День 4: Анти-Лопа

Блог им. Tulip

Сегодняшнее задание творческое) Нужно изготовить Анти-Лопу — колечко на палец в виде «фиги». Кто-то из пластики лепит, кто-рисует, я взяла колечко готовое, обьемное. Когда рука тянется за чем-нибудь вкусненьким, то видит «фигу».
А если «фига» не помогает, то делаем так: в фотошопе или обычном пэйнте растягиваем одно свое фото в стороны процентов на 40, а другое сжимаем. Делаем двустороннюю картинку: на одной ты плюшка, на другой стройняшка. Когда послушалась анти-лопу и отказалась от вкусняшки, показываешь себе стройняшку. Когда продолжаешь хомячить, смотришь на себя-толстушку.

А еще нужно убрать весы. Они являются для нас источником стресса. Убирайте их на время марафона.

Вот такие задания не совсем обычные. Попробуйте, думаю, вам даже понравится.

42 комментария

avatar
Итак, что мы делаем.
— ведем блокнотик
— пьем кипяточек натощак
— мажемся кремом для рук и лица на ночь
— покупаем брючки и стучим пяткой по батарее
— делаем анти-лопу
— избавляемся от весов
avatar
Мой отчет:
Завтрак: молочная каша дружба, 2 кусочка батона с маслом, чай. Голод.
Обед: чашка кофе и сосиска в тесте (в кафе). Голод.
Полдник: долька огурца и кисель. За компанию.
Ужин: 2 бутера с колбасой и чай. Голод. Готовить было лень.

Кипяточек, крем — выполняю. Весов у меня нет.
Антилопа — колечко объемное есть. Брючек нет. В первый раз у меня были не брючки, а платье. В него я влезла. Теперь хочу шорты купить для отпуска. Но пока не приобрела.
avatar
я отстающая… немного не поняла как
стучим пяткой по батарее
?
avatar
Мариша, мне не нравится
на нервной почве
твое настроение… почитай Ингу про пофигизм, меня это просто восхищает, молодая женщина, а такая мудрая…
avatar
почитай Ингу
Расскажите, что за Инга?
avatar
почитай Ингу про пофигизм,
А где это? И меня ткните носом — очень надо))
avatar
Прочитай топик про третий день, там есть сказка. В ней все описано.
avatar
Это какой-то специальный тренинг, где девушки учатся ненавидеть себя?
avatar
Почему ты так решила? )))
avatar
Ну как-то не знаю. Фиги себе показывать. Угнетать себя: ешь жирный творог? станешь вот такой коровой как на картинке!.. Еще брюки эти говорящие, которые тебя презирают…

Понятно, что сейчас в меня все тапки полетят, но я не вижу в этом доброго и правильного посыла: «Я люблю себя и забочусь о своем теле. Я хочу стать здоровее и долго оставаться красивой, поэтому сейчас пойду на тренировку». Я слышу тут только: «Ты жирная! А если съешь эту булку, станешь еще страшнее!»

Может я чего не понимаю. Очень может быть.
avatar
Runa, я тоже эту систему не воспринимаю ))) Но, интересно наблюдать за другими )))
avatar
Ну и под брюки подстраиваться — вообще маразм )))
Это одежду надо под себя покупать, а не пытаться влезть в 40вой, который ещё в школе носила, всеми правдами и неправдами…
ИМХО!
avatar
Девочки, не в обиду, но можно я тоже понаблюдаю со стороны?
avatar
Мой «кирпич»на холодильнике вполне может послужить заменой)
avatar
Мой «кирпич»на холодильнике
У меня вот такой мотиватор Это просто из журнала картинка, а я к ней надпись сделала. Я всегда смеюсь, когда это вижу, ну и попутно кушаю меньше))
avatar
Офигенно, Лен)
А мне вот такая надпись на холодильнике нравится
avatar
Да, тоже смешно))
avatar
А я расчищаю холодильник — чтобы пусто там было.
Я не люблю пустые холодильники, у меня от них депрессия))
avatar
Я подстраивалась под платье) И оно сдалось! Я влезла в свое любимое платье, в которое с 4 курса не влазила. Играла с ним, перемигивалась, но добилась своего! Брючки — это определенная цель, а наличие цели — это уже 50% успеха.
avatar
Это такой юмор специфический)) по идее, тем, кто любит себя, это не наносит вреда. Кольцо, например, просто как напоминание, чтоб рука не тянулась, когда что-то лежит на столе по привычке. Хотя я с трудом представляю хождение по квартире с объемным кольцом, я обручальное-то не ношу…
avatar
Наоборот, этот тренинг учит любить себя, а как известно, чувство юмора, и над собой в том числе, признак уверенного человека.
avatar
ну значит я в буквальном смысле «не поняла юмора»
=))
avatar
мой отчет
стакан кипятка с лимоном и медом
завтрак: блюдце каши и кешью, изюмом и медом, кружка натурального кофе на молоке и 1 вафля
2 завтрак: стакан кефира и зефирка
обед: 1/2 полтарелки горохового супа, кружка растворимого кофе со сливками, позефирки
перекус: кружка растворимого кофе со сливками, долька шоколадки (за компанию), яблоко
ужин: окрошка с двумя кусочками черного хлеба, 2 треугольника плавленого сыра, 2 кружка сырокопченой колбаски
перед сном еще черешни грамм 200 съем! потому что люблю ее очень!!!
штаны есть — сегодня как раз утром про них вспоминала — я эти джинсы 22 кг назад носила, сидели они идеально! всю одежду раздала уже, а гих рука не поднимается…
антилопа тоже есть, как раз колечко с ракушкой оч похожей на фигу. Хотя заметила, что стала записывать и сама перестала лишнее в руки и рот брать, и без фиги.
весы есть, но это и грушка мужа, он по 10 раз в день взвешивается )
avatar
Отчет за день:
Кипяток( вода 70*, горячее пить не могу)
Каша на воде (голод)
Кофе с тостом с мясом и сыром (опять голод)
Макароны с сосиской (голод)
Больше ничего есть не планирую т.к. до 12 точно не проголадаюсь, а в 23 планирую уже уснуть.
С кольцом проблема, потому что в обычной жизни кольца не ношу, домашняя работа, перчатки, вода… Накрасила по одному ногтю на каждой руке ярким лаком — сразу видно и не мешает. Фигу рисовать все же на ногте не буду)) если только листочек — типа фиговый))

