Часть вторая. Печалька.

Блог им. Solaris

Да, печалька.
Гаденькая такая и совсем не полезная для здоровья.

А называется сия дрянь — депрессия.
Ага, таки не удержалась я и свалилась. С грохотом и активным маханием руками — то есть классически.

Мучилась все выходные.
Толкового решения, такого, чтобы вот точно как пилюля — не нашлось.
Зато знаю обо всех противопоказаниях: бодриться, стараться, окружить себя работой — это смерти подобно…
Лечь на диван — увы и ах, не получится никак в ближайшее время.

Одно радует — пока не застарело это состояние, пока нет необходимости в тяжелой артиллерии…
(это я так думаю...)

Мне поработать — 3 дня.
И в деревню, к маме, в глушь,…
нет, не в Саратов — на псковщину.
мне обещана баннотерапия — два сеанса,
рукоделоприложение — без особых ограничений

И приятный момент — вручение подарка любимому папе!!!
У него 8 марта будет юбилей — но мы не можем же ждать!!! И подарок наш ждать тоже не может — ему уже два месяца!!!

Так что устроим день вручения подарка)))))))
Сюрприз будет что надо! Тут сюрприз состоит из двух — уговорили маму на собаку и собственно сама СОБАКА!!!
Да-да, с той самой большой буквы, потому что сенбернар))))

Потом нафоткаю и покажу)

И вот огого (это я попыталась заменить слово-паразит «блин»)
Пыталась вызвать в читателях жалость и сочувствие — а снова хвасталка и позитиффф)))

п.с. Первая часть поста — правда.

51 комментарий

avatar
У меня тоже депрессивное состояние!
Вообще ничего не хочется делать! Прямо беда!!!
avatar
депрес — это дрянь дранная…
держись.
avatar
Точно!!! Спасибо!!! И ты давай, нос не вешай!!!
avatar
хорошо бы этот нос под пледик засунуть…
так он и не повесится и отдохнет)))))))
avatar
А вот с депрессией я не могу помочь даже советом.Сама с ТРУДОМ преодолеваю свою, затяжную.Антидепресанты отказалась пить.Планирую второй поход к психотерапевту.Первый был не удачный.Чтобы начать со мной работать, она поставила условие пройти процедуру ионо… чего там облучение крови.Я робко сказала, что у меня анемия 2-ой степени и мне ПРОТИВОПОКАЗАНА эта процедура, на что мне было высокомерно сказано, что, значит я не готова решать свои проблемы.)

Кстати, терапевт участковая подтвердила, что права я.Так кто из нас не хочет решать проблемы?!
avatar
я лечилась у бесплатного психотерапевта в районном пнд.
засунула свои амбиции в дальний карман и пошла.
год меня вытаскивали, периодически предлагая госпитализацию.
от таблеток не отказывалась — ибо жить хотелось. да, уже было именно так.

через год она меня отпустила со словами — случись что — возвращайся.
я вернулась через пару часов с букетом цветов)))))
с тех пор несколько лет — жила.
и вот снова — я уже чувствовала, что не справляюсь, а в выходные накрыло как надо…
но в этот раз проще — я знаю уже что это такое, и история эта не многолетняя (в тот раз лет 10 я шла к лечению...).

