20 мая, вторник
Сегодня отчет короткий, потому что сделала себе отдых от домашних дел. Только сварила борщ (на ужин и на завтрашний обед) и прокрутила одну стирку (вытащила и развесила).
Меню сегодня было таким:
7.00 – яйцо вареное, маленький бутер с колбаской, кофе
10.00 – йогурт (120гр)
12.30 – суп грибной, кусочек цельнозернового хлеба
15.30 – яблоко, одна печенька, чай без сахара
18.30 – тефтеля (вчерашняя), свежий огурец
Потом еще выпью кефир.
Достижение: я стала наедаться маленькой порцией!
Борьба. Сегодня мне пришлось ее выдержать. Мы сидим в кабинете вдвоем, вместе чаевничаем и обедаем, к нам еще и из соседнего кабинета приходят, потому что именно у нас столовый закуток. Я давно объявила, что отделяюсь от общего стола, но трудно держаться. Сегодня решила стоять твердо. В 10-часовой перекус успела съесть йогурт, пока соседки не было, и от общего чая было легко отказаться. Наступил обед. Еще вчера договорились, что суп принесу на двоих. Но у нее еще оказалась колбаска, сыр, печенье. Все мне предлагалось, но я, съев свою порцию супа, просто пересела за свой рабочий стол и все. Правда, пообещала, что в три часа печеньку съем. В трехчасовой перекус мне пытались втюхать несколько печенек (вкусно же!), но устояла. Ура! Надеюсь, что со временем меня перестанут навязчиво угощать.