Взлет после отдыха

Блог им. parad
Вчера и сегодня получилось встать вовремя — между 6.15 и 6.30
ТО, что намечала для себя вчера — выполнила много, но еще хочу поработать над планированием и выполнением, чтобы попадали в день дела не только рутинные, касается ли это дома или работы, но и продвигающие меня вперед.

Вчера съела огромного слона! Еще по осени мы с ребенком старшей Машей сходила к ортопеду и к лфк инструктору. Сделали запись приема по упражнения ЛФк. НО у меня руки дошли до этих упражнений — посмотреть, запомнить и объяснить дочке как делать только вчера! Нужно делать каждый день. СЕгодня еще раз пересмотрю 10 минутное видео и сделаем зарядку.

Набросала вчера список дел в зоне Кухня, но пока не оформила для себя, на расписала. У меня как-то сложилось, что кухней я раньше занималась как в зоне каждый день, а не в неделю за месяц. Вот вчера и набросала списочек, выполнила 1 задание — с дочкой протерли цветы, полили, а на кухне я отмыла подоконник, поменяла салфетки. Днем выложу фото.
Хочу еще поручить дочке завести журнал наблюдения за цветами. СЕгодня с ней обсудим.

Еще на кухне у меня есть недельный план — те дела, которые нужно делать обязательно, каждую неделю и плюс рутинки.

Определила для себя маркеры ежедневные для дома:
1.Уход за собой — пока только ногти- бальзамики каждый день
2.Чтение книг с дочками — вечером по 15 мин с каждой
3.Чистая кухня перед сном и протертая плита
4.Зарядка для глаз — для меня
5.Зарядка с Машей, а может и Катя к нам присоединится

Рабочие макеры сделаю к вечеру.

2 комментария

avatar
Привет. У нас тоже и ортопед и лфк (правда лфк по субботам в поликлинике). А какое видео у вас? Может поделитесь?
avatar
Привет! Видео — это просто прием врача, у которого мы были, записали, то, что она говорила и показывала. Поделюсь, если надо, а куда кинуть?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.