Вчера стратила :-( Были в гостях, и я съела кусок торта. Как-то мне проще правильное питание в рабочие дни дается, чем на выходных :-) Организм, правда, вчерашнего торта не заметил — на весах без плюса.

Сегодня болит горло, поэтому похудательный рацион будет дополнен чаем с медом. Болеть совсем в мои планы не входит.

План на сегодня:
— булгур на завтрак
— зернистый сыр на перекус
— куриный суп на обед
— яблоко + морковка на перекус
— огурец + яйцо + кефир на ужин

физические упражнения — поклейка обоев на кухне :-)