я не одобряю. Почему? Ты сама мне скажешь, почему. Это будет почти сразу после НГ праздников ;)
avatar
Диету составлял врач-диетолог. А Новый Год мы отмечаем дома, скромно, своей семьёй. Меню для себя составила загодя, эффектное, но некалорийное. Я уверена, силы воли удержаться у меня хватит. У меня ребенок-диабетик, поэтому жить согласно определенной диете я уже научилась. И готовить отдельно тем, кому можно, а отдельно тем, кому нельзя, тоже уже научилась. А после Нового Года я тебе отвечу :-)
avatar
Ладно, я буду ждать.
А врач-диетолог тебя до сих пор наблюдает?
avatar
Диета расписана на два месяца. Эффект от диеты заключается в том, что первый месяц быстро уходит вес (сначала быстрее, потом намного медленнее), а во втором месяце при почти стабильном весе идет корректировка фигуры. Я на ней сидела до последней беременности, сейчас решила повторить, потому как беременность, роды и затянувшееся почти до трех лет кормление грудью свое дело сделали. Диетолог наблюдал во время первого раза. Диета основана на принципах сбалансированного питания и исключения запрещенных продуктов, плюс пересчет калорийности продуктов. Диета проверена неоднократно, и не одной мною, а и многими моими знакомыми. Вес после нее удерживается как минимум в течении двух лет. Если вы так остро восприняли голодание, то оно было предпринято только как крайняя мера. Дело в том, что я сильный аллергик, и выведение токсинов у меня всегда очень тяжелое. Поэтому я и обрадовалась такому быстому эффекту. А насчет скорости похудания — всегда чем больше вес, тем быстрее он сбрасывается. Я все трезво оцениваю. Не надо было столько наедать :-(
avatar
Я все твои посты почитала, где написано о диете. Мне кажется, что очень мало белка. Это ведёт к снижению мышечной массы, что вовсе не желательно. Мышцы надо беречь, т.к. именно в них горит жир.
жирные кислоты являются топливом для мышечных митохондрий. Жир, поступающий из жировой ткани ращепляется на жирные кислоты, которые сжигаются мышечной клеткой. Этот процесс постоянен, изменяется лишь его интенсивность. Организм расходует жир между приемами пищи и во время длительной физической нагрузки низкой интенсивности (аэробной нагрузки).
так уж мы устроены ;)
avatar
Спасибо, введение белковой пищи начинается со следующего дня.
avatar
О, о, какие вкусные торты! По фото видно — вкусные!
А диеты я вот тоже не одобряю (
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.