Сегодня 17 день полета
Вчера удалось запланироанные дела завершить во время и в полном объеме :) и в плане ХС, и «уборки по верхам» на кухне.
УР выполнила полностью. Затем немного разобрала коробочку с косметикой своей проверила сроки годности и размусорилась немного.
На сегодня задание Келли было выдворить из спальни хлам и то что не должно в спальне находиться. Мне потребовалось 4 подхода по 5 минут
На выброс получилось 2 пакета. В основном старые журналы которые лежали на случай «а вдруг». Вдруг за три года так и не наступил… Пришлось журналы попросить уйти в мусор.
Затем уборка в зоне 15 минут в качестве участка выбрала все что плохо поставлено и положено на верхней полке в результате освободила место под коробки с обувью. На полочке остались только шторы зимние в зал.

Так как у меня среда день отложенных дел то обувь подготовленную для хранения упаковала в коробки предварительно подписав сложила на освобожденную полку. Поскольку у меня оставалось время убрала две полочки своего стеллажа с коробками для своего хобби



Вечерняя рутинка
Осталась «уборка по верхам»на кухне и лечь спать не позже 23.30… По остальным пунктам ВР завершена

Теперь о КЖ: составила дневную рутину… Точнее ее набросок, я думаю она еще будет меняться. А пока на дневную рутинку у меня попали:
1) Комплекс упражнений с гантелями чтобы немного укрепить руки :) и комплекс упражнений на пресс
2) 5 минут спасения комнаты дочери
3)Сверка с меню на завтра и выложить мясо или рыбу из морозилки в холодильник
4)Докупка скропортящихся продуктов для меню на завтра (молоко, хлеб, свежие овощи ну в общем что то мелочи). Основные закупки в субботу.
5) Внести в список закупок или покупок то что заканчивается. (Если это мелочи быстропортящиеся то список в кошелек, если что то из основных закупок то листочек на холодильник для закупок в субботу)
6) Уделить время 10 минут самым захламленным местам в квартире
7) Проверить уроки у дочки

На завтра хочу попробовать приготовить еду на день. Т.е. утром приготовить и обед и ужин… Список дел на завтра составила. Покупок на завтра не планирую.

Меню на сегодня:
Утром овсяный завтрак для меня и дочери, муж завтракал тефтелями с гречкой
Обед: доедали с Сашей (дочерью) тефтели с гречкой
Ужин: Овощное рагу с фаршем
Перекусы: первый перекус у меня курага у Саши йогурт, второй перекус яблоки