Njournal

Сюрприз-сюрпризом, но и о планах подумать нужно. И неважно, что сегодня не первый день какого-то месяца, и не понедельник. Будем идти от противного. Тем более, что по вторникам у меня какое-то хроническое снижение настроения, сил и прочего. Не хочу:)
С утра успела написать статью, помыть плиту на кухне и сходить в магазин.
Поэтому теперь о планах, которые просто нуждаются в небольшой перетряске.
Сразу предупрежу: много, нудно и неинтересно:)

Читать дальше

На днях мне попалась очень занятная статья и благодаря этому появился первый пост на тему «планирование жизни». С мифами о планировании я разобралась, теперь надо определиться с мотивацией.
Ведь у каждого человека в сутках всего по 24 часа, почему же одним удается сделать за этот интервал очень много, другим же сколько не дай все в пустую? Я отношусь скорее ко второй группе = надо что-то менять. Вот только зачем? На данный момент я буду это делать потому, что мне надоела заноза в голове под названием «ты лентяйка», я пыталась принять себя такой, но раз не получилось буду пробовать измениться. И уж потоооом (ну если вдруг не «шмогу»))))) буду спокойно валяться всю оставшуюся жизнь ))))

Планирование включает в себя организацию. Это не исключает отдых и развлечения в жизни человека, но помогает самоконтролю, развивает самоуважение, внушает оптимизм, придает собранность и энергию.
Планирование жизни можно сравнить с многоэтажным зданием:
Ценности — определиться с ними, чтобы не возникло желание игнорировать поставленные задачи
Цели — абсолютно абстрактно представляю свою жизнь, даже цели толком никакой нет, иметь собственный дом сойдет за цель?
Окружение — тут у меня все строго, неприятные мне люди очень быстро отсеиваются из моего окружения, но вот те, кто есть не способствуют достижению моих целей, они мне просто приятны, думаю это нормально, хотя статья советует провести инвентаризацию окружения, дабы оно способствовало решению моих задач, ну или по крайней мере не мешало.
Привычки и жизненные навыки — тут вообще все плохо, надо заводить полезные привычки и навыки (а то из привычек пока только одна — откладывать все на потом.)
Большие дела и Достижения или Максимум жизни — Максимум — это чертеж человеческой жизни. Если вы решите строить дачу и обратитесь к строителям, первое, что вы у них совершенно справедливо спросите — это проект дачи. И если они вам начнут рассказывать про наличие или отсутствия вдохновения, о том, что строить они хотят, так, как получается и очень классно сейчас построить стены, и второй этаж и только потом фундамент — вы скорее всего денег им не дадите и связываться с такими строителями не станете. А насколько вы хороший строитель своей жизни? Вы бы сами с собой заключили бы договор? Я БЫ НЕТ!!!

Я честно пыталась оставить все это при себе, но постоянно забрасывала, только начиная писать. А в блоге оно как-то более обязывает. Вдруг кто-нибудь очень внимательно будет читать и увидит, что я закончила на полуслове.
Это моя попытка осмыслить жизнь через математику. Причем для младших классов.
Итак, в сутках 24 часа. Да-да, меня тоже очень возмущает, что так мало! Но я пока не узнала, к кому обращаться, чтобы увеличить количество часов в сутках, и в какой форме написать заявление.
8 часов в будний день я работаю: это 8-12 и 13-17.
Из дома я с утра выхожу в семь, чтобы успеть отвести детей в сад и самой на работу. Это не учитывая, что а)старшей скоро в школу, а это в другую от садика сторону, б)мы скоро все таки переедем, я не знаю, сколько оттуда добираться по времени.
Возвращение домой тоже занимает около часа, аналогично с утренней пробежкой, только в обратном порядке.
Обед с 12 до 13 тратится на «доехать до дома, перекусить, доехать до работы»
Спать мне необходимо 8 часов в сутки для того, чтобы выспаться. В принципе, я чувствую себя вполне живой, если сплю 7 часов, но это минимум, дальше уже мне все хуже и хуже вплоть до не транспортабельного состояния. Теперь я понимаю мужа, почему он так жаловался на усталость.
Моя утренняя рутина, которая включает в себя рутинку красоты, зарядку, завтрак и несколько незначительных дел для дома длится 1,5-2 часа. Она же в свою очередь определяет мой день, поэтому отнестись к ней невнимательно я не могу.
Моя вечерняя рутина, которая является залогом удачной утренней рутины, длится также около 2 часов. Включает в себя: пробежку по дому в ритме стиральной машинки, отжимающей 1000 оборотов в минуту, с целью привести в порядок этот самый дом, забота о своей красоте по программе «минимум», подготовка к завтрашнему дню, включающая одежду, предметы, завтрак, по возможности обед, ну и, конечно, обязательные беседа, сказки и песенки перед сном детям.
Остается решить, сколько часов в день остается на более детальную уборку дома, участие в марафонах, общение на форуме и в блоге, более детальный уход за собой, дела дня недели, клумбы (да, у меня есть) и домашние цветы, планирование, занятия и развлечения с детьми, спорт, походы по врачам, хобби и увлечения, рукоделие, подготовку к праздникам, ведение семейного бюджета, чтение книг, учебу, общение с мужем, мамой, другими родственниками, друзьями, в конце концов на отдых с задранным вверх ногами и на-что-там-еще-мне-может-понадобиться-время.
Ага, вы тоже посчитали? Да, действительно, это уже для старших классов, младшие так глубоко в минус уходить не умеют.

