Апрель - планировщик.
Здоровье, красота, активное долголетие:
Активный отдых в виде серии медленных или быстрых упражнений, растяжек, статических упражнений, приседаний;
Эмоциональный отдых через песни, пляски, смех, творчество и другие яркие упражнения.
Финансы.
Дом. Уют. Быт:
Вдохновляющие люди, места силы. Преимущественно — люди.
Работа с убеждениями, ментальная дезинсекция.
Подготовка к следующему дню с вечера.
- Асинис. Здоровый нос, носоглотка.
- Печень. Пришла весна — пришло время заняться любимой печенью. Учитывая все нюансы, особенности и причуды моего организма… Преепарата должно хватить дней на 10, задача№2 — подобрать и продолжить курс
- Спина — валик продолжать. Ежедневно
- Тренировки — 2 раза в неделю!!
- Ранний своевременный отбой. Ура летнему времени!
- Питание. Продолжаю слушать свои потребности.
- Всегда поддерживаю свой энергетический потенциал:
Активный отдых в виде серии медленных или быстрых упражнений, растяжек, статических упражнений, приседаний;
Эмоциональный отдых через песни, пляски, смех, творчество и другие яркие упражнения.
- Вечерний очистительный ритуал
- Утренний очистительный ритуал. Отработан до секунд. Для чего пишу — не знаю.
Финансы.
- Управление финансами.
- КП
- Водомерка
Дом. Уют. Быт:
- 15-минутки
- Работа в зоне
- Вечерний очистительный ритуал
- Утренний очистительный ритуал
Вдохновляющие люди, места силы. Преимущественно — люди.
Работа с убеждениями, ментальная дезинсекция.
Подготовка к следующему дню с вечера.
- Ежедневное чтение обучающих книг/статей/конспектов + конспект + применение. Всё же напомню: праздное чтение худ лит — табу.
- Фокусированный интернет — наблюдение и познание.
- Структурирование планирования. Понимание своих желаний.
60 комментариев
Чудеса да и только!
Успехов тебе в выполнении апрельского плана!
Кто не спал — тот прочитал ;)
Что сделано для достижения цели?
Здоровье: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ — едва успела, питание — киви, два яблока, два банана.
Дом: ОРВ — частично.
Эмо: «вина» — нигилировать, «субъект и Mr. X» — роскошная, на мой взгляд, тема родилась — перенести в электронный вид.
Что особенно удалось? Почему?
лучше всего пошли эмо. Как-то я стала себя лучше слышать и чувствовать. По той же причине хорошо пошло питание.
Что не удалось? Почему?
ОРВ — очень скомкано, впопыхах — банально не хватило времени. Был выбор: либо лечь позже, но сделать всё основательно и потом мучиться безсоницей, либо без перфекционизма, но лечь и всё-таки заснуть. Время ушло на послеработний визит (кстати, очень своевременный, как выяснилось, потому, что маме нужно было поесть) и блоговедение.
Что нужно сделать для достижения результата?
Выход только один: сократить блоговедение.
Что сделано для достижения цели?
Здоровье: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ — снова скомкано. питание: два банана, яблоко, гранат, сушеный чернослив.
Дом: ОРВ — частично.
Что особенно удалось? Почему?Планирование. Удалось лучше всего потому, что оно полностью отражало моё намерение. Питание — хорошо себя слышу.
Что не удалось? Почему?ОРВ опять сделан минимум миниморум, на бегу, частично, без кайфа, не смакуя. Вела переписку с ББ. Наперкуа? Сложный вопрос…
Что нужно сделать для достижения результата?Расставить приоритеты. Что для меня важнее? Сиюминутное удовольствие? Или грамотно закладываемый фундамент завтрашнего дня? Неужели сию беседу нельзя было перенести на завтра? Большой вопрос. И пока открытый.
Думаю, если беседа случилась именно вчера, то значит это тебе было нужно.
Её вполне можно было отложить.
День вышел плодотворный и насыщенный. Я вполне удовлетворена. С преподавателем побеседовала, нужную мне информацию восприняла. теперь нужно осмыслить и принять следующее решение, донести его до окружающих, обсудить.
Здоровье: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ. Питание: киви-2, банан-2, мандарин-1, чернослив. тренировка — кардио+силовая на руки и спину.
Финансы: Сделала большую рутинную работу на работе.
Дом: ОРВ — частично, больше было сделано в помощь(чем тоже, в принципе осталась удовлетворена)
Эмо: вынесла статью на всеобщее обозрение.
Что особенно удалось? Почему?Удалось многое — отражало моё внутреннее намерение. Даже внезапная тренировка ;)
Что не удалось? Почему?Из слабых мест — снова ОРВ. Хотя — оно вполне компенсировалось другими действиями. Я вполне довольна.
Плодотворный день. Успела много. Я вполне удовлетворена. Более чем.
Созвонилась с преподавателем. Получила первоначальное согласие всех сторон.
Сделала доброе дело в виде ремонта пододеяльников. Заодно размусорила своё платье на лоскуты. Из остатков выйдет майка под халат на лето. ткань классная!
Чего-то вспомнился роман Жоржи Амаду «Дона Флор и два её мужа»…
Что сделано для достижения цели?
Здоровье: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ. питание: Чернослив, банан, апельсин.
Отбой — позже чем надо. Краткая разминка.
Дом: ЕЧУ; стирка: застирать, отнести, погрузить, принести, развесить; ОВР. Порадовала себя новыми кухонными полотенцами.
Финансы: учёт, КП — свела.
Эмо: работа с убеждениями, чтение — Карпачёв. Всё грамотно и структурировано. То, что где-то есть на уровне интуиции, он вывел на уровень осознания.
Вечером жарила мужу оладьи. И на первый план вышло осознание некоторых личных вещей.
