Борьба за день

Блог им. EkaterinaK

Сегодня я снова боролась за свой день. Отбирая его у головной боли:( Нет, есть серьезно над чем задуматься, что происходит… может, конечно, так просто цикл послеродовой возвращается или что? Что со мной стало не ладно, что так часто стала болеть… К мужу на ручки попросилась — пожалел. Сегодня меня выручили таблетки:( Надо подумать, что я могу с этим сделать, пока… пока я решила бегать. И побежала.

Вначале я легла в кровать и решила не шевелиться… был час перерыва между уроками у мужа. Но потом мне стало обидно проваляться так вот бездарно еще один день, я послушала себя, поняла, что голова болит, но я еще не в состоянии не стояния и даже еще пока не накатило так чтоб совсем плохо, быстро переоделась и побежала. Сколько я не бегала? Наверное лет 5… Я пробежала не так много и быстро вернулась обратно, всю грудную клетку, как каленым железом обожгло, до сих пор чувствую горло. Вот это да… Когда бегала 5 лет назад, даже когда начинала после долгого перерыва такого совсем не было. Бежала себе и бежала… все таки со временем все становится труднее. Я вот после родов когда растяжки начала делать и пресс, чувствовала себя такой закостенелой, такой скрипучей развалюхой. Теперь уже лучше, приятно чувствовать свое тело снова своим… Но с бегом это больнее. Растяжка — приятная боль. Бег мне приятен, но труден. Буду все таки стараться бегать, мне кажется моему телу это нужно, а по времени пока это отнимает 5 минут:) Можно уж найти. В итоге мне стало чуть легче, я сбегала в душ, собрала детей, на улице +22 и пошли гулять. Гуляли долго, часа 3. Дашута (моя младшая) первый раз сегодня познакомилась с травкой, сидела на лужайке в полном восторге:) Обычно она спит на прогулках у меня в слинге или эрго-рюкзаке (я колясками не пользуюсь, они мне не удобны), а тут догуливали уже изучая мир, ну правильно, лето пришло, пора бы:) Голова болела, пришла домой умирающим лебедем. У мужа как раз был перерыв между работой, я сдалась, выпила таблетку и легла спать. Встала уже человеком и пошла шуршать по квартире. Покушать варил муж — макароны, ладно, я не стала геройствовать и готовить что-то еще. По быстрому сварганила шарлотку только, т.к. к мужу вечером должен был заехать друг по делам. Убралась на кухне. Помыла всю накопившуюся посуду. Как приятно в чистой кухне! Муж поменял постельное всем, запустила его сразу в стирку и разобрала постиранное вчера белье. Приехал друг наш, мужики занялись делами, а мы с детьми играли в настольные игры, читали по 3му разу «Мама папа и 8 детей» — очень они у меня любят эту серию:) Купались с игрушками сегодня, обычно у нас просто душ у всех. С Данькой пописали дневничок (это наша традиция, перед сном мы записываем, что они хотят о прошедшем дне. Но последние 10 дней не успевали писать, сегодня успели, а Поля не захотела, устала очень:) ) и теперь вот спят. А я за работу.
Днем довольна не смотря на то, что он прошел в борьбе. Внутренняя галочка стоит:)">

17 комментариев

avatar
Бегать с головной болью? это не опасно ли?
avatar
У меня мигрень, при мигрени необходимо увеличить приток крови к голове — тогда легче… Кому-то не легче, кому от этого хуже, тогда, конечно такие вещи нельзя… ну и нельзя при других видах головной боли, а я свою знаю, с 8ми лет я с ней, так знаю что от бега не будет плохо — мне от частого дыхания, от свежего воздуха легче поэтому я пошла бегать… помогло правда, но кратковременно. Попробую бег, как профилактику сейчас..

Может с осени получится снова на йогу выбираться, мне раньше очень нравилось, до последней беременности…
avatar
Тоже пользуюсь слингом и эрго-рюкзаком. Очень удобно!!! И коляска легкая тоже есть на «иногда».
avatar
Я коляской с первым пользовалась, а со средней продала ее через 3 месяца… — не мое, не удобно… то лестницы, то бордюры, то ямы в асфальте… Так что я слинго-маньяк:)
avatar
Если печет в груди, беги медленнее. И старайся вдох делать через нос.
avatar
Я трусцой только и дыхание — вдох через нос, выдох через рот… но вот легкие все равно жжет…
avatar
Мигрень это ужас, сочувствую, у самой два дня голова болела, я еле ходила, тошнота и кувалды в голове((
avatar
О, понимаю:( Сочувствую тоже, пусть не болит больше:(!
avatar
У меня смотря какая стадия головной боли, когда уже дошло до объятий с фаянсовым другом, я уж тоже не бегун:)
Т.к. мигрень у меня давно, у меня с ней долгая история из детства… вначале помогал цитрамон, потом организм привыкает и нужны более сильные таблетки, я очень много перебрала разных, в итоге пришла к тому что к 20ти годам ела пенталгин по 4-5 раза в неделю и часто не по одной таблетке — он тоже уже не помогал. Тогда я решила что больше так не буду… и пол года до первой беременности не пила вообще таблеток. Было очень тяжело… Но с тех пор я стараюсь пить только в крайнем случае, в остальных, терпеть, тем более что то беременна, то грудью кормлю..
Деток у меня трое — Данил (в июле ему 7 лет), Полина (в июле ей 4 года) и Дарья (8 месяцев)
В игры любят играть в шашки и в карты, вот вчера было и то и другое. Вообще все настольные игры наши любят и в разное время они меняются у нас просто — бродилки с кубиками, активити для детей, домино, игра с карточками у нас есть «Маша и Медведь» — мультик этот мы не смотрим, но игра до дыр уже просто скоро:)
avatar
Вот больше у нас и нет ничего, а остальное активно используется и младшей дочкой тоже — бродилки, домино, активити — идут хорошо:)
avatar
Ай! Это может быть очень опасно!!!
То, что раньше была мигрень, не отменяет того, что сейчас причина может быть другая, а до жжения в груди бегать опасно в любом случае.
Здоровья тебе )))
avatar
Не, та же… я чувствую тело:) Ну и жжение у меня не в груди, а легкие болят. Сегодня уже на много лучше. Просто я давно не бегала. Я берегу себя, спасибо:)!
avatar
по началу хорошо чередовать медленный бег с ходьбой, постепенно увеличивая продолжительность бега. Мне такой подход помог. Если жжет легкие, надо на шаг переходить и бежать очень медленно. Для снижение веса — это самое то, да и нагрузка не такая резкая для сосудов головы
avatar
У меня нет проблем с весом… ну как, я бы еще кг 5 скинула, я ростиком маленькая (158), мне можно еще скинуть… но так я 51кг сейчас, так подкорректировать кое где надо… Я для бодрости, для здоровья решила… Я очень маленькие расстояния бегаю пока… если побегу на дальнее и почувствую, что все, перейду на ходьбу, спасибо!
avatar
Ты томографию головного мозга делала?
avatar
только спросить хотела. Сделать хорошо было бы
avatar
Дважды делала в разное время… в детстве вообще мама затаскала по врачам, проверили вдоль и поперек. У меня двойной диагноз, первый — родовая травма шеи и это корректируемо, а вот второй — наследственная мигрень по женской линии и это не лечится…
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.