Вчера настроила планов наполеоновских на выходные. Домой пришла, муж убрался дома, все чисто. Настроение прекрасное, на подъеме столько всего переделала, до чего руки не доходили.
утром сегодня проснулась-солнышко. все просто замечательно, петь хочется…

а потом началось…
1. Муж сказал в грубоватой форме, что новая укладка, с которой я экспериментировала пол утра, мягко говоря плоха.
2. на работе организовался супер-аврал
3.солнце скрылось, валит снег. А я так мечтала прогуляться в обед и несколько дел сделать. В итоге все равно сделал, но замерзла как собака.
4. Планы на выходные накрылись медным тазом.

А так все хорошо начиналось. Муж всегда говорит, что нив коем случае нельзя все тщательно планировать, потому что обязательно что-то пойдет не так. А ведь всегда все распланирую и сижу мечтаю о небесных кренделях.

Когда завела здесь свой первый блог (тот самый, который им.Nasturcia, а не «Наверх по лесенке»), то начинала с такого плана: каждый день — хотя бы по одному из дел в разных сферах (Семья, Дом, Работа, Красота, Здоровье, Досуг и т.д.). И на самом деле успевала много. Причем еще не зная о том, что этот метод замечательно подходит для иррационалов.

Потом же решила попробовать что-то новенькое, взяла Архангельского, затем еще кого-то и так по кругу. Пока не вернулась сегодня утром к своему старому плану. И вот результат: еще только час дня, а успела основную часть сделать. Поэтому организовала табличку в Excel, выделила по горизонтали сферы:

Дом (уют)
Дом (домашние дела)
Готовка
Муж (да-да)))
Дети (для каждого — своя графа)
Красота
Здоровье
Досуг
Шопинг

А по вертикали — даты. Красным выделила воскресенье, в которое будут отсутствовать домашние дела и готовка. И записала всё то, что давно надо было сделать и в чем хочу дальше совершенствоваться. Теперь ничего не упущу и не забуду.))

Вчера «вывела в свет» свой новый образ в светлом пальто и сапожках. Сразила мужа и знакомых))) Самооценка стремительно поползла вверх и еле успела ее зацепить, пока в самодовольство не перешла.))

Вернувшись из гостей в 10 вечера, я занялась укладкой детей по кроватям, а муж неожиданно решил поменять фильтры на воду и доделать уголки на окнах (такие, которые пластиковые тоненькие). Сделал быстро и хорошо (как и любую физическую работу). Хотелось сначала попилить типа: «А раньше сделать нельзя было? Ведь сколько я говорила» Вовремя осеклась. Все же статьи Руслана Нарушевича, Олега Торсунова и Ольги Валяевой на меня хорошо действуют))

Думала, что сегодня уже похвастаюсь супершапкой для мужа, но размер его головы неожиданно оказался больше схемы)))) Поэтому продолжаю вязать ее дальше.

А пока хочу поделиться своей вчерашней находкой. Благодаря моему папе открыла для себя воспоминания детства — карикатуры и комиксы художника Бидструпа. Вот, например, мои любимые: про трудовой день ребенка и про 4 темперамента.



4 темперамента:

Итак, учусь записывать свои цели на бумагу. Мне это дается сложно. Почему-то, как только начинаю формулировать, так на ум приходит что-то подобное:
-чтобы все было хорошо;
— чтобы все были здоровы и т.п.
Итак, попробую.
Что я хочу в своей «карьере»?(А это возможно, если я безработная и подрабатываю написанием текстов?)
— найти хорошего, адекватного, постоянного заказчика;
— создать свой сайт.
Что я хочу для семьи?
— новый дом;
— стабильное финансовое положение.
Для саморазвития:
— читать больше книг по тайм-менедженту, ввести в свою жизнь планирование;
— повышать свою финансовую грамотность, применять навыки в жизни.
Маловато для начала, но думаю, что я дополню и исправлю этот список. Например, добавлю ряд «тайных желаний», я их от себя-то стараюсь скрыть.
— давно мечтаю съездить за границу (в Черногорию или Болгарию).
— мечтаю о классном проекте, который позволит мне реализоваться и принесет доход.
Ну, что-то такое. Попробуем начать работу, чтобы эти цели (иногда очень удаленные, стали реальностью).