Что особенно удалось? Почему?Удалось то, что отражало моё внутреннее намерение. Удалось некоторое осознание. тут, видимо, прямое следствие происходящих внутри и вовне событий, от моих прямых усилий независящее.
Что не удалось? Почему?Не удалось то, что было запланировано свыше имеющихся сил и времени.
Что нужно сделать для достижения результата?Антипланирование. Заносить (отводить) время на общение. ОВРу начинать раньше. Определить время для начала ОВР
А ещё мне нравятся вопросы, которые задаешь сама себе.
Самой нравятся. Авторство не моё — у какого-то дяденьки подсмотрела. Зато помогает, как раз, двигаться в нужном направлении.
Сегодня выходной. Огородничала. Пересадила томаты и посадила таки землянику.
Доброе дело в виде уборки на балконе. Семья. Акцент на общении. Пыталась заклеить кроссовки: «Ма, мне на завтра надо заклеить кроссовки...» А ничего, вообще, что клей по технологии сохнет 24 часа?..
Что сделано для достижения цели? Самый минимум: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ.
Дом: ОРУ, ОРВ и по мелочи: хот споты, мелкие постирушки, фасады.
Эмо: цитаты Мавроди.
Что особенно удалось? Почему?Огородничанье. Было свободное время.
Что не удалось? Почему?То что не удалось, было не сделано по причине общей нерасположенности ко всякого рода труду.
Мне так часто многое не удаётся именно по этой причине :)
За отчётный период — самый бездарно прошедший день.
Что сделано для достижения цели? Лечь спать накануне в приличное время удалось. Однако, это, вообще, не гарантия ничего: КС начал слать мужу СМС с интервалом в полчаса. Я не выспалась. День был скомканный и неэнергичный.
Всё пропустила. Пришла домой — легла спать. Питание: ничего особенного не хотелось, меню традиционное — перешла на витамины.
Что особенно удалось? Почему?Есть плюсы в работе. Направление выбирается правильное.
Что не удалось? Почему? Сил не было вообще. Жутко спать хотелось.
Что нужно сделать для достижения результата?
— убирать избыточный потенциал (такая ерунда происходит всегда, когда он присутствует)
— витамины (дадут сил и энергии)
Кто такой этот КС, который не дал выспаться? Ну и на телефоне можно звук отключить, чтобы не мешал другим спать.
Оператор мобильной связи «КиївСтар». С какого перепугу им заболячило слать CМС в половине первого ночи, я не знаю
Мы не отключаем — нам надо быть на связи.
Как-то настроена я вовсе не на написание отчётов. И период это нужно пережить.
Чи знаєш ти,
Як сильно в душу б’є безжальний дощ?
Так, ніби він завжди чекав лише мене.
А, як болить зимовий спокій нашого вікна
Ніжно пастельний, як і твій улюблений Моне.
итак. Снова 05.04
Что сделано для достижения цели? Согласно плану.
Здоровье: Асинис, печень, ОРУ, ОРВ.
Дом: Хорошо спланированное и быстро выполненное. ЕЧУ дома. Доброе дело: ЕЧУ в гостях. Дома — экспериментальная выпечка.
Эмо: разбор и проживание. Выход. В результате — без сил на общение.
Что особенно удалось? Почему?Распределение сил на уборку. Уборка. Осталось ещё время на «попить чайку и потрепаться». Выпечка технически вышла почти идеальной: тесто воздушное, ноздреватое. Хорошо подошло.
Что не удалось? Почему?так выпечка и не удалась. В результате получился классный кулич. А должен быть классный кекс. Почувствуйте разницу.
Что нужно сделать для достижения результата?так не знаю я, буду ли ещё раз его печь…
Но еще я добавляла сливки вместо молока. И яиц 8 штук.
Может больше яиц надо добавлять?
Я когда маме про масло сказала, она с таким сомнением покосилась в сторону паски… :D
Опять же — он хороший, но с моими ожиданиями не совпал.
Та ну нафик… Мне надеть будет нечего. Покупать придётся новое. Нафик-нафик.
Кратко опишу.
Что сделано для достижения цели?
Здоровье: Асинис, печень, витамины, ОРУ, ОРВ. Покрасилась. Душ, педикюр, эпиляция.
Дом: зона — кухня. Полы в тамбуре и на лестничной клетке. Там ремонт — всё в ободранной побелке. Было.
Эмо: жаль было рубить такой красивый хвост ))
Что особенно удалось? Почему?Всё запланированное. Отоспалась. Планы красиво легли на намерения. Всё делалось не спеша, с осознанием. Ещё и чаю попили.
Что не удалось? Почему?Эмо. Можно было не тянуть кота за хвост.
Что нужно сделать для достижения результата? Не тянуть кота за хвост. Оттягивание решения проблемы самой проблемы не решает. Только усугубляет течение и финал.
Важно!!!: проверить на наличие во вторник (на работе или после!!!)
Я довольна. Невзирая на приличный откат. На безсонную ночь.
Что сделано для достижения цели? Здоровье: печень, витамины, ОРУ, ОРВ. Я довольна ОВР — в полном объёме. Заменила тоник на более лёгкий — весенний. Зимний (вернее, его остатки) размусорила))
Дом: самый минимум.
Финансы: +
Эмо: эмо-санация, Работа с убеждениями, Вдохновляющие люди,
Подготовка к следующему дню с вечера.
Фокусированный интернет — наблюдение и познание.
Что особенно удалось? Почему?Сегодня ОВРа выше всяких похвал — вот что происходит, когда пренебрегаешь бездумным или вдумчивым чтением всякого, но делаешь, что должен… и планируешь отдых!
Что не удалось? Почему?Не могу сказать точно — я не планировала ничего особенного на сегодня.