В книге написано, что этот тренинг нужно воспринимать как игру, играть я люблю и всегда любила. Флай-система для меня тоже как игра))
avatar
У меня тоже антилопа не прижилась. Прихожу с работы и сразу снимаю все кольца.
Но мало ли, может кому-то понравится. Это на самом деле игра, для тех, кто умеет посмеяться над собой в том числе. Но второй раз проходить тяжелее.
avatar
Рассказываю.
Утром осилила стакан горячей воды, после полстаканом холодной запила таблетку. Надеюсь, я правильно все поняла…
Удивительно, но есть и правда не хотелось, и не было времени. В конкретно данной ситуации, когда я спешила на экзамен, а после нужно было ехать в лагерь за старшей дочкой, это скорее минус, так как в районе 10:30 я жутко проголодалась и была вынуждена на заправке купить две слойки с сыром и орешки кешью, чтобы дотянуть до обеда. Хорошо еще, что силы воли хватило съесть только одну, а вторую оставила Арише.
Итак, еда:
овсяная каша с замороженными ягодами, кофе — завтрак, не сказать, что была голодна, но нужно было что-то съесть, съела совсем чуть-чуть и буквально пара глотков кофе
слойка с сыром и зеленью — была очень голодна
напиток алоэ
кешью горсть
малины горсть
суп харчо — голод, обед
чай, печенье — дань традиции
долька шоколада — за компанию с Ариной
кофе, 1/2 булочки — за компанию с мамой
молоко, 1/2 булочки — перекус, голод
Яблоко — перекус, голод
отбивная, запеченный картофель, салат из помидоров и огурцов — ужин, голод
чай, конфета — дань традиции (((

С весами не расстанусь. Наверное… ну попробую завтра не взвешиваться…

С кольцом не знаю как быть. ничего такого на ум не приходит.
avatar
Кстати, я свои фото не растягивала, просто сделала фото себя в купальнике. С разных сторон. Вообще не надо ничего растягивать, все достаточно страшно))) И рядом фото себя же в нормальном весе (почти у каждого есть такие фото в архиве).
avatar
О, точно! Завтра буду мерить новый купальник )) с фотоаппаратом…
avatar
Вот и мой отчетик. День сегодня был -в пути.
Завтрак в гостинице: овсяная каша (о да, я опять смогла ее съесть!!! Надеюсь мой желудок остался доволен), два куска сыра, два куска ветчины, растворимый кофе и 2 печеньки с джемом.
Перекус в аэропорту: божественный капучино и две потрясающие сдобные печеньки! Очень вкусно :))
В самолете: стакан томатного сока, стакан воды, кусок ветчины и кусок сыра, маленькое колечко свежего огурца.
В такси: накрыл голод, да так сильно, что пришлось слопать шоколадку, сэкономленную в самолете. Поймала себя на мысли, что в тот момент съела бы и что-нибудь менее сладкое-легко, но в сумке была только шоколадка.
Ужин: маленький кусок курицы и перец-гриль.
Перед сном: 300 мл детского сока.
avatar
Мой фотоотчет. Там не хватает в 11 часов вечера бутера с сыром огурцом и помидором. А в 2 часа ночи черный хлеб со сметаной присыпала сахаром. Елы палы! А ж два куска хлеба! Жру я ночью!
avatar
Для моего отчета «за вчера» нужен отдельный топик)))))))
avatar
Да уж поверь…
avatar
Не знаю, Мариш… много причин)
avatar
А причина?
Ну какая может быть причина? Очень кушать хочется! )))
avatar
Мое питание вчера:
Завтрак- гречка, сосиска, кофе с сахаром и молоком
Обед- 2 ежика, чай, кукурузные хлебцы
Ужин- салат из помидоров с майонезом, кофе с сахаром и молоком, хлебцы с луком
Утром был стакан кипятка, в течение дня много воды.
avatar
Жру!
avatar
Да нет у меня спорта каждый день! Чож вы мне не верите? И целлюлита вагон и полная тележка.
avatar
мой отчет )
день начинался хорошо! утро: бутер в корейкой, сыром и зеленью, чашка натурального кофе на молоке, 1 вафля
обед: окрошка с маленьким кусочком хлеба
ужин: тарелка щей со сметаной
и тут пришла подруга… обмывать поставленное окно…
пиво — 1,5 литра, чипсы — маленький пакетик, тарталетки с творожным сыром и слабосоленой форелью, сырокопченая колбаска, сырная тарелка. Причина — ПОТОМУ ЧТО ПОВОД БЫЛ!!! )))
но зато у меня последнее балконное окно теперь стоит евро, очень качественно поставленное и я счастлива!
avatar
Поздравляю с
балконное окно теперь стоит евро, очень качественно поставленное
avatar
спасибо! очень долгожданное!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.