Я — никак:((((
Это просто ужас! Нет, есть, конечно, основные вехи, как то в 8.20 выйти из дома на работу, после работы (где-то в 17.00) сделать комплекс упражнений, ну и так далее.
Но проблема в том, что хочеться МНОГО ВСЕГО. Хочу научиться техники скорочтения, хочу выучить английский (до суппер-пуппер уровня, а еще потом немецкий и хорошош бы испанский… или итальянский), хочу тренировать память, хочу каждый день изучать новую информацию в своей профессии. Это помимо того, что нужно решать возникающие вопросы на работе, делать упражнения, поддерживать дом в порядке, проводить время с мужем!
Когда???
Планировала раньше, например, заниматься каждый час на работе английским (раньше работа позволяла). Не понимаю, то ли работы стало больше (хотя не чувствую), то ли делаю я что-то медленней.
КОГДА я раньше успевала ходиться в фитнес клуб, на английский, на работу, на учебу и при этом еще встречаться с МЧ и подругами!
В общем я в ауте:(
Может поделитесь, как вы «договариваетесь» со своим временем?

А между тем, каникулы перевалили за середину. Небольшой отчёт и песенка в качестве бонуса.
Читать дальше

Вот буквально недавно написала об усталости и неудовлетворенности. Фигня на самом деле. Если чувствуешь такое, значит, пришла пора начинать что-то новое. Чтобы банально «не перегореть».

Когда сие посетило меня в первый раз (недели через три после начала полетов), я начала осваивать планирование — недельное и ежедневное. Вовремя, как оказалаось. Столько «забытых» дел переделала! А на днях стала использовать — регулярно! — метод 15 минут. Даже рутины стала так делать. Особенно это помогает, если надо осилить накопившиеся (даже не от тебя) дела. Так вот и бегаю: таймер — кухня, таймер — ванна-белье, таймер — снова кухня, таймер — запланированные дела и т.д. очень эффективно. Плюсом ложусь минут на 5 иногда. Или просто 15 минут читаю или с дочкой сижу. Пока делаю одни 15 минут, в голове уже строится план для дел в следующих. Нет усталости — физической и, самое главное, моральной!

Доросла до изменений в списке рутин. Кое что убрала, кое что добавила. Нравится.

Начала в КЖ оформлять страничку недельного планирования. День — комната или кухня — ну понятно. Думаю, делать в определенный день недели какое-то «отложенное» дело именно в этих зонах. Но не больше, чем на 15-20 минут. И независимо от расписания работы в других зонах.

На автомате меняю вечером полотенца на кухне. Самая приятная часть из вечерних рутин.

Вот такие пироги (пекла, кстати, позавчера — с рисом и фаршем большой пирог — анекдот, в том смысле, что у меня первый раз противень с сырым пирогом упал. Я его неудачно поставила, он потерял равновесие и аккуратно решил сползти со стола. Спасти я его все-таки успела, но ценой двух больших дыр посреди готового к выпечке пирога — схватился он у меня так. Аж заплакала. В итоге разломала его окончательно, на бока налепила заплаты из теста. Получились две очаровательные кулебяки.

Еще пиццу по заказу детей спекла. Есть у меня в морозильнике специальные мешки-копилки для пиццы. Я туда остатки сыра, колбасы, кусочки помидоров и перца складываю. И еще там же в морозилке так же собираются остатки оливок. Вот все это дело периодически и размусориваю в виде пиццы. Мням-мням, объеденство. Килограмм честно себе в плюс заработала.

Я очень добрая и зависть мне несвойственна. Нет, ну правда, не завидую, просто беру на заметку то, что нравится. Например, мне нравятся талантливые люди. Кто-то музыкант, кто-то художник, но больше всего мне нравятся те, кто умеет вкусно готовить (и очень часто из ничего), красиво оформлять свои блюда, а так же сильно восхищаюсь теми, кто умеет придумывать всякое рукоделие и занятия с детьми на ходу. Я вот так не могу. Иногда мне вообще кажется, что Господь обделил меня талантом. Но потом я вспоминаю, что мне 23 года, и появляется надежда, что я его пока просто не обнаружила.
И вот когда я смотрю/читаю/слышу идеи этих людей, я понимаю, как много всего интересного в жизни можно придумать! А когда придумываю что-то сама, оказывается что это уже давно за меня придумано. То ли кто-то украл из моей головы, то ли мое подсознание само украло у кого-то эту идею.
Например. Читать дальше