«Обуваемся,
— начищаем раковину до блеска,
— читаем электронные напоминания,
— смотрим на списки в ванной комнате и на кухне.»

Честно скажу, списки в ванной не вешала. Я много времени провожу за компом и привыкла свои дела вести именно в нем. Сделала файлик, в котором это все записала + намечаются рутины, смотрю периодически в него.

Обувь тоже не ношу. Во-первых, люблю ходить босиком. Во-вторых, подходящей обуви нет, как увижу — куплю обязательно!

«Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.»

Перечитала задание несколько раз. Прислушалась к себе — голосов, говорящих гадости, я не слышу, и это, надо сказать, радует :) Не люблю само-копание, если честно, одна мысль провоцирует 10 других ложно-отрицательных, и можно до такого дойти… Напишу просто 5 отрицательных тезисов о себе и 5 положительных.

На минусы ушло 30 секунд, на плюсах застряла :) Но вымучила :)

По минусам получается прям асоциальный монстр какой-то :)
Пусть так, нужно учиться принимать и любить себя as is (как есть). В конце концов, иногда ведь в чудовище внутри прячется прекрасный принц. И раз уж моя принцесса (ЛМ) его разглядела и полюбила, значит точно есть за что, ведь принцесса моя далеко не дура :)