Очень уж улыбнули слова этой песни )))
Детство проходит, уходит невинность,
Мир во всем мире – какая наивность!
Арабы, евреи, ирландцы и баски
Я уже большая и не верю в сказки
Кто-то бреет череп, кто-то учит Коран,
А я практикую бег по утрам.

Припев:
Бег по утрам – мой ответ врагам,
Бег по утрам, бег по утрам.
В семь часов утра беговая дорожка –
Муж не узнает свою пухлую крошку.
Бег по утрам – мой ответ врагам,
Бег по утрам, бег по утрам.
В семь часов утра беговая дорожка –
Мировому злу я ставлю подножку.

Второй месяц бегаю утром.
Уже писала в своих постах, что начинала с 10 минут. Тело, обросшее жирком, обвисшие мышцы, которым давала нагрузку в прошлом столетии (ужасно звучит, но это правда), как результат- меня в первые два дня меня тошнило от непривычной физической нагрузки, хотя она была микроскопической.
На данный момент я бегаю полтора месяца (дистанцию и время бега каждый день немножечко увеличиваю).
Теперь на пробежку как на праздник.
Есть масса причин для этого:
это необычайный энергетический подъем, румяные щечки, сияющие глаза. Тело становится сильнее, быстрее, гибче.
Это очень приятно- насытить каждую клеточку тела кислородом.
Но самое интересное в том, что получив благодаря бегу вышеперечисленные приятности, мне был выписан очень необычный подарок от Вселенной: я лет 20 как дышала только с помощью нафтизина или прочих капель для носа. Только летом бывали дни, когда без него обходилась. А уж как отопительный сезон начинался, то и ночью просыпаться приходилось, чтобы в нос закапать. (Насморка не было, а постоянный отек слизистой, + искривленная перегородка)
Когда стала бегать, то уже на 3-ий день заметила, что ложусь без привычной «дозы». Бегаю чуть больше месяца и все это время нос дышит свободно!!!
Как это здорово- не таскать всюду за собой эти тюбики, не просыпаться по ночам, не говорить в нос и не задыхаться!!!
(Я объяснить могу это только тем, что с бегом, потея, из организма выходит лишняя влага, и слизистая не отекает теперь, закрывая носовые проходы.)
Еще пара приятностей- бегая, практикую дыхание маткой, чем привожу себя в легкое возбуждение- как следствие- привлекательность в глазах мужа :)
В конце парка, где я бегаю, есть стела с Георгием Победоносцем. Теперь, увеличивая дистанцию, я добегаю до этого чудесного места и мысленно прошу у св. Георгия помочь мне в преодолении моих слабостей, обид, лени и т.д. Это очень торжественный и приятный момент утренней пробежки :)))
Прекрасного вам утра и новых свершений!!!