меняй врача и лечись.
avatar
Я тоже к бесплатной ходила.Меня психиатр направила.Я сначала прямо к психиатру пошла, но пока не всё так критично, направили к психотерапевту.Сейчас мне сказали, что через терапевта к другому психотерапевту можно попасть.
avatar
Депрессию надо убирать, ибо за ней по цепочке падает иммунитет, а если затяжная депрессия, то обеспечана онкология. Поэтому девчонки не затягивайте, похандрили день- два и хватит.
avatar
Magnolia, речь идет не о сезонной хандре, депрессия не выключается за день-два… увы…
avatar
Понятно, что не сезонная. Я имею в виду, что лучше не затягивать, чем глубже, тем труднее обратно.
avatar
с этим полностью согласна.
потому и перешла в режим энергосбережения и не знаю что еще делать…
посмотрю на себя еще пару недель и может быть к доктору пойду — не хочется оказаться в том же состоянии и на таблетонах на год…
avatar
У меня получается так: стоит поплакать или погрустить, сразу бац-бац — мне дают кучу проблем и препятствий. Закон привлечения у менч работает на все 100, не знаю почему.
avatar
как же у всех по-разному.
avatar
Так и живу, думаю о хорошем, радуюсь каждому дню и солнечным лучам. Если захандрю, тут же получу.
avatar
Тоже самое с деньгами, если расстроюсь, что переплатила, через день-два заплачу в сто раз больше, именно в сто раз, даже не в десять.(
avatar
А попробуй, не отслеживай, сразу серпом по яйцам (
avatar
Зато с мужем живем очень дружно). Я ему ничего не говорю, не злюсь на него. Пару раз позлилась и получила мноого проблем, мы же связаны, у него проблемы, значит у меня тоже (.
avatar
Если я ругаюсь с мужем прям с негативом, злостью, яростью, то наш ребенок получает травму. Каждый раз по одному сценарию. При том, ребенок не слышит и не знает о ссоре, но именно в этот момент. Меня это очень пугает. Я стараюсь перевести свои эмоции в позитивное русло, но из-за собственной глупости допускаю. Благо, мы любим друг друга, а так и не знаю, что бы было. Так что, понимаю Магнолию слишком хорошо. А всем остальным: прошу задуматься. Не люблю такое писать, ибо не совсем во всё такое верю как человек от науки, НО факт есть факт.
avatar
Ещё Вернадский писал о причинно-следственных связях. Мы все образуем ноосферу и мы все, как ни странно, можем воздействовать силой мысли. Мы звенья одной цепи, вернее сети, в танном случае.
avatar
Идея ноосферы мне всегда нравилась)) но как-то не у всех так очевидно. Это страшновато вообще-то, честно говоря.
avatar
Да… он опередил своё время..)
Ну я так понимаю, чем звенья ближе друг к другу(родители и дети, сестры-братья), тем сильнее и очевиднее эффект. Но бывает и сильная духовная связь у посторонних людей (подруги к примеру). Могу и ошибаться.
Сыну всегда говорю: «Что зовёшь, то и приходит. Поэтому будь осторожен в мыслях и словах.»
avatar
Может так и у всех бывает, только человек этих причинно-следственных связей не видит, вернее не замечает.
avatar
Я бы и рада не замечать, но это слишком явно прослеживается на физическом уровне! Отпишитесь хоть, у кого еще так было с детьми, а то это капец какой-то, меня пугает.
avatar
Я знаю что моя подруга очень сильно чувствует свою маму и своего ребёнка, у них очень сильная связь. Когда ее маме плохо, ей тоже становится плохо, она это чувствует на физическом уровне.
avatar
Век живи, век учись. Даже не слышала такого названия «ноосфера». Пошла в Гугл читать. Очень интересно. Вот за это я и люблю эти блоги, много интересного можно узнать.
avatar
Подумаю о ком-то, сразу звонят, иногда становится страшно. Поэтому ежеминутно контролирую себя, особенно мысли. Да, трудно, но что мне еще делать, малейшее расслабление и сразу получай фашист гранату. Нетзнаю почему.
avatar
Депрессия… сниженное содержание допамина, серотонина и эстрадиола, при повышенном содержании мелатонина. С технической точки зрения вроде все просто: одно повысить, другое уменьшить. А другой стороны: почему сам организм не вырабатывает нужные гормоны естественным путём? Питание? Малоподвижный образ жизни? Или надпочечники и щитовидка сбои дают? Столько вопросов возникают.
Да, девочки, тут только хороший врач разберется.
avatar
как я читала — депрес — это когда организм не может справиться с тем, что на него навалилась — это может быть и горе и многолетняя усталость.

организм может получить сбой во многих разных местах.
у меня много лет назад от усталости длинной в немногим более года просто отключились придатки — как у бабушки старой стали, без климакса при том.
запускали года полтора…

