Не берусь утверждать, но на мой взгляд почти все женщины этим страдают. Это нам природа такую черту дала. И это очень и очень похоже на «самую главную ошибку»… только не понятно — нашу или той самой природы.
Поделюсь: первые 2-3-4 дня после этого задания я делала так: записывала на одном листе плохие мысли, а на другом хорошие. Причем обязательно, чтобы хороших было не меньше, чем плохих. Еще важное условие — они действительно должны мне нравится и вдохновлять. Ну, как бы перевешивать плохое.
Потом брала и мелко-мелко рвала листок с плохими мыслями, а хорошие аккуратно складывала в файлик, чтобы всегда можно было подсмотреть и порадоваться.
Так вот… спустя, наверное, неделю я стала за собой замечать следующее: стоит мне о чем-то плохом подумать, в себе засомневаться, как тут же в голове появляется противовесная хорошая мысль «зато у меня хорошо получается...» «зато я....» =) Не каждый раз, конечно. Но часто и именно тогда, когда начинаю сильно себя ругать за что то или депрессовать.
Вобщем, я к тому, что хорошие мысли, мне кажется, надо именно записывать и сохранять, а плохие как бы уничтожать. И хорошие — должны быть очень жизнеутверждающими. Вселяющими в тебя уверенность в себе. =)