-200 за вчера.

По еде все было согласно плану, вечером только утащила малюсенький кусочек хурмы у Солнышка.

На тренировке позанималась, довольна собой.


План на сегодня:

— яблоко + адыгейский сыр на завтрак
— зерновой батончик на перекус
— курага + яблоко + адыгейский сыр на обед
— йогурт на перекус
— физ. нагрузка — боулинг с коллегами (главное не съесть там чего-то жутко вредного. Надеюсь, что там делают фреши)
— огурец + яйцо + куриная грудка на ужин