так что да, тут врач нужен еще и для того, чтобы не свихнуться…
у знакомой мама так и не вылезала из депреса — то дома лежала, то в больнице…
avatar
Вам повезло, придатки еще можно вылечить. Две мои знакомые полностью потеряли память, страшно смотреть. Одна после родов, другая в пенсионном возрасте. У обеих был очень сильная депрессия.
avatar
Девочки, вы уж простите меня за технический подход, просто человеческий организм очень сложная и интересная система и всегда любопытно находить первопричины «неполадок».
А в чем заключалась многолетняя усталость: хронический недосып? Стресс, гнев, раздражение, испуг?
Ещё раз простите, я чисто в исследовательских целях.
avatar
сначала работала и училась на вечернем — 5 дней в неделю уходила в 8 приходила в 11, а на работе — начальница загрызала (я была третья жертва из пяти)
потом — сменила работу и 6 дней в неделю уходила из дома в 6-15… и вот тут и началось. сначала — по женски. потом — все это просто дополнялось проблемами в семье, гонкой по вертикали…
последней каплей, когда я сломалась до депрессии — напоролась на мошенников и выцарапывала около года свои денежки. но к слову — в этой истории все получилось даже лучше, чем предполагалось, но все силы я в той ситуации и оставила…
avatar
(не исправить — 6 дней было в течение 4 месяцев, все упало через первый месяц)
avatar
Значит все правильно: мелатонин это основной гормон эпифиза (шишковидная железа головного мозга). Суточные дежурства, бодрствования после полуночи или поздний подъём (тоже как вариант у некоторых людей) способствует появлению дисфункции секреции мелатонина в эпифизе. Отсюда тяжелые формы депрессии и сбою в работе репродуктивной системы. А вообще при нормальном уровне мелатонин очень хороший гормон, гормон красоты, здоровья и глубокого приятного сна.
avatar
IrinaMar хорошо описала, но сомнологи на счет бодрствования после полуночи корреляций не нашли. Интересующимся темой могу посоветовать книгу «Восходящая спираль» нейрофизиолога, д.м.н. Алекса Корба, я о ней пост выкладывала. Достаточно толковая из немедицинских, имхо. И из новейших, а не старье устаревшее.
avatar
О! Нужно почитать!
avatar
Я когда то восемь месяцев работала по ночам, с 11д
до трех ночи, а потом уже в шесть вставала снова на работу. В итоге днем было тяжело заснуть и практически не высыпалась. Это сильно влияет на настроение, я просто перестала спать и организм не успевал восстанавливаться, работал на износ. Это было ужасно.
avatar
Спасибо! Выздоравливай!
avatar
Вот же как всё не однозначно с причинами. Меня работа, наоборот, спасла. Пожалуй, это единственное действенное средство было. Работала с 8 до 5 на одной, потом с 6 до 9:15 на следующей или на учебе в магистоатуре пн-пт. Сб с 10 до 15, далее репетиторство с 17 до 19. Вс репетиторство на 4 часа + домашние задания или работа над статьями каждый вечер. И так 3 года. Сейчас бы я с таким графиком протянула ноги сразу. Но тогда это было спасение, уход. + много читала и писала по ночам. Когда спала не помню.
avatar
Да, у всех свое. Для меня сон не главный фактор отдыха, могу вообще не спать). Самое главное душевное равновесие и комфортные условия.
avatar
Вот, а мне главное, чтоб все живы. Остальное мелочи.
avatar
тут наверное в зависимости от причин, вызвавших заболевание.
avatar
Депрессия очень сложный механизм, не изученный до конца. Уж сколько я о ней перелопатила. Вот сейчас ей сомнологи вплотную занялись. Еше исследования проходят по лечению путем разлеления полушарий. Я не специалист, разумеется, но последние исследования отслеживаю, так как хочу быть в курсе, чтобы снова не скатиться. И в этих исслелованиях чехарда, и все оговариваются во введениях к работам, что нет выявленных причин 100% и, соответственно, 100% лечений. В основном, ратуют за индивидуальный подход (что и ежу понятно). У меня у самой это началось с сильного горя; одного за другим. Отголоски уже много лет. Вот сейчас ступор просто, но не депрессия явно, думаю, связано, ибо ступор психофизиологический)
avatar
Главное здоровье, будет здоровье будет и все остальное. Держись!
Ну а пост мне кажется очень интересно написан, сначала чуть про плохое, ну а потом сплошной позитив, так и надо! Не зацикливаться на проблемах, а больше обращать внимание на приятные события и маленькие радости, а там поди и настроение поднимется и все наладится.
avatar
Спасибо, на самом деле уже полегчало. Это как с гриппом получилось — вовремя схватила)))
Да и домочадцы услышали в этот раз и не усугубили.

Ну и тут нашла поддержку))) Спасибо всем, девочки.

Вопреки своим же правилам — жду этих больших выходных.
Поеду к родителям, еще и подарок папе повезу — я как вспоминаю об этом — благостные слезы наворачиваются от умиления!
Как я папе буду собаку дарить)))
avatar
Обязательно напиши потом как все прошло. Собака, а особенно маленький щеночек, это такая радость! А какой породы собака?
avatar
сенбернар)))
avatar
Здорово, имя ему папа будет давай или уже есть имя?
avatar
официальное дают сразу, а вот домашнее — собственно которое и будет именем — пусть папа голову ломает :)
avatar
Ох, когда в сумасшедшем темпе год пахала — схватила нервный срыв до трясучки. За пару недель очухалась. Работа лечит, когда нет возможности халтурить и некому тебя жалеть, отпускает быстро, потому что мысли заняты другим.
Так что не кисните, дамы! Жизнь не вечна, чтобы так ей размениваться.
avatar
У моей сёстры лозунг одно время был:" Все мужики сво..., счастье в труде". Не знаю, мне кажется счастье женщины именно в семейной жизни. Говорят, если поддерживает близкий человек, то депрессия проходит.
avatar
Может какие-либо научные исследования прочитал? Сейчас много подобного публикуется. А может просто любовь лучше всего подсказывает что именно нужно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.